Wie kann ich die unkontrollierte Fluss von Gedanken in meinem Kopf um und warum zu bringen, und wenn Sie es brauchen, zu tun?
kommt vor, dass in meinem Kopf hundert verschiedene Ideen, oft malosvyazannyh sich gegenseitig, das Gehirn keine Zeit, um von einem zum anderen zu wechseln, sowie die Prioritäten zwischen ihnen festgelegt, aber Sie müssen noch gleichzeitig zu lösen mehrere sehr dringenden Fällen keine Verzögerung erforderlich.
Natürlich können wir anfangen, diese Dinge ständig von Kleinigkeiten ablenken zu adressieren, die Umstellung auf andere Gedanken Haken, erschien plötzlich und wurde in den Tiefen der Erinnerung verloren, nur um die aktuelle Aufgabe nachzudenken.Diese Situation kann Stunden dauern, und in den schwersten Fällen - Tage!
Aber wir können unsere Realität zu kontrollieren!Mit der Zeit wird dieser Mechanismus automatisch aufgenommen werden.
Übung.
in der Nähe beginnen Ihre Augen und stellen, bevor ein drei Fächer.Sie sollten jedoch nicht beschränken Sie sich.Es ist nur Ihre geistige Projektion.Deshalb, wenn Sie wollen, dann lassen Sie es drei Tassen, drei Fässer oder sogar drei Luke sein.
Diese drei Containern Sie jetzt haben, ihre Gedanken hinzufügen.
Sie müssen verstehen, dass wir keine Zeit, um wieder zurück zu unserer drei Themen gehen, und füllt sie mit neuen und neuen Ideen.Daher ist es notwendig, führen sie sehr geräumig und bessere Bodenlose - so wird es zuverlässiger sein.
Nun stell dir vor, dass der Korb auf der linken Seite befindet sich eine Inschrift - "Meine Gedanken über die Vergangenheit", bei einer durchschnittlichen Warenkorb - "Meine Gedanken über die Gegenwart", und auf der rechten Seite einen Korb - "Meine Gedanken über die Zukunft."
Und hier beginnt der Spaß.Jetzt brauchen wir etwas Zeit, um alle Gedanken, die sich in den Kopf zu beobachten und sie dann in den entsprechenden Warenkorb.
Also, wenn Sie über etwas, das bereits geschehen ist, geschah etwas in der Vergangenheit zu denken - legt den Gedanken in der linken Korb.Wenn Sie die Idee von der Zukunft zu verfolgen, setzt sie in den Korb, beziehungsweise, wenn es Gedanken in die Gegenwart bezogen - sicher legen Sie sie in den durchschnittlichen Warenkorb.6 Minuten -
Dauer der Überwachungsprozess Sie sich selbst zu installieren, aber es lohnt sich immer noch auf die Dauer von 5 haften.In der Regel nach dieser Zeit vor Ihrem geistigen Verkehr geht in einem ruhigen Tempo der Bewegung, beruhigt sich der Geist, wird der Kopf frei und die Stimmung steigt.
Warum ist das passiert?Vielleicht, weil auf diese Weise können Sie Ihre Gedanken legte unter Kontrolle.Sie sind nicht in einem zeitlosen Raum zu wandern, und beginnen überschaubar.
Sie wiederum das Gefühl, dass die Kontrolle und werden selbstbewusster, beruhigt den Geist nach unten und beginnt zu mehr angemessen zu verhalten.Ihrem Komfort-Zone erhöht.Du fängst an, die innere Harmonie und Frieden spüren.
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Artikel Quelle: transerfery.ru
