Wissenschaftler haben entdeckt, dass Katzen, im Gegensatz zu anderen vierbeinigen Kollegen, sind weniger anfällig für Stress und Burnout.Diese Zeilen lesen, beachten Sie, ob Sie angespannt Stirn?Was ist mit Reizungen, Stimmungsschwankungen und Müdigkeit?Wollen Sie etwa Angst, Hektik vergessen und entspannen Sie sich, wie eine Katze?
Zeit auf die Therapie Schnurren zu tun!
1. Seien Selbstkritik und Unzufriedenheit. Haben Sie jemals eine Katze erlebt negativen über ihr Aussehen oder dumme Sachen, die sie ermöglicht es gelegentlich selbst zu begehen gesehen?Sie verfügen bereits über alle Funktionen und Teile des Körpers für die Anbetung und leckt mit Vergnügen.
2. Cease ausgeschöpft. Katze läuft nur im Falle einer echten Bedrohung für das Leben, da ein Hund oder ein Master-Besen.Die Katze stürzt sich auf die Beute, nur wenn hungrig oder ihr unerträglich langweilig.Die Katze springt, wenn es gerechtfertigt ist, ist es notwendig, zu diversifizieren liegend Lifestyle.So stoppen Getue nervös, und selbst in akuten Situationen - strecken, gähnen und gehen Sie 15 Minuten zu Seite.
3. Stoppen Sie, machen Sie eine Pause. zazhmurte Augen und spüren seine Gegenwart "hier und jetzt".Katzen - die wirklichen Experten für Meditation.Wenn Sie hören, ihre knurrenden leicht zerlegt Universal "OM".Nach einer regelmäßigen Übung werden Sie lernen, wie man den Kreislauf von Ideen zu stoppen und in der Lage, die Situation philosophisch zu bewerten.
4. Entfernen Sie die Spannung in den Muskeln entwickeln Flexibilität. Schmerz wird oft durch Stress ausgelöst.Schauen Sie sich die Katzenhaltung - sie in keiner Weise nachstehen Yoga sind.Wenn Sie sich interessieren, eine Katze zu dösen nehmen, können ihren Körper mit hängenden flauschigen Tuch verwechselt werden.Zur gleichen Zeit, wenn nötig, eine zweite Katze ist in einen drahtigen Meister in der Leichtathletik umgewandelt.Katzen - ein perfektes Beispiel dafür, wie man sich im Gleichgewicht zu halten.
5. Suchen seinem Hoheitsgebiet. Katzen lieben es, in einem abgelegenen Ort zu verstecken.Es ist nicht klar, was sie damit beschäftigt waren - vielleicht ihre Wunden lecken, werden sie auf den Sinn des Lebens zu reflektieren können.Aber klar ein privater Raum, wo Sie von den Außenstehenden zu verbergen können, die Möglichkeit gibt, zu kommen, sich zu beruhigen und denke über alles friedlich.
6. Gönnen Sie sich eine Umarmung.Wie lange haben Sie auf den Kopf tätschelte , Hals kratzte, rieb sich den Rücken?Teilen Sie anderen kümmern uns um Sie.Hier Katzen sind in der Lage, anzudeuten, dass es Zeit für das Vorspiel.Sie achten auf den Besitzer, gedrückt reiben und Aktionen wie Ritual.Darüber hinaus können Katzen sehr lustig sein.Also vergessen Sie nicht, um mit einem Bogen zu spielen - eine ausgezeichnete Einleitung von angesammelten Giftstoffe.
7. Seien Sie dankbar für alle, die Sie umgibt. Katzen sind Spaß an der Tatsache, dass unter seiner Pfote oder in ihrem Blickfeld.Für die aktiven geschäftigen Leben geeignete Möbel, Zeitungen, Hausschuhe und viele angenehme Dinge, die sie glücklich machen.Es Katzen können lernen, den Moment zu schätzen wissen, ist nicht die Mühe gemacht verwitterten Vergangenheit und einer ungewissen Zukunft.
Katze ersetzt die schweren Psychotherapie, aber nicht hinreißen lassen.Es ist nicht bekannt, wie man sich dem Ende zu, können Sie an einem Baum hängen, oder einem Teppich oder wenn Sie auf Nahrung aus einer Schüssel oder eigenen Fuß zu probieren reagieren?
Wie auch immer, hilft Entspannung überall wie zu Hause fühlen!
Artikel Quelle: shkolazhizni.ru
