tanzen wie sie.Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Tanzen baut Stress ab, die Stimmung heben und sogar das Immunsystem zu stärken.Wissenschaftler und Ärzte glauben, dass Tanz hilft, ihre Beziehungen mit der Außenwelt zu harmonisieren, verbessern geistige Aktivität.Und es ist ein Vergnügen.Aber mit der Fähigkeit zu tanzen ist nicht geboren, ist es notwendig, zu lernen.Einige Leute nur schauen, wie andere zu bewegen, um sofort ihren Stil anzunehmen, starten Sie den wunderschön tanzen.Andere müssen sich auf eine spezielle Gruppe von Tanztraining zu gehen.Und was ist mit denen, die nicht in diesen Funktionen zur Verfügung stehen?
, wie man tanzt zu Hause zu lernen?Ist dies möglich?Selbstverständlich ist es möglich.Gerade in unserer Zeit, wenn die virtuelle Tanzlehrer können nach Hause einladen.Nachdem alle, die Internet, gibt es viele Videos, die im Detail zeigen, wie man sich bewegt, tut dies oder das Tanz.
ist jedoch nur das Video nicht genug.Tanz, vor allem modern - ist eine große Belastung auf die Muskeln und Bänder, so dass die Ausbildung oder Ausbildung muss sehr sorgfältig angegangen werden, so dass sie nicht zu beschädigen.Seit
lernen, zu Hause zu tanzen?Zuerst müssen Sie entscheiden, was Sie tanzen möchten.Danach ist es sehr wünschenswert, den Verlauf der ausgewählten Tanz überprüfen.Für jeden Tanz - ein Spiegelbild der Kultur einer bestimmten Nation oder Teil der Gesellschaft, und jeder Bewegung trägt die genaue Bedeutung.Missverständnis Tanzkultur führt häufig zu einer ziemlich lustig Ergebnisse.
Sobald in einem Gespräch mit einigen jungen Moskauer ersten Urlauber in der Kuban, die nicht mit der lokalen Kultur, aber sehnte sich danach, zu tanzen lezginka, fragte ich mich, wie man lernt zu lezginka Hause tanzen?Wie haben sie?
Mädchen überraschte meine Unfähigkeit, bot an, mich zu lehren, nach rechts im Restaurant zu tanzen, wo das Gespräch (und es in der Kuban war).Und sobald die Band lezginka spielte, stürzte sie auf die Tanzfläche und begann, etwas auszuführen entfernt an einen Tanz Shamil, die oft genannten lezginka.Aber ... arrogant ... erstellen eine ausführbare männliche Teil des Tanzes.
Unnötig zu sagen, wie sie zum Gespött der Stadt des Kuban, wo Jungen und Mädchen lernen, zu tanzen lezginka, bevor zu Fuß wurde?
So, nachdem Sie die Geschichte des Tanzes Bilder, die er passieren muss gelesen haben, müssen Sie einen Trainingsplan zu erstellen.Um genau zu verstehen, wie man lernt, zu Hause tanzen, müssen Sie erkennen, dass, wie in jedem Training, können nur aus regulären Unterricht profitieren.Daher ist es wünschenswert, mit auf einer täglichen Basis.
Coaching wie jede Lektion sollte in mehrere Stufen unterteilt werden.
ersten - allgemeine körperliche Training oder Workout.Wie jede Aktivität dieser Art, muss es die erste Übung sind, Aufwärmen der Muskeln, dann Stretching, Kraftübungen.Es ist wichtig, sicherzustellen, dass das Warm-up hat absolut alle Muskeln von Hals bis zu den Zehen (lezginka, beispielsweise an den Fingern ausgeführt) beteiligt.Schauen Sie sich die must-Training Entspannung des ganzen Körpers, einfach Selbst-Massage.
zweite Stufe - die Wiederholung der zuvor untersuchten Bewegungen, oder wenn Sie gerade mit dem Training begonnen, das Ansehen von Videos Anweisung, sie zu wiederholen.Glücklicherweise Video-Tutorials, um die gesamte Tanz dedizierte Kanäle im Kabelfernsehen, Internetseiten zu lehren.Sie können die traditionellen Tanz der Lehrbücher für Details bemalt und alle Bewegungen gezogen zu verwenden.Leider ist diese Lehrbücher zu kaufen heute schwierig.Daher ist die Frage, wie man lernen, Tecktonik Hause tanzen (oder Break-Dance oder Elektro und Hip-Hop oder Tango, etc.), gibt es nur eine Antwort: Sehen Sie das Video-Lektionen.
Sobald Sie bislang konsolidierten Bewegung oder Bänder studiert haben, beginnen Sie in den neuen Elementen des Tanzes.Es wird die dritte Phase der Ausbildung.Denken Sie daran, Ihre Arbeit - um Handlungsfreiheit zu erreichen, lernen, um die Bewegung zu kombinieren, so dass mit jedem neuen musikalischen Abschluss kommt ein neuer Rhythmus, ein Kunststoff oder förmigen Muster.
letzte Stufe - um ein einzelnes Bild des Tanzes zu erstellen.Proben vor einem Spiegel, versuchen Sie, ein Bild, das auf die Kultur, Tanz hervorgebracht entspricht erstellen.Zum Beispiel einer der Bereiche, Tektonik (Milchstraße) wurde entwickelt, um den spielerischen Stimmung der Tänzer, männlich Partei lezginka zeigen - seine Kampfbereitschaft, Mut und Tango - glühende Leidenschaft.
Mehrmals wiederholen gelernt Fragment zusammen mit Bändern und Übergänge, und gehen Sie zu den Entspannungsübungen.
Natürlich sind viele Menschen, so viele Methoden des Lernens existieren.Deshalb, wenn gewünscht, kann jeder seine Lehrmethode zu finden, und um die Frage, wie zu lernen, zu Hause tanzen zu beantworten.
