Einer der wichtigsten Prozesse des menschlichen Körpers, die über die Welt, die Informationen liefert ist die visuelle Wahrnehmung.Deshalb ist eine verantwortungsvolle und wichtige Aufgabe eines jeden von uns - die Erhaltung der Funktionsfähigkeit des Auges während des gesamten Lebens.Unschätzbare Hilfe bei der Lösung dieses Problems wird eine speziell entwickelte Übung.
extrem wichtig, Übungen für die Augen Vision, zu verbessern.Bereits in der Antike haben die Menschen eine Art Übung entwickelt.Ihre Grundlage - wird abwechselnd Workouts, die Augenmuskeln zu stärken, und der Erholung des visuellen Systems.Diese einfachen Übungen sollten täglich durchgeführt werden.Diese Maßnahmen werden zur Erhaltung des bestehenden und die Rückkehr des verlorenen beizutragen.Set von speziellen Übungen als Wissenschaftler auf der ganzen Welt und Vertreter der nicht-traditionellen Medizin entwickelt.Es ist nun weit verbreitet und ist sehr beliebt Gymnastik für die Augen die Sicht zu verbessern, von der alten indischen Yoga gemacht.Darüber hinaus sind die empfohlenen Übungen mit der Entwicklung fortschrittlicher Wissenschaftler der modernen Schulmedizin kombiniert.
menschliche visuelle System ist ständig auf der Hut, immer eine riesige Menge an Informationen zu verarbeiten.Deshalb Physiotherapie Augen notwendigerweise mit dem Rest der ihre Muskeln beginnen.Es gibt einige Übung.Sie ermöglichen eine vollständige Erholung und Entspannung des Auges.Wenn ihre Leistung nicht nur ordnungsgemäß die gewünschte Bewegung zu reproduzieren, sondern auch auf die empfohlene Geschwindigkeit beobachten und behalten sich das Recht zu atmen.
Gymnastik für die Augen die Sicht zu verbessern, müssen palming beginnen.Diese spezielle Übungen im Sitzen durchgeführt, entspannt mit allen Muskelgruppen.Die Augen werden mit den Handflächen bedeckt.In den Organen der Anblick, wenn die palming dürfen keine Druck.Finger sollten sehr eng für einen Treffer Ausnahme Tageslicht.Atmen Sie die Leistung der palming müssen ruhig und reibungslos.Für weitere Entspannung empfiehlt sich, an etwas Angenehmes zu träumen.
Wiederherstellung des normalen Blutkreislauf im Nacken können einen Brief helfen Nase Buchstaben oder Ziffern.Diese Übungen fördern auch die Gesundheit der Augen, die Wiederherstellung sie zu guter Ernährung.Dieser Brief, wenn die Nase in Form von Stiften präsentieren wir, können Sie "schreiben" zu Hause.
Gymnastik für die Augen zum Sehen, das am Morgen getan werden sollte, zu verbessern, ein paar Minuten dauern.Tragen Sie sie, ohne sich aus dem Bett.Aufwachen, strecken sich und drehen Sie von Seite zu Seite.Atmen unter Beibehaltung der glatt und ruhig.Danach wird so weit wie möglich geöffneter Mund und Augen, und dann in die Ausgangsposition zurückzukehren.Übung wird mehrmals wiederholt.Turnen noch nicht zu Ende.Augen in der nächsten Übung engen zazhmurivayut sechsmal, dann müssen Sie einfach blink, Nase, ein paar Sätze zu schreiben, und zu tun palming.
wird sicherlich helfen, Vision Augenübungen wiederherzustellen.Besondere alten indischen Yoga-Übungen sollten regelmäßig zweimal am Tag durchgeführt werden.Um Anblick wiederherzustellen und halten Sie sie für viele Jahre zu einem reifen Alter, folgt die Entspannung der Muskeln, um Ausbildung zu halten.Für diesen Lauf bestimmte Augenbewegungen (nach oben und unten sowie nach links und rechts, Kreis, etc.).Regelmäßige Durchführung dieser einfachen Gymnastik, sowie Ausflüge unternimmt, bestimmen weitgehend die Sehfähigkeit des Menschen.
