9 von 10 Frauen sind besorgt über den Zustand seiner Brust.Jeder will, um eine elastische, hohe Brüste mit empfindlichen Haut haben.Um dies zu erreichen Ergebnisse können auf Grund einer Massage sein.Während der Massage der Brust Gefäße erweitern, gibt es eine reichliche Versorgung mit Blut, Sauerstoff und Nährstoffen massiert Bereich, verbessert den Hautton.Darüber hinaus wird die Haut glatt, elastisch und reinigt die Haut von abgestorbenen Zellen.Bust Größe und Form eingestellt.Betrachten wir die verschiedenen Methoden und Techniken der Massage.
Whirlpool
Dies ist die einfachste Methode der Aufrechterhaltung der Ton der Brust.Sie nehmen eine Dusche jeden Tag, und nicht speziell für dieses Verfahren hergestellt werden.5-10 Minuten dieser Massage jeden Tag wird Ihre Brust und elastischen fit zu machen.Denken Sie daran, Wasserstrahlmassage erfordert eine regelmäßige, und wenn Sie es "bei Gelegenheit" zu verwenden, hat keine Auswirkungen.
So Druck-Wasserstrahl sollte nicht zu stark ist (in diesem Fall kann es schaden) oder zu schwach ist (nicht der gewünschte Effekt) sein.Machen Sie eine kreisförmige Bewegung nach oben Wasserstrahl, etwa 10-mal auf jeder Seite.Unter der Brust und direkt darüber sind die Brustmuskeln, so gibt es ein bisschen Übung intensiviert werden sollte - diese Bereiche sind für die Höhe der Brust verantwortlich.Allerdings vermeiden die Brustwarze - hier am meisten empfindliche Haut.
taoistischen Massage
Im alten China sind Frauen wie folgt massiert seine Brust: Einnahme der Brust in der Hand, machte 10 Drehbewegung von der Schulter bis zum Zentrum, beim Ausatmen.Dann wenig Druck auf der Brust und halten Sie den Atem in dieser Position für 20 Sekunden.5-mal wiederholen.
Manuelle Brustmassage
um Brust-Massage mit leichten kreisförmigen Bewegungen im Uhrzeigersinn beginnen.
Dann starten Sie rieb sich die Brust.Up aus der Brustwarze, um Bewegungen mit den Fingerspitzen zu machen - als ob pilish Brennholz.Aber Vorsicht - zu intensiv Reiben kann die Brust zu schaden.
dann auf den Hautton und erwärmen, Brust mit einer Hand, während die andere tun das Licht effleurage.
Halten Sie die Brust Hand, um schnell oszillierende Bewegung (Vibration) von der Brustwarze bis zur Schulter und dem Zentrum von seiner Basis zu machen.
Fertig Streichmassage mit dem es begann.
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Artikel Quelle: womenhealthnet.ru
