Wie viele Tage der Lage wäre, in der modernen Welt leben, na ja, sagen wir mal, ein Edelmann aus den Händen von einem gemessenen Durchschnitts des XIX Jahrhunderts, bevor er verrückt oder schlafen?Es scheint, daß nicht sehr lang.In den letzten hundert Jahren hat sich die Lebensrhythmus oft Dutzende Male erhöht wird, falls nicht.Sozialen Umfeld hat sich erheblich erweitert.Last der Verantwortung manchmal unerträglich wird.
Was ist unser tägliches Leben?Die hohe Rhythmus, die Eile, das Verlangen, etwas zu tun, um es zu fangen.Gewichtsprobleme, die es unmöglich scheint verschoben.Ach, wenn nicht verhindert!Aber zwischenmenschliche Kontakte (zu Hause, am Arbeitsplatz, in Verkehrsmitteln oder zu speichern), leider, nicht immer in unseren persönlichen Interessen und den Interessen der Wirtschaft beitragen.Und wir eilen, um Hindernisse zu überwinden.Viel Glück!Nur ist es immer die Aufrechterhaltung sanity?Hot Kopf, wie Sie wissen, ist nicht die beste Berater.Darüber hinaus übermäßigen emotionalen Stress ungesund.
Und wenn Sie einige psychologische Haltungen, die Verringerung der neuro-psychologischer Stress und erfolgreich überwinden die Schwierigkeiten im Leben begegnet helfen auszustatten?
Eine der wichtigsten Einstellungen, vielleicht - die maximale Konzentration auf tatsächlich ausgeführt.Versuchen Sie, von Erinnerungen an die Vergangenheit und die Zukunft Sorgen zu trennen, die sich auf, was jetzt passiert.Überzeugen Sie sich selbst - das ist das Wichtigste.Selbstbetrug?Vielleicht, aber Selbstbetrug ... zum Nutzen der Wirksamkeit der aktuellen Aktivitäten.Stoppen Analyse vergangener Erfolge und Misserfolge, zu träumen und zu planen.Ich dachte darüber nach störend.Unsere psychischen Kräfte nicht unbegrenzt sind, um ihre wichtige Fähigkeit zu verteilen.Alles hat seine Zeit: die Zeit - und Zeit zum Träumen - um Geschäfte zu machen.Es scheint egal, manchmal habe keine Kraft.Vor allem wenn man versagt.Ohne Testament - Kunst und Technologie-Management-Aufmerksamkeit - in diesem Fall kann das nicht tun.
Und wie man auf diese beziehen, wenn es geht zurück in die Vergangenheit?Besonders bedauerlich.Kurz gesagt, "wie die Vergangenheit."Warum ist das so?Leben Widrigkeiten geben oft Anlass zu intrapersonalen Konflikt.Es ist wichtig, geschickt, um sie zu reagieren.Denken Sie daran, Tschechow Ivan Dmitrievich Chervyakova?Er nieste im Theater während der Aufführung.Und was ist passiert?Sorgen um die durch den Vorfall als schwerwiegende Ivan Dmitrievich verlegen Vorfall verkrüppelt Kräfte.Er wurde zu Tode gefoltert.Und er wiederum gefoltert (wenn auch nicht bis zum Tod) für seine allgemeine Entschuldigung.Ein warnendes Beispiel.
Leider oft intrapersonale Konflikte - ". Reaktion auf die Vergangenheit", eine ArtEs war etwas, was die Menschen wollen nicht, kann nicht zustimmen.Aber man kann nicht geändert werden.Die Reaktion ist es so stark, dass spukt.Blättern Sie zu dem Speicher unendlichen Detail dramatische Folge, wurde er mehr und mehr quälte mich und manchmal andere.Hier, vielleicht, ist es angebracht, die Regel, dass D. Carnegie empfiehlt erinnern: "Chips Schneiden Sie nicht»
wirklich - was ist der Sinn cut-Chips?Sie gesägt.Das gleiche kann man über die Vergangenheit zu sagen: "Es ist vorbei ...", analysieren die Ursachen des Scheiterns und Rückschlüsse für die Zukunft mich sicherlich notwendig zu ziehen.Analyse der Ergebnisse, ... ... aber nicht mehr!Nicht im Masochismus engagieren, immer wieder Kauen abgelaufen.
Aber manchmal ist die Niederlage der Geist so stark, dass es keine Kraft zu kämpfen.In solchen Augenblicken dachte: "Ich habe schon Schlimmeres hatten."Stellen Sie sich etwas Schlimmeres als sein Scheitern.
um nicht zu Niedergeschlagenheit der Hoffnungslosigkeit einige Situationen, Selbstbeherrschung zu erlangen erliegen, wenden wir uns an den Rat von Anton Tschechow."Das Leben ist am meisten unangenehme Sache, aber tun Sie es sehr schön ist es einfach ..." Um dies zu tun: ". Es hätte schlimmer kommen können" a) in der Lage mit der vorliegenden nachgekommen werden können, und b) das Bewusstsein, dass zu genießen
Wenn Sie Ihren Finger bekommt einen Splitter, freuen sie sich: "Nun, das ist nicht in die Augen»
freuen, dass Sie nicht lahm, nicht blind, nicht taub, nicht dumm, nicht die Cholera ...
Wenn Sie leben nicht inso abgelegenen Orten, kannst du nicht glücklich bei dem Gedanken, dass Sie nicht in ugorazdilo so fern zu sein?
Wenn Sie einen Zahn zu verletzen, dann freuen sich, dass nicht alle Zähne schmerzen.
Und so weiter ...
Mann auffällig inhärente Fähigkeit, Nachteile in Vorteile zu verwandeln.Wie so oft wahre Sprichwort: "Wäre es nicht ein Segen sein!"Natürlich sind nicht alle von euch kann Süßigkeiten zu machen.Aber in jedem Fall müssen wir die goldene Regel der Psychotherapie denken Sie daran: "Wenn man die Umstände nicht ändern, um die Haltung ihnen gegenüber zu ändern."Wenn Sie wissen, was Sie in einer schwierigen Situation, und in der Hoffnung, einen Weg aus der es zu finden tun können, Maßnahmen zu ergreifen!Und wenn nicht?Warum schlagen 'Kopf gegen die Wand? "Sehen Sie es von der anderen Seite!
Versuchen allein mit ihren Problemen nicht zu sein.Nun, wenn es jemanden gibt, zu "beschweren sich an der Weste."Dies kann ein Mann oder Frau, Vater oder Mutter, eine Lehrerin oder einen Arzt und sogar die Nachbarn auf dem Coupé, das gelegentliche Reisebegleiter, einen Mann überlegte, ausgeglichen werden.Ein solcher Magnet zieht.
entfernen widersprüchliche chronischem Stress Hilfe Reise.Der gleiche Effekt wird durch die Wirkung der "Schöpfung ins Verderben" (Holzhacken, Abwasch, Stricken) angegeben.Profitieren und Action-Filme, Sport.
«Trauer, keine Tränen weinen, weinen Ursachen der inneren Organe."Man ist gezwungen, zu kommen, diese Worte des berühmten Psychiaters KM Bykov ausmacht: mehr und mehr Medizin Punkte auf psychogener Natur vieler Krankheiten.Speichern Sie aus dem negativen Einfluss der Vergangenheit kann traurige Zukunft.Allerdings, wenn Sie behandeln ihn optimistisch.Lasst uns versuchen, zu definieren, wer Sie sind - optimistisch oder pessimistisch.
Artikel Quelle: resnichka.ru
