Sie nach außen erfolgreich, aber tief unten nicht in ihre Leistungen zu glauben.Sie denken, dass Sie dabei sind, sich zu finden sind, und jeder wird verstehen, was Sie sind eigentlich wertlose Person.Der kleinste Fehltritt versetzt Sie in Panik und Verzweiflung.Sie sind ständig Angst, dass Sie weg von Freunden schalten, lassen Sie einen geliebten Menschen, werden Sie von der Arbeit entlassen werden ...
Vielleicht haben Sie diese Systeme von der übergeordneten Familienleben, die nicht sehr glücklich war, gebracht.Psychologen nennen es das Syndrom der erwachsenen Kinder aus zerrütteten Familien.Wie nicht zu den in der Kindheit erhaltene Komplex geben, brechen Sie Ihre Erwachsenenalter?
Wir treffen uns im Leben eine Menge von Menschen, die uns etwas beibringen - wer gut und wer schlecht ist.Die erste und wichtigste Modell zu folgen, ist das Haus, in dem wir aufgewachsen sind, unsere Familie.Es wurde in einem Kind-Beziehung-Modell entwickelt, dann führen wir mehr als in unserer Ehe, Beziehungen mit Freunden, auch im Arbeitsverbund.Und vor allem - oft gönnen wir uns die Art, wie wir unsere Familie behandelt.Was können wir für diejenigen, die diese Beziehung war nicht positiv zu tun?
Wenn das Elternhaus wurde von Gewalt begleitet, mißbraucht jemand Alkohol oder Familienmitglieder einfach nicht auf die Gefühle des Kindes zu achten (Kleidung, gestiefelt und gefüttert - und der Rest ist nicht wichtig), negative Erfahrungen oft fort, ihn bis ins Erwachsenenalter beeinflussen.Solche Menschen können nach außen erfolgreich, von ihren Eltern getrennt und stehen fest auf ihren Füßen.Unangenehme Erinnerungen verstecken sie tief, überzeugen sich, dass alles schon lange vorbei und vergessen.Aber die in der Kindheit erhaltenen Komplexe weiter sie von innen reißen.
häufigste Problem der Kinder aus solchen Familien - geringes Selbstwertgefühl , auch mit ziemlich gut, wie es von außen scheint, Erfolge im Leben.Diejenigen, die ein Kind nicht loben, ist es sehr schwierig, sich selbst zu schätzen wissen.Vielleicht als ein Kind ihrer Eltern gedacht, die Kritik und "übertrieben bar" eine gute Anregung für neue Erfolge und neue Baby.Aber das Ergebnis wird immer mehr zu, daß der Mensch sich sagen: ". I - gut gemacht"
Kein Erfolg ist nicht ausreichend für ihn, er sieht immer wieder neue, unbesiegten Gipfel, aber es ist nicht inspiriert, sondern stört ihn.Der ganze Aufwand war nicht genug, noch einmal, er ist immer noch nicht gut genug.Gewöhnungs zu neuen Siegen zu gewinnen Liebe der Eltern, sind Menschen mit geringem Selbstwertgefühl für die Anerkennung in den Augen der anderen suchen - nur damit sie fühlen können, dass etwas wert ist.Die geringste Kritik an der wirft sie in Verzweiflung oder als Demütigung und Beleidigung empfunden, zu zwingen, in Reaktion auf aggressive Attacken zu tun.
Unfähigkeit, um Hilfe zu bitten - ein weiteres Zeichen des Syndroms der erwachsenen Kinder aus zerrütteten Familien.In Familien, in denen die Erwachsenen können nicht mit ihrer Rolle als Hüter und Verteidiger der Rolle des Senior dauert oft auf ein Kind zu bewältigen, wenn es zu viel für ihn.Growing up, sind solche Leute auch in stressigen Situationen mobilisiert, aber verloren gehen kann, und die Erfahrung Angst in einer entspannten Atmosphäre (sie sind nur nicht auf, es ist alles gut verwendet).Darüber hinaus in schwierigen Zeiten, sind sie nicht in der Lage, um Hilfe zu bitten - einmal im Leben des Hauses des Vaters, sie zu lehren, dass man nur auf sich selbst verlassen.
Menschen, die eine schwierige Kindheit gehabt haben, ist nicht leicht, eine Beziehung bauen.Sie wählen oft unzugänglich oder ungeeigneten Partnern voranzubringen: Menschen unterschiedlicher Orientierung, verheiratet oder verheiratet, unzuverlässige Menschen mit Problemen wie Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit.Es passiert so, dass sie die erste zu brechen viel versprechende Kommunikation sind: Nähe erschreckt sie, weil in der Vergangenheit Menschen nahe dauerhaft verletzen.Ouvertüre, in einem Partner setzten sie zum Stillstand Stimmungsschwankungen und irrationales Verhalten: einige sind bereit, zu verzeihen und lassen Sie all die Probleme Schikanen.
Wunsch, alles unter Kontrolle zu halten das "native" aus einer dysfunktionalen Familie, auch, kann vernünftiger Grenzen überschreiten.Bei der Arbeit, kann er seine Kollegen oder Untergebenen nicht delegieren Aufgabe, da Befürchtungen, dass es unvollständig durchgeführt werden (vielen bekannt Grundsatz: "Wenn Sie gut tun möchten - do it yourself").In der Ehe, er oder sie versucht zu kümmern Partner zu nehmen, auch wenn er nicht zu fragen, was oft zu Konflikten.Höchstwahrscheinlich ein solcher Mann war einfach nicht der Kindheit: Vielleicht hatte er ein Erwachsener sehr früh zu werden, die Pflege eines kranken Verwandten oder unzureichend.Aus Gewohnheit, nimmt er immer noch auf zu viel.
Menschen mit diesem Syndrom häufig Angst davor, armen Eltern .Sobald Erwachsenen ihr Vertrauen betrogen, konnten sie zu schützen, und jetzt Angst haben, ihre Fehler zu wiederholen, und sie zwingen, ihre Kinder, um durch alle der gleichen gehen sind sie.
Was tun, wenn Sie sich vor den Zeichen des Syndroms der erwachsenen Kinder aus Problemfamilien?
Zunächst von der Schuld zu befreien.Sie haben nicht wirklich schuld - Sie eine schwere Kindheit gehabt haben, und Sie verkraftet so gut sie konnten.Wenn Sie in der Lage, bis heute mehr oder weniger sozial angepasst Person zu überleben waren Sie trotzdem gut gemacht.Nur Verhaltensweisen, die von Ihnen in der schwierigen Zeit entwickelt wurden, dürfen nicht für die normalen erwachsenen Leben.Die Arbeit an ihrer Veränderung - der nächste Schritt.
Sie brauchen die Unterstützung der Gleichgesinnten.Schauen Sie auf Ihre Umgebung Menschen, die durch ähnliche Probleme gelebt - viele von ihnen in der Tat.Lesen Sie Interviews und Biographien von erfolgreichen Menschen, deren Kindheit war nicht einfach.Suchen Sie ein Forum, in dem Menschen mit ähnlichen Problemen zu kommunizieren, wird es Sie sicherlich verstehen.Sie können feststellen, Menschen, deren Geschichten werden eine Inspiration für Sie sein.Experten raten, keine Angst, über ihre Probleme sprechen zu sein: zu reden, um zu bestätigen, dass Ihre Kindheit war nicht alles gut - der erste Schritt zu einer großen Veränderung.
Wenn Sie glauben, dass Sie finden es schwierig, auf eigene Faust zu bewältigen, kontaktieren Sie einen Therapeuten.Es ist besonders für diejenigen, die nicht mit den Emotionen umgehen können empfohlen, Melancholie, reizbar wird es wegen der schmerzhaften Erinnerungen.Sie können individuelle Arbeit mit einem Therapeuten oder Gruppensitzungen auswählen.Gruppenarbeit ist gut, weil Sie Geschichten von anderen Menschen zu hören und in der Lage zu öffnen, wenn Sie bereit sind.Sie werden ein positives Feedback und Unterstützung.Aber bereit sein, für die Kritik: es erlaubt Ihnen, in Ihrem eigenen Leben von außen zu betrachten und kann einige Fehler in der Stromverhalten zu realisieren.
Einzeltherapie beinhaltet eine tieferen und persönliche Arbeit.Warten Sie nicht auf den fertigen Platten, Aufgabe des Therapeuten - Sie lehren, wie man Lösungen auf ihre eigenen zu finden und "create" Ihr eigenes Leben, wie Sie es sehen wollen, sind Sie.Es ist notwendig, vorzubereiten und zu gewährleisten, dass das erste Mal, werden Sie nicht einfach sein: die traurigen Erinnerungen, von dem Sie versuchen, um loszuwerden sind, zum Zeitpunkt der Rückkehr.Aber Psychotherapie würde es ermöglichen, "recycle" Unterricht als Kind vor den verheerenden verwandelte sie in eine kreative gelernt.Sie werden neue Verhaltensweisen zu erlernen und kann viel mehr glücklich, entspannt und zuversichtlich, Mensch zu sein.
Artikel Quelle: psylive.ru
