heute in Supermärkten finden Sie eine riesige Auswahl an Produkten, die leicht genug, um verloren gehen können.Helle Verpackung, verführerische Bild, glänzende Etiketten, plus all dies wird durch fördernde Preis-Tags ergänzt, und wir machen den Kauf.Bitte warten, müssen Sie zunächst gründlich zu prüfen das Paket - nämlich die Zusammensetzung des Produkts.Je weniger es verschiedene unverständliche Worte, desto besser.Zum Beispiel enthält das GOST Kondensmilch nur natürlich, Milch und Zucker, aber das gleiche Produkt, aber hergestellt nach TU, hat eine ganz andere Zusammensetzung.Es enthält Emulgatoren und Stabilisatoren, sowie verschiedene Substanzen markiert E. Heute werden wir über sie zu sprechen ist: eine Tabelle mit schädlichen Lebensmittelzusatzstoffe sollten an jedem Ort sein, um sie vor dem Essen zu vermeiden.
Warum verwenden eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln
Zunächst einmal sollten Sie aufmerksam Kennzeichnung "E" - sie bedeuten, Lebensmittelzusatzstoffe, die in der ganzen Welt als Konservierungsmittel und Stabilisatoren, Geschmacksverstärker und Aromamittel, Verdickungsmittel, und Backpulver verwendet werden.All dies ist erforderlich, um das Aussehen und den Nährwert des Produktes zu verbessern und die Haltbarkeit.
Warum Tabelle schädlichen Lebensmittelzusatzstoffe, und ob Stoffe mit "E" sind schädlich?Nein, es gibt neutral, schädlich, und sogar gefährlich, und deshalb für uns alle ist es wichtig, sie zu kennen und in der Lage, zu unterscheiden.Nachdem alle, die Qualität und Länge des Lebens sind stark abhängig von was wir essen.Je mehr wichtige Vitamine und Mineralien und weniger "Chemie", desto besser.
natürlichen oder künstlichen
Trotz Zusicherungen von Herstellern, die fast alle Ergänzungen sind künstlich und daher potenziell gefährlich.Diese chemische synthetischen Ursprungs.Wenn wir bedenken, dass selbst die sicherste von ihnen manchmal dazu führen, eine Reaktion bei empfindlichen Menschen, ist es klar, dass die Tabelle von schädlichen Lebensmittelzusatzstoffe sollte allen bekannt sein.Allerdings gibt es eine weitere Feinheit: nicht alle Hersteller warnen Sie, dass ihr Produkt enthält Zusätze mit Index "E".Oft kosten Allgemeinheiten wie "keine künstliche Farbstoffe und Aromen enthalten."Andere beachten die präsenz der Stabilisatoren und Verdickungsmittel, aber nicht angeben, welche speziellen verwendeten Zusatzstoffe.In diesem Fall nur einen Ausweg: den Kauf zu stornieren und wählen Sie ein ehrlicher Hersteller.Dies ist besonders wichtig, wenn die Waren importiert werden, denn niemand kann garantieren, dass es keine verbotenen Speisen enthält.Vielleicht können Sie, anders auf die Waren in Supermärkten suchen, denn trotz der attraktiven Aussehen, fast alle von ihnen ein Konservierungsmittel enthalten.
Was ist ein numerischer Code mit dem Buchstaben "E"
Im Folgenden werden wir der Ansicht, dass eine Tabelle von schädlichen Zusatzstoffe enthält, und jetzt wollen wir analysieren, die Bedeutung dieser geheimnisvollen Figuren.Wenn der Code beginnt mit dem Gerät, bevor Sie zu färben.Am 2. beginnen alle Konservierungsmittel, ist Abbildung 3 Antioxidantien - sie verwendet werden, zu verlangsamen oder zu verhindern Verderb.Alle 4 - es Stabilisatoren, Substanzen, die Aufrechterhaltung der Konsistenz des Produktes in der gewünschten Form zu helfen.5 stellt Emulgatoren, werden sie mit Stabilisatoren gepaart und Erhaltung der Struktur des Produkts.Geschmacksverstärker, die create beliebte uns stellt und Schattierungen ab 6. In bestimmten speziellen Stoffen zu Lebensmitteln Schaumbildung zu vermeiden, werden diese Nummer 9. markierten Wenn Ihr vierstelliger Code, bevor, dann zeigt dies die Anwesenheit in der Zusammensetzung der Süßstoff.Die Realitäten des Lebens zeigen, die Sie benötigen, um die schädlichen Lebensmittelzusatzstoffe ("E") kennen.Die Tabelle hilft Ihnen die Zeit, die Produkte sollten nicht verwendet werden zu bestimmen.
Diese verschiedenen Ergänzungen "E"
Für diese Markierung kann sich verstecken ganz harmlos und sogar nützliche Substanzen, wie beispielsweise Pflanzenextrakte.Jeder weiß, Essigsäure (E260).Die relative Sicherheit der Additive E kann als Backpulver (E500), Calciumcarbonat, Kreide oder normal (E170), und viele andere angesehen werden.
jedoch Schadstoffe mehr als sinnvoll.Sie irren sich, wenn Sie denken, dass sie nur künstliche Zusatzstoffe, natürliche Sünde auch negative Auswirkungen auf den Körper sind.Somit desto häufiger verwendet werden, desto stärker wird und die Expression der Auswirkungen.
Nützliche Additive
nicht sofort ein Produkt zurück auf das Regal, weil es enthält E. Es sollte zu schauen und zu analysieren, welche Substanz dahinter.Die Tabellen schädliche und nützliche Ergänzungen zu helfen, die richtige Wahl zu treffen.Beispielsweise enthält die häufigste Apfelpektin, Ascorbinsäure und Riboflavin, dh, E300, E440, E101, aber es kann nicht schädlich bezeichnet werden.
häufigsten Additive sind nützlich Curcumin oder E100 - Diese Stoffe helfen, Gewicht zu kontrollieren, und sind weit verbreitet in der Herstellung von Fitness-Produkte verwendet.E101 - ist eine regelmäßige Vitamin B2, das berühmt ist für die Tatsache, dass Hämoglobin synthetisiert und ist in Stoffwechsel beteiligt ist.E160d - ist Lycopin, hilft es, das Immunsystem zu stärken.E270 - ist ein starkes Antioxidans, die weithin in der Pharmakologie verwendet wird.Produkte mit Jod Additiv E916, also Calciumiodat bereichern.Wir dürfen nicht vergessen zu Lecithin E322 - diese Ergänzung unterstützt das Immunsystem und verbessert die Blutbildung.
relativ harmlose Zusatzstoffe
Heute ist das Thema unseres Gesprächs, "Tabelle der Lebensmittelzusatzstoffe" E ". Gute und schlechte, sind sie überall in den meisten normalen Lebensmitteln. In dieser Gruppe müssen wir die Farbstoffe, die durch die bekanntesten Süßwarenunternehmen verwendet werden, zu nennenum ein attraktives Aussehen Cremes und Kuchen Es hlorofirol oder E140, grünen Farbstoff zu geben.. Auch bekannt Betanin, ist, dass man einen roten Farbstoff. Es ist aus der häufigste Rüben-Saft, der das Haus perfekt befleckt Creme.
Diese Gruppe umfasst Carbonat. Calcium (E170) und gewöhnliche Backpulver Trotz der Tatsache, dass diese Stoffe keine Gefahr für das Leben dar, in großen Mengen, können sie den Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper stören E290 -. Dies ist die übliche Kohlendioxid, alle kohlensäurehaltige Getränke mit ihm gemacht.Jede Küche, einen Tisch der Lebensmittelzusatzstoffe E. nützlichen und schädlichen haben, können sie heute in so großer Zahl präsentiert werden dem im Verstand, was bedeutet, dass eine Substanz, ist sehr schwierig.
Zusatzstoffe zu vermeiden
Heutzutage enthält die Tabelle 11 Gruppen von Additiven, unter denen erscheinen gefährlich, illegal, schädlich für die Haut und stört den Blutdruck der Substanz.Da jeder Mensch sollte Produkten, die gefährliche vermeiden "E-shki," werden wir in jeder Gruppe einzeln zu suchen.Sie sollten nicht fahrlässig ihre Gesundheit und hoffen, an den Hersteller.Viele von ihnen sind nur durch kurzfristige Gewinne geführt und nicht über den Ruf denken.Darüber hinaus ist es viel einfacher, die Produktion aus den neuen Etiketten zu schließen und in regelmäßigen Abständen öffnen Sie es unter einem anderen Namen, den Ausgang.Deshalb müssen Sie die schädlichen Lebensmittelzusatzstoffe "E" zu kennen.Die Tabelle wird Ihnen helfen, zu navigieren und vergessen Sie nicht, bedeutet, dass der Code steht.Lassen Sie uns loslegen.
Gefährliche Zusatzstoffe
Diese Gruppe umfasst viele Farben, so dass, wenn Sie sehen, Süßwaren, in hellen Farben gemalt, darüber, ob sie ihre Kinder zu denken.Achten Sie darauf, um die schädlichen Lebensmittelzusatzstoffe "E" zu studieren: die Tabelle wird regelmäßig angepasst, so dass Sie, um die Auflistung, die am besten in der Nähe der Küchentisch zu halten, aktualisieren müssen.
Dazu gehören E102, nämlich Tartrazin.Es bewirkt, dass Asthma-Attacken und wird in mehreren Ländern verboten.E110 - gelben Farbstoff in vielen Ländern verboten, da sie allergische Reaktionen und Übelkeit verursacht.E120 - Karminsäure (bis die Studie nicht beweisen, den Schaden, aber die Ärzte empfehlen dringend, sie zu vermeiden).Roten Farbstoff E124, E127 und E129 sind in einigen Ländern verboten, für Karzinogene.Dazu gehören E155 (braunen Farbstoff) und E180 (Rubin Ritola).
E220 - dioskid Schwefel - müssen mit Vorsicht bei Menschen mit Nierenversagen eingesetzt werden.Fühlen Sie sich frei, um Produkte, die E220, E222, E223, E224, E228, E233, E242 zu verschieben.Gefährliche erkannt E400, E401, E402.
sehr gefährlich
Wenn die vorherige Gruppe von Additiven ist gefährlich oder potenziell gefährlich, ist es die Vertreter dieser Kategorie sollten sorgfältiger als behandelt werden.Die Tatsache, dass die Tabelle der Zusatzstoffe erhalten Sie einen Code, Bezeichnungen, hinter denen lauern in Substanzen, die das Wachstum von Krebszellen zu stimulieren.Um Kontakt mit ihnen ganz zu vermeiden, haben sich die meisten von Süßwaren zu geben und ernsthaft zu überdenken seine Sicht auf die Ernährung.Je einfacher, desto besser, so Kleie Gebäck, Müsli und Obst - das ist die sicherste Wahl.
Aber zurück zu unserer Unterhaltung.Tabelle gefährlichsten Zusatzstoffe "E" beinhaltet Farbstoffe wie E123 (Amaranth).Er verbot der ganzen Welt, da sie bewirkt, dass Krankheit in den Fötus.Darüber hinaus enthält diese Gruppe E510, E513E, E527.
zugelassene Stoffe: Tabelle der schädlichsten Lebensmittelzusatzstoffe "E"
zu beachten, dass in Russland gibt es sehr strenge Vorschriften für Fertigungsunternehmen werden.5 nur offiziell verboten Zusatzstoffe weltweit, obwohl die Zahl ist viel höher.Es E952 - Cyclamsäure und ihre Natrium-, Kalium- und Calciumsalze.Diese Süßungsmittel, die seit aus der Produktion genommen wird herausgefunden, dass er ein starkes Karzinogen ist.E-216 - p-Hydroxybenzoesäure-propylether - ist auf dem Territorium der Russischen Föderation verboten.Aber das ist nicht alle schädlichen Lebensmittelzusatzstoffe ("E").Tabelle zu der genannten Gruppe umfasst eine Anzahl von Farbstoffen - ist E152, E130, E125, E126, E121, E111.
Stoffe, die Hautausschläge
Karzinogen Auswirkungen auf den Körper verursachen der man sich vorstellt, so dass Sie zu tun, was notwendig ist, um aus dem Menü von Lebensmitteln, die die meisten schädlichen Zusatzstoffe enthalten, ausschließen müssen.Tabelle, auf der Hand gelegen wird dazu beitragen, in der Zeit zu stoppen und keine unnötigen Einkäufe zu machen.Besonders Frauen sollten zu denken, da viele relativ sicher Zusatzstoffe verursachen Verschlechterung der Haut.Es E151 (schwarz, glänzend BN) - in einigen Ländern ist es generell verboten.Zweite auf der Liste ist E231 (ortho-Phenylphenol) und E232 (ortho-Calcium).Aspartam oder E951 - geliebt von vielen Süßstoff - hat auch eine Reihe von Nebenwirkungen und wird nicht empfohlen für den Einsatz ohne besonderen Grund.
zusammenzufassen
Sie jeden Tag kann nützlich sein, um den Tisch zu sein.Nahrungsergänzungsmittel, die schädlichen Wirkungen davon sind nicht vollständig verstanden wird, sollte aus der Ernährung ausgeschlossen.Zu dieser Gruppe gehören viele verschiedene "E" - ist E124, E122, E141, E150, E171, E173, E247, E471.Zur Optimierung der Ernährung und essen so wenig wie möglich synthetische Zusatzstoffe, erkunden Produktverpackung vor dem Kauf.Je weniger ein Teil der verschiedenen Komponenten und obskuren Begriffe, desto besser.Kaufen Sie keine unbekannten Produkten, sowie diejenigen, auf der Verpackung, die nicht Teil von und bevorzugt namhaften Herstellern zu geben.
Vermeiden Sie Lebensmittel hellen unnatürlichen Farben.Sie können zu viele Farbstoffe und Konservierungsmittel enthalten.Lieber Naturprodukte, Getreide, Milchprodukte und Obst und Gemüse.Es ist eine Diät, die garantiert nicht die gefährliche Substanzen enthalten.Gesundheitsschäden für so lange wie möglich zu erhalten, versuchen, Produkte, die in der Produktion von schädlichen Lebensmittelzusätze ("E") verwendet werden, zu vermeiden.Die Tabelle enthält die wichtigsten sind Ihr zuverlässiger Helfer.
