Was ist gut für das Haarwachstum an?

Lange, glänzend, stark, wallendem Haar über die Schultern - ist der ultimative Traum jeder Frau, unabhängig von ihrem Alter und sozialem Status.Lange Haare sieht sehr beeindruckend aus, und so viele Mädchen und Frauen neigen dazu, nur eine solche Haarpracht haben.Im Erwachsenenalter, das weibliche Geschlecht sind in der Regel kurze Haarschnitte haben, aber als junger Mann fast jeder Traum von langen Haaren.Wachsen Sie die gewünschte Länge ist nicht so einfach wie es scheint.Erreichen einer bestimmten Länge kann das Haar beginnt zu abplatzen und ihre Besitzer hat gelegentlich Scher Spliss.Verzweifelte Vertreter des schönen Geschlechts in den Kampf um die ideale Länge des Haares versuchen alle verfügbaren Mittel - aus der Apotheke zu den beliebtesten Rezepte, die Erreichung unterschiedlichem Erfolg.Aber es sei daran erinnert, dass die schöne und lange Haare - es ist nicht nur ein ästhetisches Vergnügen, sondern auch ein wichtiger Indikator für die Gesundheit von Frauen.Haar, wie Haut, kann eine Menge darüber, wie gut der Körper an ihren Besitzer funktionierenden erzählen.Wenn Sie Probleme mit Haaren, die nicht durch kosmetische Änderung und Shampoo gelöst werden kann, kontaktieren Sie Ihren Arzt.Nach der Befragung kann der Arzt die wahre Ursache der langsamen Haarwachstum aufgerufen werden.

Gründe für die langsame Wachstum der Haare

Üblicherweise werden die Gründe können interne und externe sein.Interne Faktoren verlangsamt das Wachstum der Haare gehören die folgenden:

Mangel im Körper von bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen.Beeinflusst wesentlich den Zustand der Haare Abwesenheit von Makro- und Mikronährstoffen, wie Schwefel, Kalzium, Eisen, Jod, Selen, Silizium, Mangan, Phosphor, Zink, Chrom und andere.Vitaminmangel oder Vitaminmangel von Beta-Carotin, Vitamin B, Tocopherolen, Vitaminen E und C auch langsam Haarwachstum und seine Struktur zu reduzieren.
unzureichende Blutversorgung der Kopfhautzellen unterschiedlichen Ursprungs.Aus diesem Grund ist die Haarfollikel nicht bekommen, die Nährstoffe und Sauerstoff in der richtigen Menge.
Erwachsenenalter Frauen, bei denen die hormonellen Veränderungen des Körpers und die Verschlechterung des Wachstums und Aussehen der Haare.
Frauen mit verschiedenen Krankheiten, einschließlich Verdauungstraktes, des endokrinen Systems, Erkrankungen der Haarfollikel.
Stress und ungesunde Lebensweise.

externen Faktoren provoziert die langsame Haarwachstum sind:

Exposition gegenüber Umwelteinflüssen: ultraviolette Sonneneinstrahlung, Wind, Frost, Abgase, etc .. N.
heißes Styling Fön und Bügelservice.
Perm und aggressive Färbung.
Ein ungeeignetes Shampoo und Haarpflegeprodukte.

Ingoda mehrere Faktoren zusammenwirken, und deren negative Auswirkungen hat die Gesamtwirkung auf das Haar.Wachstum verlangsamt sich ihre Haare stumpf und leblos Aussehen.Nach der Untersuchung diagnostiziert Ärzte.Dann wird das Bild klar sein.Die Krankheit muss mit Medikamenten von einem Arzt verschrieben behandelt werden.Vielmehr neben der Primärtherapie wird der Arzt einen Komplex der Vitamine zu verschreiben.Wenn keine schwere Krankheit nicht gefunden wird, dann wird es ausreichend sein, um die Ernährung anzupassen und einen gesunden Lebensstil führen.Neben der Schönheit der Industrie Frauen nicht allein zu lassen mit ihren Problemen.Kosmetikgeschäften und Apotheken im Überfluss, der hilft, die das Haarwachstum zu verstärken und hilft, die Haarfollikel zu stärken.

Die richtige Ernährung für das Haarwachstum

Ernährungsberater sagen, dass, wenn sie richtig ausgewogene Ernährung mit Gesundheitsproblemen nie auftreten.Wenn die Diät, um Nahrungsmittel, die reich an Vitaminen und Mineralien, um ein Gleichgewicht von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten zu halten sind richtig entwickelt, die schöne und jugendliches Aussehen zur Verfügung gestellt.

Mal sehen, was gut für das Haarwachstum und die Stoffe in unserer täglichen Ernährung enthalten sein.

Um das normale Wachstum von gesundem Haar zu gewährleisten, müssen Sie eine ausgewogene Ernährung:

Proteine müssen in den erforderlichen Mengen vorhanden sein.Als Quellen ist besser, mageres Fleisch, Eier, Nüsse und Fisch.
Fette in Form von ungesättigten Fettsäuren, die in der fetthaltige Fische vorhanden sind, pflanzliche Öle.
Komplexe Kohlenhydrate sind in Obst, Gemüse, Vollkornmehl, Kleie gefunden.

Liste der Vitamine, fördert das normale Wachstum der Haare:

Ascorbinsäure (aktiv die Durchblutung und vollständige Assimilation von Eisen beschleunigt das Wachstum der Haare).Gefunden in großen Mengen in der Hundsrose, Paprika, Zitrusfrüchte, Johannisbeeren und andere.
B-Vitamine stärken die Haarstruktur, machen sie dick, glänzend und elastisch, fördert das normale Wachstum.Getreide, Bierhefe, Nüsse enthalten.
Beta-Carotin oder Vitamin A , macht das Haar weich und seidig, feuchtigkeitsspendende und kämpfen Seite.Vitamin A wird in Eier, Leber, Butter, Gemüse und Obst Orange gefunden.
Tocopherol oder Vitamin E wirkt ozdoravlivayusche auf die gesamte Struktur der Haare - von der Lampe auf die Spitze wirkt als Beschützer und passt die Durchblutung der Kopfhaut.Dieses Vitamin ist in pflanzliche Öle, Nüsse, Eier und Gemüse gefunden.
Tyrosin, eine Aminosäure, schützt das Haar vor vorzeitiger Alterung und das Auftreten von grauen Haaren.

Zusatz von Vitaminen zu stärken und das Haarwachstum ist notwendig, um in der täglichen Ernährung von Makro- und Mikroelemente sind:

Zinc kämpfen mit grauem Haar und Haarausfall (Zwiebel, Knoblauch, Fisch).
Kupfer trägt auch zur Gesundheit der Haare (Getreide, Kürbis, Aprikosen).
Phosphorus verleiht dem Haar eine helle Farbe und Elastizität der Trägerstruktur (Hülsenfrüchte, Fisch).
Magnesium macht das Haar elastisch (Aprikosen, Kräuter, Nüsse).
Sera Glanz und Stärke (Bohnen, Knoblauch, Fisch, Leber).
Silicon stärkt die Haarstruktur (Wurzelgemüse, Gurken, Zucchini).
Jod revitalisiert Haare, Erhöhung der lokalen Stoffwechsel (Pilze, Muscheln, persimmon).
Eisen verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Kopfhaut (Fleisch, Leber).
Calcium ist notwendig, um die richtige Struktur des Haares (Sesam, Milchprodukte) zu bauen.
Selen wirkt als Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt (Milch, Fleisch, Roggenbrot).

besten und schlimmsten Lebensmittel, die für das Haarwachstum

So zusammenfasst, was gut für das Haarwachstum:

Meeresfrüchte: Fisch und Meeresfrüchte (Eiweiß, Zink, Jod, Fettsäuren, Phosphor).
Blattgemüse und Kräuter (Calcium, Eisen, Magnesium, Vitamin A und C).
Geflügel (leicht verdauliches Eiweiß und Eisen).
verschiedene Pflanzenöle (Vitamine E, A, D und ungesättigte Fette).
Eggs (leicht verdauliches Eiweiß und B-Vitamine).
Root (Magnesium, Kalium, Vitamin A und B).
Getreide (B-Vitamine).
Hülsenfrüchte (Biotin, Eisen, Zink).
Nüsse und Samen (Vitamin E, ungesättigten Fetten, Selen und Zink).
Milch und Milchproduktion (Kalzium, Vitamin A und D).

Es gibt auch eine Liste von Produkten, die einen negativen Einfluss auf das Wachstum und den Zustand der menschlichen Haare haben.Dazu gehören:

Zucker (einschließlich kohlensäurehaltige Getränke), der Überschuß davon wirkt der Körper als ein Toxin.Unter anderem ist es die Kopfhaut mehr ölig.
Sol sowie Fastfood und Fertiggerichte, reichlich in dieser Angelegenheit, stören die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen.
Koffein blockiert die Aufnahme von Kalium, Zink, Vitamin B und C.

Drogerie Vitamine für Wachstum und stärken das Haar

Wenn es richtige Netzprobleme verzögert das Wachstum der Haare ist nicht in der Lage zu lösen, dann müssen Sie auf Folgendes achten müssenVitamine für das Haarwachstum.Apotheken ähnliche Mittel heute in einem breiten Spektrum.Pharmaunternehmen produzieren Multivitaminkomplexe, direkt auf die Verbesserung der Struktur der Haare ausgerichtet und verbessern ihr Wachstum.Ihre Zusammensetzung wird ausgeglichen, basierend auf den täglichen Bedarf an Menschen in einer bestimmten Vitamin- oder Mineralstoffe, die gut für den Haarwuchs ist.Annahme eines Vitamin-Mineral-Komplex sollte von einem Arzt verschrieben werden, basierend auf den individuellen Eigenschaften des Organismus.Unabhängige Auswahl des Arzneimittels kann bei einer allergischen Reaktion sein.Zu den bekanntesten von Multivitamin-Komplexe für das Wachstum und die Stärkung der Haare gehören die folgenden:

«Revalid" - ein Medikament auf der Grundlage von Gruppen von Aminosäuren und Vitamine, die vorteilhaft für das Wachstum von Haaren und Nägeln sind.
«Pantovigar", deren Wirksamkeit Frauen leiden nach einer sechsmonatigen Kurs.Aktiv Vitamine und Mineralstoffe dringen in die Birne und zu stärken, zu fördern schnelleres Haarwachstum.
«Perfectil" - Englisch Medikament von vielen Hollywood-Schönheiten geliebt.Verbessert deutlich das Wachstum und Struktur des Haares und der Nägel nach einem Monat Verlauf der Behandlung.
«Vitasharm" - häusliche Verarbeitung, verschreiben einen Kurs von einem Monat.
«Vitrum Beauty Elite" - die amerikanische Mittel mit Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen, positiven Einfluss auf das Wachstum und die Stärkung der Haare.
«Complivit Shining" bezieht sich auf biologisch aktive Zusätze in Russland.Neben Vitaminen und Mineralstoffen, ein Extrakt aus grünem Tee und Liponsäure umfasst es.
«Inna Haardichte" als Bud aber Französisch Produktion.Es verfügt in der Zusammensetzung der Traubenkern-Extrakt enthalten.Aufwandmenge - nicht weniger als 3 Monaten.

Cosmeceuticals Produkte

Neben Vitaminen und Mineralstoffen für das Haarwachstum in Drogerien und anderen Mitteln.Dazu gehören Shampoos und Sprays, haben eine heilende Wirkung.Sie stärken die Haarstruktur, fördern ihr Wachstum.

Spray für das Haarwachstum ist nicht nur effizient, sondern auch Komfort.Diese Form der Herstellung, kann es angewandt und geleitet dosiert werden.Es gibt Sprays und dauerhaft waschbar.Die Struktur dieser Fonds Herstellern umfassen verschiedene biologisch aktive Substanzen: Vitamine, Pflanzenextrakte, feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die gut für das Haarwachstum sind.

Zu den bekanntesten von Sprays für das Haarwachstum sind die folgenden:

«BUTY» von "Kera-Nova" - Haarspray inländischen Produktion.Das Serum wird auf saubere, feuchte Haar und keine Spülung erforderlich.In dem Extrakt der Chilischoten, Rizinusöl, Keratin und Panthenol enthalten stärkt Haarfollikel und Wachstum zu stimulieren und zu befeuchten.Die Wirkung ist nach einem Monat der Nutzung bemerkbar.Preis angenehme Überraschungen mit seiner Zugänglichkeit.
«Platinus B" ist eine Maske Spray inländische Produktion von Nadelbaum-Extrakt angereichert, Klette und Huminsäure.Dieses Spray braucht intensive Spülung.
«Kerastase Stimulist" - pflegende Spray für das Haarwachstum auf der Französisch Luxus-Produzent.Es enthält Arginin, Glycolipide, amineksil, Vitamine und Enzyme.Sie bieten intensive Haarwachstum und die Struktur deutlich zu verstärken.Konzipiert für den täglichen Gebrauch, es erfordert Spülung.Der Kurs ist ziemlich lang - sechs Monate.Der Preis für dieses Spray ist ziemlich hoch.
«Alerana" - Medikament als Spray auf die Haare.Tool-basierte hoch Wirkstoff Minoxidil Kämpfe Haarausfall und stimuliert ihr Wachstum."Alerana" Haarwachstum gibt eine spürbare Wirkung nach 4 Wochen der Anwendung.Spray angewendet wird auf die gereinigte Haut des Kopfes und wird nicht abgewaschen.Allerdings hat dieses Medikament Kontraindikationen: 18 Jahre, Schwangerschaft und Stillzeit, Alter nach 65 Jahren.Das Mittel kann auch dazu führen, Dermatitis.
Spray "Energizer" von Hobe Laboratories als Aktivator des Haarwachstums positioniert.Es hat eine reiche Komposition, die natürliche Extrakte aus Rosmarin, Schachtelhalm, Arnika, Jojobaöl, und Wacholder und Pantothensäure enthält.Spray wird auf saubere trockene Haar, braucht es nicht Spülung.Als Ergebnis stärker Haarfollikel erhöhte Wachstum.Das Haar wird dick, elastisch und lebhaft.

Sprays für das Haarwachstum hausgemachte

Für diejenigen, die nicht wollen, um riesige Mengen an Geld für teure Mittel aus den Geschäften zu verbringen, gibt es Rezepte für die Behandlung der Haare, für Hausmannskost gedacht.

hier beispielsweise Haarspray Rezeptur auf Kräuterbasis.Um es zu kochen müssen Minze, Klette Reihe, Kamille, Johanniskraut und Ringelblume.Alle Kräuter werden in einem Teelöffel genommen, und fügen Sie Zimtstange.Das Gemisch wird kochendes Wasser gegossen Volumen von etwa 250 ml.Infundiert gelassen und dann filtriert.Das Filtrat wurde 1 Bank Infusion von Ginseng hinzugefügt.Vor der Verwendung wird die Zusammensetzung in eine Sprühflasche und hinzugefügt Niacin gegossen.Wenn Sie allergisch auf Nikotinsäure sind, kann es pepper Tinktur ersetzt werden.Die Wirkung dieses Spray ist offensichtlich.Beschleunigtes Wachstum, die Verbesserung der Struktur der Haare zu gefallen.

Es gibt mehr als ein einfaches Rezept für hausgemachte Spray Höhe und Dichte der Haare.Zu seiner Herstellung müssen frischem Zitronensaft (8 Esslöffel), destilliertes Wasser - 2 Tassen, 2 Esslöffel Wodka, zwei oder drei Tropfen Rosmarinöl und Ylang-Ylang.Alle Bestandteile wurden in einem geeigneten Gefäß mit einem Spritzgerät gemischt und lassen Sie stehen in den Kühlschrank für einen Tag.Sprühen Sie nährt die Haarfollikel und tragen zu deren schnelleren Wachstum.

Traditionelle Rezepte für Wachstum und Schönheit Haar

Neben Haarsprays, in der Heimat, können Sie verschiedene Naturheilmitteln anwenden.Diese verschiedenen Ölen Maske Infusionen.Unsere Urgroßmutter gehalten Beauty-Rezepte, die von Generation zu Generation weitergegeben werden.Sie bestätigten ihre Wirksamkeit unter Verwendung von Jahrhunderten.In einer Welt voller kommerzielle Produkte für Schönheit, traditionelle Rezepte wie vor relevant.Frauen trauen, weil sie verschiedene natürliche Zusammensetzung und Erschwinglichkeit.Hausgemachte Masken geben sofortige Ergebnisse, als biologisch wertvolle Stoffe, die sie tätig sind, und ihre Aufnahme ist viel effektiver als Medikamente.

Klette Öl für das Haarwachstum und die Stärkung der

Klette Öl, dessen Preis sehr klein ist, ist ein ausgezeichnetes Werkzeug für das Haar.Seit der Antike Schönheit Haarpflege verwendet.Das Öl aus Klettenwurzel Öl durch Extraktion gewonnen.Ölzusammensetzung viele biologisch aktive Substanzen: Vitamine, Proteine, Mineralien, Inulin, Tannine Komponenten, Stearinsäure und Palmitinsäure.Die Verwendung von Klette Öl kommt im Rahmen der Regelung wickelt: saubere Haaröl angewendet wird nass, rieb in den Wurzeln und über die Länge verteilt.Sodann wird das Haar mit Polyethylen und Handtuch eingewickelt.Nach zwei Stunden, muss das Öl mit Shampoo gewaschen werden.Das Verfahren kann 1-2 mal pro Woche wiederholt.Klette Öl ist nützlich für strapaziertes Haar sowie ihre Struktur wieder her.Sie können dieses Tool mit Eigelb, Zitronensaft, Honig, andere Öle (Rizinusöl, Kamille, Weizen, Jojoba, Dog Rose), Senf, Zwiebelsaft zu kombinieren.Sie können auch Klettenöl, deren Preis innerhalb von 20 bis 130 Rubel für eine Flasche in meinem üblichen Shampoo hinzufügen und genießen Sie die hervorragende Qualität der Haare nach dem Waschen.

sind Eier, die Qualität der Haare zu verbessern?

Es ist so eine einfache und kostengünstige Produkt, dass viele der überraschende Tatsache, dass das Ei hilft effektiv mit dem Problem des Haarwachstums aufgetreten.Die ausgewogene Komposition von Eiern, die eine große Menge Protein, Vitamine C, E, A und B2, Aminosäuren, Mineralstoffe, Lecithin und Cholesterin, positive Auswirkungen auf die Struktur der Haare enthält, wirkt regenerierend.Haar unter dem Einfluss von biologisch aktiven Substanzen Ei wird weich und seidig glatt.

Eier für das Haarwachstum in einer Vielzahl von Masken enthalten.Sie können die Eier mit Klette Öl, Schnaps und Honig, Aloe, Zitrone, Joghurt und anderen nahrhaften Zutaten mischen.Das Ergebnis war nicht lange auf sich warten.