Erste der Schmerzen mit der Menstruation zu befreien?Laut Statistik ist die Antwort interessiert an etwa 60 Prozent der Frauen.Sie wissen, was eine schmerzhafte Gefühl von Ziehen Schmerzen im Unterleib, die einmal im Monat stattfindet und dauert nicht mehr als ein paar Tage.Darüber hinaus können solche Symptome manchmal berichten das Vorhandensein von Krankheiten der Sexualsphäre (beispielsweise Entzündungen der Fortsätze).Aber wenn Sie diese Möglichkeit auszuschließen, und Beschwerden jeden Monat weiter, um Sie zu quälen, ist es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.
So, wie der Schmerz mit der Menstruation loswerden?Zunächst ist es notwendig, Ihre Ernährung zu überprüfen.Dann wird das Risiko für diese unangenehme Gefühle zu verringern.Nicht essen süß, Fett, beseitigen Junk-Food und Produkte, die zu einer erhöhten Blähungen (Bohnen, Trauben, etc.) führen.Besser, Live-Joghurt, gekochter Fisch, Nahrungsgetreide verwenden.Und erhalten von den Schmerzen zu befreien und von ein paar Extra-Kilos gleichzeitig.
Wenn Sie nicht wissen, wie man die Schmerzen mit der Menstruation loszuwerden, ist es sicherlich nicht wert, im Bett für drei Tage zu bleiben.Experten sagen, dass ein wenig körperliche Aktivität und Stress reduzieren die Intensität der Schmerzen.Es kann gewöhnliche Spaziergang oder leichte Übung sein.Noch besser wäre es, regelmäßig Sport treiben.Dann wird monatlich nicht bringen Sie zu solchen Leiden.
angenommen, dass die Situation könnte Alkoholkonsum und Rauchen verschlechtern.Aus diesen schlechten Gewohnheiten wäre gut, alle loszuwerden.Hilft immer beruhigende Kamillentee, Minze und Himbeere.Sie können auch kochen den Brei und trinken es.
einige Damen nur gespeichert, die Bäder mit Meersalz.Aber es ist besser, ein paar Tage vor dem Einsetzen der Menstruation zu tun.Während ihrer Dankes Bädern verboten.Ausgezeichnetes Mittel gegen Schmerzen - termoplastyr.Es ist leicht, in jeder Apotheke zu kaufen.Es lindert Muskelkrämpfen und Blutgefäße.Jedoch hat die gleiche Wirkung und wärmer mit warmem Wasser.
Wenn Sie besorgt über starke Schmerzen während der Menstruation, wie man sie los zu werden, immer sagen, der Frauenarzt.Für nicht-medikamentöse Methoden in allen Fällen helfen.Möglicherweise müssen Sie Medikamente zu erhalten.Es kann eine solche Einrichtung als "Solpadein", "No-Spa", "Analgin" und andere.Und einige Frauen, die mit Magnesium kann helfen.
manchmal starken Schmerzen während der Menstruation ergeben sich aus dem Durchgang der Menstruation Blutgerinnsel.Korrigieren Sie die Situation wird die Einnahme von Vitamin E. helfen Es verbessert die Blutgerinnungsmechanismus, dh Trauben werden schnell aus dem Körper ausgeschieden.
Wenn Sie ein Fan der traditionellen Medizin, dann weiß sie, wie man den Schmerz mit der Menstruation loszuwerden.Hier ist ein Rezept: Nehmen Sie ein Glas Wasser 4 TLViburnum Rinde (gehackt) Kochen Sie alles für eine halbe Stunde, dann abgießen.Es ist notwendig, um Wasser auf das ursprüngliche Volumen hinzuzufügen.Genug, um die resultierende Abkochung dreimal am Tag auf einem Esslöffel nehmen.
So gibt es viele Möglichkeiten, um zu helfen, Frauen erleben Menstruationsschmerzfrei und ohne Beschwerden.Aber, wenn Sie nicht den gewünschten Effekt haben, ist es notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren.Aber er wird die wahre Ursache für diesen Zustand zu erzählen, als auch zu finden das richtige Werkzeug, Schmerzen lindern können.
