Wie man Gewicht von 1 kg pro Tag zu verlieren?Diese Frage stellt sich häufig in den Köpfen der Mädchen, vor allem nach dem Waffenstillstand Lieblings-Kleid oder Hose an der Taille befestigt konvergieren nicht.Natürlich gibt es Möglichkeiten, wie Sie ähnliche Ergebnisse zu erzielen.Heute betrachten wir sie.
nützliche Cocktail aus den beiden verfügbaren Komponenten
Jetzt beschreiben wir eine effiziente Methode, mit denen Sie 1 kg pro Tag zu verlieren.In diesem Fall werden Sie mit Rote-Bete-Joghurt werden.Von diesen Komponenten werden wir den Cocktail zu mixen.Zu seiner Herstellung benötigen wir:
• einen Liter Joghurt;
• a beet.
ersten kochen die Rüben (nicht Salzwasser).Dann geben sie durch den Fleischwolf oder zerhacken auf einer feinen Reibe.Als nächstes verbinden Rüben mit Joghurt.Das ist alles bereit zu trinken.Nun teilen die ganze Getränk 6 Portionen.Essen Sie einen Cocktail Sie den ganzen Tag statt der üblichen Mahlzeiten benötigen.Dazwischen ist notwendig, um Wasser zu trinken.
, wenn Sie wirklich nicht, wie Rote-Bete-Kefir Geschmack, kann es verbessert werden.Um dies zu tun, fügen Sie einen Cocktail von Kräutern.
Kefir Diät für diejenigen, die Liebe Milchprodukte
um so ein Fastentag zu halten, erfordern Joghurt (1,5 l).Das gesamte Volumen in sechs gleiche Teile aufgeteilt werden.Joghurt essen ist notwendig, alle drei Stunden.Fettgehalt von fermentierten Milchprodukt sollte minimal sein.Dieser eintägige Diät ist leicht genug, überführt.Neben kefir hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.Auf dieser Diät verlieren wir Gewicht 1 kg am Tag zu verlieren und immer von wenigen Zentimetern an der Taille und Hüften zu befreien.
Abnehmen, Essen von Getreide
Wie man Gewicht von 1 kg pro Tag, Brei essen zu verlieren?Als nächstes betrachten wir eine Reihe von Möglichkeiten.Bitte beschreiben Sie, wie man Gewicht auf Reisbrei zu verlieren.Für diese Diät benötigen Sie ein Glas von Getreide.Ist es notwendig, in der gleichen Menge Wasser (kochendes Wasser) zu füllen.Cook-Brei ist nur eine Minute.Dann lassen Sie das Wasser, gießen Sie eine neue (schon brauchen zwei Tassen).Nun müssen Sie kochen, bis getan.Der resultierende Brei sollte im Laufe des Tages in drei gleiche Portionen aufgeteilt und verbraucht werden.
Eine weitere Option ist mit einem Gewichtsverlust von Reisbrei
Pre Abend in Wasser einweichen 200 Gramm Reis.Am Morgen wird gründlich gespült.Durch Rumpf gefolgt mit kochendem Wasser.Kochen die Schale sollte 15 Minuten sein.Porridge sollte in sechs Stufen unterteilt werden.Sie können Honig in das Menü (nicht mehr als drei kleine Löffel) hinzuzufügen.Bienenprodukte in jedem Fall sollte nicht mit Brei vermischt werden.Für einen Tag, müssen Sie einen halben Liter Wasser (oder mehr) sowie ein Liter Infusion von Hagebutten trinken.
Eine solche Ernährung kann Verstopfung verursachen.Deshalb wird vor der Sitzung auf dieser Diät, ist es empfehlenswert, einen Einlauf in den Abend zu tun, um den Darm zu entleeren.
tägigen Entladung von Buchweizen
Wir brauchen Buchweizen (250 Gramm) ist es notwendig, sich zu waschen und mit Wasser bedecken (zwei Gläser).Dann legte sie auf den Herd, zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und dann weitere 10 Minuten Brei Gekochte Buchweizen ist in fünf Teile gegliedert.Essen alle drei Stunden.An diesem Tag sollten Sie Wasser (mindestens 1,5 Liter) zu trinken.
Übungen Abnehmen
Wie man Gewicht von 1 kg pro Tag aktiv zu verlieren?Durch Übung werden Sie auch in der Lage, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.Aber, um ein Kilogramm Bedarf für 12 Stunden brennen, zum Beispiel, auf Skiern laufen (und in der Höchstsatz) ohne Pause.Nach dieser Leistung, werden Sie wollen einfach nur entspannen.Es ist auch möglich, wickeln mit Frischhaltefolie, um sich selbst ein gutes Training, wie beispielsweise Schritt.Durch solche Aktivitäten, Verzicht auf das Trinken, die Sie einfacher geworden ist, als auch die Volumina zu gehen.Aber dies ist ein Zwischenergebnis.
Sauna und Dampfbad hilft, Gewicht zu verlieren
Wie man Gewicht von 1 kg verlieren pro Tag, sich nicht im Leistungsbegrenzung?Sie können in der Sauna oder im Dampfbad zu gehen.Sie sind treue Helfer im Kampf gegen Fettleibigkeit.Bei einem Besuch in diese Betriebe Sie aktiv schwitzen, zusammen mit dann lassen Sie Ihren Körper Giftstoffe und Giftstoffe.Bath hat eine positive Wirkung auf den Körper, den Zustand der Haut verbessert sie, ist Cellulite weniger bemerkbar.Nach der Sauna der Pfeil auf der Skala bewegt sich in die richtige Richtung.Darüber hinaus kümmern und Ihre Bände.Um den Effekt zu sehen, müssen Sie die maximale Zeit von Bad zu verbringen.Aber stieg mehr als drei Stunden pro Tag ist gefährlich für die Gesundheit (wie die Ärzte sagen).
Diuretika und Abführmittel
Wie man Gewicht von 1 kg pro Tag zu verlieren, mit Hilfe von Medikamenten?Will Diuretika und Abführmittel.Diese Methode eignet sich für die absolut verzweifelte Frauen.Wenn Sie werden die Diuretika, wird es aus dem Körper Wasser ausgeschieden werden, bzw., und das Gewicht wird weniger.In keinem Fall verwenden Sie nicht mehr Tabletten als sie sollten entsprechend den Anweisungen.
nicht weniger effizient und Abführmittel zu betreiben.Minus 1 kg pro Tag auf die Waage - Durch solche Medikamente, die Sie Ergebnis garantiert.Es gibt Fälle, die verlorene und vieles mehr.Aber wegen der Verwendung dieser Arzneimittel können Beschwerden auftreten, starke Schmerzen in der Leber, der Bauchspeicheldrüse.Nach einem Diuretikum erscheinen Schwindel, Beschwerden in den Nieren und der Blase.
Verlust von 1 kg pro Tag: Testimonials
Ärzte glauben, dass solche Methoden haben nichts mit Gewichtsverlust zu tun.Bei der Entsorgung von flüssigen oder Entleeren des Darms wie möglich, Gewicht zu verlieren, aber das Fett ist nicht überall.Alle Verluste zurück, nachdem Sie essen oder trinken Wasser.Experten raten zu einer Woche zu verbringen Fastentage.
Hinsichtlich der Badewanne, sie sagen, dass das Gewicht so schnell wie Sie es verloren wiederkommen.Wenn
auf Diuretika und Abführmittel zu berühren, die Experten sagen, dass die unkontrollierte Einnahme solcher Medikamente ist sehr gefährlich für den Körper.
kleines Fazit
Sie müssen verstehen, dass, wenn Sie sich für eine wirklich effektive Gewichtsabnahme sind, 1 kg pro Tag - es ist nicht das Ergebnis, das Sie warten müssen.Da sie nur durch den Verlust von Fluid (oder Stuhl), aber nicht Fettgewebes erreicht werden.Und wir müssen auch von ihm durch diese loszuwerden.Also der beste Weg, um Gewicht zu verlieren - es ist selbstverständlich, Sport und richtige Ernährung.Natürlich, daß kgs nicht so schnell gehen, aber das Ergebnis wird für eine lange Zeit bleibt, im Gegensatz zu den Ergebnissen der obigen Diäten.Solche Verfahren sind nur für den extremsten Fällen geeignet.
