Mein Körper - Wert?Ist es möglich, ihn so zu behandeln?Und auf welcher Grundlage?Was ist in unserer "I" enthalten?Von unsere Gedanken, Gefühle, Handlungen, Wünsche und Vorstellungen.Aber all dies ist möglich, wenn wir einen Körper haben .
kaum denken, Sie widersprechen können.Der Körper - so ist das Leben.Und unsere Beziehung zu dem Körper ist oft sehr ähnlich wie unsere Einstellung zu ihrem Leben.
Wir bekommen Sie Ihren Körper einfach so.Auf die Tatsache der Geburt.Für eine lange Zeit der Pflege unserer Eltern.Wir sind fed - verwässert - gewickelt - Kleid - Tiscali - hug - pat - Ohrfeige, und wir sehr begrenzten Möglichkeiten, diese Handlungen irgendwie schaffen.
Wir können sicherlich spucken Brei, wenn wir nicht wollen, um es jetzt haben.Oder ein Wimmern - schreien - Crawl - weglaufen - beißen, wenn wir jetzt belasten touch.Aber als Kind wir sind sehr abhängig von Erwachsenen.Wir müssen ihr Engagement, um zu überleben.Daher sind wir langsam an der Tatsache, dass die Macht über unsere Körper vollständig gehört jemand stärker ist als wir es gewohnt sind.
Erwachsene beziehen sich oft auf uns als ihr Eigentum.Ja, wir haben die Mutter ertragen - "entartet", und wir - zu gefallen, berührt, dumme, nervige freche Teil ihres Körpers., Dass der weiter, desto mehr Versuche, seine Unabhängigkeit und Getrenntheit zu beweisen.Aber es hängt von den vielen Jahren ihres sowohl physisch als auch emotional.
Unser Körper wie ein Kind vor allem, eines der wichtigsten Instrumente der Kontakt mit dem Leben.Mutter sorgt sich immer um ihre kleine, abhängig, schwachen Teil - jung.Wenn das Kind nicht essen, oder sich weigert, etwas "nützliche und schmackhafte" als eine Mutter versucht zu füttern essen - so seinen Teil des Körpers (zB ein Kind), dass etwas nicht stimmt.Und die Mutter beginnt, um ein Kind zu machen.Die besten Absichten.Sie wird wütend, wenn das Kind widersteht.Bestraft.Und oft besteht darauf, dass seine Wahl - immer besser für das Kind als sein eigenes.So viele Kinder dort und immer wieder von der Überzeugung, dass ihre Chancen und Möglichkeiten für sich selbst wirkungslos nehmen unterstützt.Und es gibt immer jemanden, der besser, was, wann und wie viel zu essen, weiß.Wie und wie viel zu bewegen (Oh mein Gott, sind diese Kinder zu bewegen - eine Spielerei mit ihnen - nicht folgen) ...
Wenn ein Kind ist gehorsam, die Mutter der sie glücklich, es ist warm und liebevoll.Wenn die frech und versucht, die Mutter zu widerstehen wird oft wütend und kalt.Das Kind unbewusst vor einer Wahl stellen - wenn Sie Liebe und Akzeptanz wollen - zu essen, sie geben.Und wie viel zu geben.Kommen Sie zu klettern überall!Genug, um zu laufen - hinsetzen und bleiben in der Nähe!Die Signale Ihres Körpers zu ignorieren.Erwachsene besser als Sie wissen, wie Sie Ihren Körper zu nehmen.
frühesten Möglichkeiten, Liebe, Wärme zu erhalten, die Aufmerksamkeit ist in der Regel "aufgedruckt" in unserer Erfahrung als die effektivste.Aber Sie müssen zugeben - als Erwachsener, um Liebe und Anerkennung des Preises für den Verrat an seinem Körper zu erhalten, ihre Bedürfnisse zu ignorieren - es ist irgendwie auch ...
Wenn Sie diese Zeilen lesen - Sie volljährig sind.Und Sie haben die Möglichkeit, die Erwachsenen um sich selbst kümmern.Und Ihr Körper für eine lange Zeit gehört Ihnen.
Vielleicht ist die Zeit gekommen ist, dass Ihr Körper zu realisieren - Wert?Egal, wie es behandelt wird heute, Menschen um Sie herum.Da Ihr Körper - ist die Quelle des Lebens.Und Sie können langem für ihr Leben und ihre Entscheidungen im Leben verantwortlich sein.
Haben Sie eine Sache, die Sie sehr teuer sind?
Stellen Sie sich vor, dass Sie Geld für eine lange Zeit gespeichert haben.Neue Kleidung kaufen.Wertvoll.Von Nerz oder Fuchs aus.Eine leichte, fließende, erstaunliche Sätze aus dem Gesicht weichen, rätselhaften Blick.Und jetzt - wir kauften.Und anstatt stolz darauf, es zu tragen - Sie bis zum Saum der Ärmel verknüpft haben und machte seinen luxuriösen Schönheit ... Einkaufstasche.Produkt.Sie verzweifelt schiebe alles kommen praktisch - Kilogramm Nudeln, Tonnen von Schokolade Kuchen, Doppelzentner Öl.Was diese Strecke Einkaufsnetz?Und wie wird es aussehen?
Aber Sie - die Macht der dünner und schöner als vernetzt (auch Handwerker Hand) Fellplatte.Und jeden Tag, du bist ein - eine wertvolle spirituelle Gefäß - gefüllte ... was?
, was dagegen und es ist ...
Wenn Sie Ihren Körper als ein wertvolles Naturprodukt, das in Ihre vollständige und ungeteilte Eigentum ist zu behandeln - Sie werden auf diese Hand steigen?Kaum ...
Und selbst wenn wir waren, mit allen möglichen gebracht kroili und gespickt "Ich weiß besser, was das Beste für Sie!", "Sollten bescheiden sein!" Und "Für Menschen, die zu leben! Haben" und "Wer sind Sie eigentlich so?! "können Sie immer daran denken (und jeden Tag daran zu erinnern), wer wir heute sind tatsächlich.Und tatsächlich, wir - Frauen, schön, empfindlich, berühren Schöpfung.Und unser Körper - weise, durch Jahrhunderte der Lebenserhaltungssystem, in dem alles sinnvoll angeordnet, geschliffen, die alles hat, um lange gesund und glücklich leben.
Wie, darüber nachzudenken?Zum Beispiel bei einem Blick auf mich selbst in die Augen.Lächelnd.Oder schwer zu sich selbst sagen: "Ich - der Wert!" Und für mich ist es immer häufiger zu wiederholen.Pro Tag, zum Beispiel.
Wie zur Wiederherstellung und Stärkung der Beziehungen mit Ihrem Körper?
Vor dem Einschlafen, zahlen sie für zehn Minuten.Entweder in einem warmen Bad mit duftenden Schaum oder auf der gemütlichen Couch oder im Bett vor dem Schlafen gehen.Holen Sie sich bequem?Schließen Sie die Augen.Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung.Spricht sich in den Rhythmus deines Atems wie folgt aus:
«Ich war ruhig.Meinen Frieden gebe ich zu beherbergen.Unterstützt.Ich bin sicher.Sicherheit in mir.Alles ist gut ... .. Meine Gedanken kommen und gehen.Variiert, wie die Vögel, die den Himmel kreuzen.Vögel kommen und gehen, und der Himmel bleibt eine tiefe und bleibende.
Ruhe füllt sich langsam meinen Körper, jede Zelle meines Körpers, löst alle meine Angst.Mein Körper entspannt sich: das Gesicht, Hals, Brust, Bauch, Rücken, Wirbelsäule und Beine.I - das ist mein Leib.Ich liebe meinen Körper.Ich kann auf sich selbst aufpassen.Ich lebe in Harmonie mit Ihrem Körper.I - Erwachsenen.Ich liebevoll füttern und kümmern sich um Ihren Körper.Mein Körper - meine Wert! ".
Artikel Quelle: psynavigator.ru
