Über
"Abnehmen" Wirkung von Kalorienzählen, fraktionierte Stromausfall und die Notwendigkeit für Süßigkeiten heute jeder kennt.Es ist gängige Methoden zurückgegriffen, um unsere Zeitgenossen, und mehr - Zeitgenossen, um unnötige Kilogramm loszuwerden.Doch nur wenige wissen, dass die experimentell diese Maßnahmen haben sich nicht zu rechtfertigen.
Fractional Leistung wird nicht helfen, Gewicht zu
verlieren die Ende März 2014 in Liverpool (Großbritannien) hielt ihre Jahreskonferenz in denen Endokrinologen in ihrer Arbeit diskutiert aktuelle Themen.
Bei dieser Veranstaltung wurden die Ergebnisse einer Studie über die Auswirkungen auf das Gewicht des Bruchkraft angekündigt.In dem Experiment wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen (jede Gruppe bestand aus Frauen und Übergewicht, und Patienten mit normaler Körpergewicht) aufgeteilt.Für die gleiche Diät allein wurden dreimal täglich gefüttert, während andere - die gleiche Anzahl von Produkten, aber in fünf Stufen.
stellte sich heraus, dass die Split-Mahlzeiten, die nicht geholfen Teilnehmer Gewicht zu verlieren, führte jedoch zu einer Reihe von negativen Folgen.Bei Patienten mit Adipositas Bruchpotenz verursacht erhöhte Niveaus von Endotoxinen, so dass, wenn die Energieakkumulationskreis ist viel schneller als diejenigen, die täglich drei Mahlzeiten gegessen.
ist bekannt, daß Giftstoffe erhöhen die Gefahr der Entzündung, die zur Entwicklung von kardiovaskulären Erkrankungen und Diabetes Typ II führt.Also für Menschen, die übergewichtig Übergang zu einer Bruchkraft sind - es ist die schlechteste Entscheidung, die nicht nur helfen, mit Übergewicht zu kämpfen, sondern verschlechtern auch die Gesundheit.
Verfahren zum Zählen von Kalorien enttäuscht seine Fans
Heute ist die Methode der Kalorienzählen wird als ein wichtiger Schlankheitskur.Allerdings ist es umso enttäuschender seine Fans.
Erstens ist es ziemlich langweilig - für Tage, um Kalorien zu zählen.Ferner werden täglich besteht ein Risiko, dass ein "nicht gezählt".
Zweitens, fettarme Ernährung nicht geben ein Gefühl von Fülle.Als ein Ergebnis, Sie leben in einem ständigen Zustand der Spannung, die sich nachteilig auf alle Organe und Körpersysteme ist.
Der dritte Strom von Chemikalien, die häufig verwendet werden, um den Kaloriengehalt der Produkte zu senken, ist die Herstellung von Ersatzstoffen nicht der beste Weg, die die Gesundheit.
Viertens calories Streit.Es ist wichtig, zwischen denen sie empfangen zu unterscheiden - von gesunden Lebensmitteln oder Trans-Fettsäuren, untergräbt die Arbeit des Körpers.
Fünftens Kalorien zu zählen ist leicht, einen Schalter, gesunde Nahrungsmittel und eine Abnahme in der Größe der Teile zu ersetzen, und müssen nicht berücksichtigt werden.Weil von Milchprodukten die Menschen nicht an Gewicht ist nicht nur schlechter Geschmack, aber in der Regel "ein totes Thema" -
Moderne Ernährungswissenschaftler hat bewiesen, dass, zum Beispiel, kalorienarme Milchprodukte.Aus Kartoffeln, auch, kann sich nicht weigern, wenn nicht braten und kochen und zu backen.
Wissenschaftler sagen auch, dass keine Diät für eine lange Zeit wird nicht helfen, wenn Sie die Kalorien nicht stärken.Daher ist es notwendig, in zwei Richtungen zu bewegen - die Verbesserung von Angebot und steigende Energiekosten.
Dunkle Schokolade antiobesity
Die maßgebliche Ausgabe des Daily Mail veröffentlicht die Ergebnisse einer Studie über die Auswirkungen auf den Körper der beliebtesten Süßigkeiten - Schokolade.
Wissenschaftler ein Experiment durchgeführt und festgestellt, dass dunkle Schokolade ist eine wirksame Verhinderung von Fettleibigkeit und Diabetes vom zweiten Typ.
Experimente an Mäusen haben bestätigt, dass das Antioxidationsmittel von Kakaobohnen (flavanol) zusammengesetzt Gewichtszunahme zu verhindern und hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken.
auch bekannt, dass dunkle Schokolade reduziert den Appetit, erhöht die Konzentrationsfähigkeit, Effizienz und normalisiert den Blutdruck.Möchten
nur eins - zu Fitness und gesunde Produkte zu lieben, und vergessen Sie nicht, immer mit dem gesunden Menschenverstand leiten lassen.
Artikel Quelle: mycharm.ru
