schmerzhafte Gefühl der Unzufriedenheit mit dem Leben (und wenn man der Wahrheit ins Gesicht, dann Enttäuschung mit sich selbst für Schwäche und Charakterlosigkeit) nimmt an alle, die den Wunsch nach Selbst-Verbesserung hat.Praxis beweist, dass ein Wunsch ist nicht genug.Aber zwingen Sie sich zu ihnen tun?Wir finden die Antwort auf diese Frage.
Stellen Aufgabe
Narrow Frage.Der Satz "Wie kann ich mir eine zu tun," nicht ganz richtig.Frage anders sein sollte: "Was genau muss ich gerne an sich selbst ändern?"Optionen können viele sein:
- jünger aussehen;
- gesünder zu werden;
- tolerant und freundlich zu anderen;
- ändern Sie das Bild;
- Gewicht verlieren.
Oder vielleicht sind Sie für alle die oben zusammen erreichen?Alle in Ihren Händen.
Was bringt die Zukunft
Um zu verstehen, ob man mit ihnen umzugehen, in die Zukunft blicken müssen.Um zu einer Wahrsagerin gehen und Scatter-Karten sind nicht erforderlich.Sie sind Ihr eigener Seher und er weiß, dass:
- Mit zunehmendem Alter der menschliche Bewegung eingeschränkt werden, Muskelatrophie, desto schwieriger wird zu dem, was verwendet werden, um mit Leichtigkeit durchgeführt werden gegeben werden.
- Raucher aufgeraute Stimme, schafft den Nährboden für Krankheiten.
- Hot Temperament wird anstößigen Charakter zu machen und den Kreis der Kontakte auf ein Minimum zu begrenzen.
- Mangel an Aufmerksamkeit auf das äußere Erscheinungsbild wird grau gritty "Maus" drehen in der gleichen Farbe.
- Ein 30 kg ist viel schwieriger zu verlieren als 10.
Sind Sie immer noch die Frage, wie ich mich zu bringen, sie zu tun gequält?Morgen wird es noch schlimmer!
Wo soll ich anfangen?
klein.Eine gute Möglichkeit, beginnt immer mit dem ersten Schritt.
- Revive die Fähigkeit überrascht sein.Das Kind ist sehr interessant zu leben, denn rund um die Masse von dem Unbekannten, und er jeden Tag eine freudige Bewunderung erfüllt.Aber was macht Sie denken, dass alles, was Sie schon?Zu beginnen, ein wenig mehr Interesse an allem, was um Sie herum geschieht.Optimismus das Leben wesentlich ändern, und da und starrte, und Sport bevorzugen.Es ist sehr interessant zu sehen, wie der Körper wird stärker und widerstandsfähiger.
- schlecht für den Körper, um gute Gewohnheiten niemand gebracht hat.Benutzen Sie Methoden, die den heimischen Markt bietet: Bücher, Patches, Kodierung, irgendwann.Nicht nur kann Ergebnis erhalten werden, müssen Sie es verstehen.Aber er sicher sein!
- Teilen Sie anderen unterschiedlich sein, nicht als das, was Sie wollen, dass.Keine Notwendigkeit, umzuerziehen niemandem.
-, um das Bild zu ändern, beginnen Sie mit kleinen Dingen.Gewöhnen Sie sich an, um für sich selbst sorgen.Trim Nägel - immer!Tägliche Dusche - ein Muss!
- Bitten Sie nicht Fragen, wie viel Sie tun müssen, um Gewicht zu verlieren.Sport, Fitness, Yoga, Schwimmen sollte in Ihrem Leben vorhanden immer sein.Und von Anfang an, schränken die Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel und einen Aufzug (wenn möglich).Gehen Sie zu Fuß.Jeden Tag, erweitern den Wanderpfad.
Abende zusammenzufassen (geistig oder Tagebucheinträge), die Sie getan haben, um sich selbst zu überwinden.Wie: "Wow! Wie viele Treppen, lief ich!".Gefällt es dir, du wirst sehen, und Sie sicherlich nicht alles weiß.Sie werden nicht über, wie man selbst tun sie denken.Sie müssen weitermachen.
