Viele Menschen wissen, dass die Stärke als komplexe Kohlenhydrate, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind, klassifiziert.
Wenn eine Person isst Nahrungsmitteln, die reich an Stärke ist die Enzyme im Körper durch eine riesige Menge an Glucose, die jedoch nur schwer zu verdauen gebildet.Dass es schnell resorbiert wird Essen zu einer Wärmebehandlung unterzogen: gekocht, gedünstet, gebacken.
Harm aus Stärke
gesundheitsschädlichste gilt als eine raffinierte Stärke, die ein Pulver, das keinen Geruch, keinen Geschmack hat, ist.Was ist es gefährlich, nach Meinung von Experten?
Tatsache, dass in der Verdauung ist die Konzentration von Insulin, was letztlich zu verschiedenen Gesundheitsstörungen, die von hormonellen Störungen und endend mit Atherosklerose erhöht.
Derzeit glauben viele Ernährungswissenschaftler Stärke ernsthaftes Hindernis auf dem Weg zur Gewichtsabnahme, wie absolut sicher, dass das Essen, das oben Polysaccharid zusätzliche Gewichtszunahme ist reich kann eine Frage von Tagen sind.Deshalb ist für viele Frauen die Frage, ob es Stärke in Karotten und andere nützliche Gemüse, ist sehr, sehr wichtig.Betrachten wir es genauer.
Starch Karotten
Es ist kein Geheimnis, dass der Karotte - ein Lagerhaus von Vitaminen und Spurenelementen, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen.Von besonderem Wert ist, natürlich, die beta-Carotin.Jedoch, wenn es Stärke in Karotten?Ja, natürlich.Einhundert Gramm eines orangen Wurzel enthält 1,4 g der obigen Polysaccharid.
Ich möchte die Aufmerksamkeit von denen, die an der Frage interessiert sind, zu ziehen: "Gibt es Stärke in Karotten?" Kohlenhydrat-Zusammensetzung von Gemüse, die in der Faser reich.Sie gerade normalisiert den Prozess der Verdauung, verbessert die Peristaltik des Magens und verhindert Fäulnis Essen in unserem Darm.
suchen besonders besorgt über die Frage, ob es Stärke in Karotten sollte auch bewusst sein, dass Orange Wurzelgemüse enthält eine Menge von Saccharose, so als Zutat in fettarmen Ernährung ist nicht geeignet.In jedem Fall wird die Stärke in Karotten enthalten, wenn auch in kleinen Mengen.
Stärke in Bananen
Nicht weniger interessant ist die Frage, ob es eine Stärke in Banane.
anzumerken, dass diese Früchte sind auch vorteilhaft für den Körper, da sie nicht nur reichern sie mit Nährstoffen, sondern auch Energie.Lieblings-Behandlung Affen verursacht keine allergischen Reaktionen, so kann es die Kinder von der Kindheit zu essen.
natürlich die Frage, ob es Stärke in Bananen sollte eine positive Antwort zu geben.Einhundert Gramm exotische Frucht enthält 2 g Polysaccharid.
zu beachten, dass besonders viele Stärke in unreife Bananen enthalten sein.Wenn sie Nahrung aufzunehmen, kann die Konzentration des Polysaccharids Blähungen und Stärke im Dünndarm nicht verdaut werden können - Diese Funktion nimmt den Dickdarm.Mit der Reifung des Polysaccharid wird in Glukose umgewandelt, so reifen Früchten viel süßer grüner neben sie schnell absorbiert werden.
Doch einige Ärzte sagen, dass Lebensmittel, die Stärke slozhnorasscheplyaemy reduzieren das Risiko von Magenkrebs.Allerdings muss sich diese Hypothese wissenschaftlich begründet sein.
Starch Gurke
Viele der schönen Geschlechts will die Antwort auf die Frage, ob es Stärke in Gurken kennen.Es ist kein Geheimnis, dass grüne Gemüse bis 95% Wasser, und der Rest - es ist Mineralien, Vitamine und Salze.
Gurke hat Adsorbens Eigenschaften, so dass es den Körper von allen Giftstoffen löscht.Und doch, wenn es Stärke in cucumber?Natürlich ja.Allerdings ist ihr Gehalt gering.Einhundert Gramm Gemüse nur 0,1 Gramm Polysaccharid.Allerdings Gurke - ein kalorienarmes Produkt, so ist es sehr zu empfehlen Ernährungswissenschaftler in der Nahrung für diejenigen, die übergewichtig sind.Es sollte auch beachtet werden, dass besteht aus grünen Pflanzenfasern, die eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem aufweist.
Starch Birnen
sehr lehr Frage, ob es in der Birne Stärke.Es sollte betont werden, dass diese Frucht ist auch eine Quelle von Vitaminen und Spurenelementen.Es hat eine Reihe von nützlichen Funktionen, darunter: ein Diuretikum, protivoskleroticheskoe, antibakteriell, sosudoukreplyayuschee bild.
Einhundert Gramm Birne enthält 0,5 Gramm Stärke.
Starch Zitrone
Lemon ist seit langem "Apfel der Unsterblichkeit", weil es wirkt antiseptisch, entzündungshemmende und heilende Wirkung genannt.Die aktiven Komponenten in der Zusammensetzung dieser saure Frucht, stärkt das Immunsystem, aber was für Vitamin C in ihm enthaltenen, wird dazu beitragen, mit Erkältungen zu bewältigen.Zitrus ist auch für die Behandlung von Atherosklerose, Vitaminmangel, kardiovaskulären Erkrankungen, Vergiftungen empfohlen.
Aber gibt es Stärke in eine Zitrone?In diesem Fall ist die Antwort nein.
Stärke im Käse
im Bereich der Ernährung Käse - ein wertvolles Produkt.Warum ist das so?Dies ist aufgrund der Tatsache, daß sie alle Nährstoffe, die in der Milch, aber nur bei Konzentrationen größer.Proteine, Aminosäuren in dem Käse vorhanden ist, sind von großem Nutzen für die menschliche Gesundheit.Allerdings fragen wir die traditionelle Frage, ob es Stärke in den Käse?Und diesmal ist die Antwort nein.
Stärke in Milch
Vollmilch - ein Naturprodukt, dass die obligatorische Wärmebehandlung erstreckt sich, bevor Sie zu den Geschäften zu bekommen.Doch die Suche nach einem Qualitätsprodukt in Supermärkten praktisch unmöglich.Wenn wir darüber reden, die Antwort auf die Frage, ob es eine Stärke in der Milch, nahe.Natürlich jede Polysaccharid ist es nicht.
Allerdings gibt es eine weitere Variante der "Rinderwahn" des Produktes - die so genannte "Wiederherstellung" der Milch, die teilweise aus einer Mischung von trockenen und teilweise aus Vollmilch hergestellt wird.Es ist genau das, was am häufigsten in den Regalen unserer Supermärkte fällt.Leider sind die Vorteile einer solchen Produkt ein wenig und alles nur, weil, wenn Trockenmilch 90% verliert seine positiven Eigenschaften.
Viele Menschen wissen, dass die Mehrheit der Unternehmen der Milchwirtschaft im Winter als Ausgangsmaterial mit einem künstlichen Produkt.Der Grad der Fettgehalt der Milch Lieferanten - anders.Als Ergebnis, um die Kosten zu verringern und die Kosten für die Produktion von Molkereiunternehmen verwenden häufig pflanzliche Fette.Auch Soda und Stärke hinzufügen, sie zu "Kuh" Produkt länger dauert.Somit ist die Stärke in der "künstlichen" Milch immer noch möglich.Sie können diese sehr einfache Weise zu überprüfen: in ein Glas Milch einige Tropfen von Jod, und wenn er dann die Flüssigkeit erwirbt eine bläuliche Färbung, bedeutet dies, dass das Polysaccharid zu dem Produkt gegeben.
Fazit Trotz der Überzeugung einiger Ernährungswissenschaftler zu Stärke aus der Tatsache, dass es die Ablagerung von Fett provoziert zu schaden, ist zu berücksichtigen, und seine Vorteile für unseren Körper genommen werden.Aufgrund der Polysaccharid, wir schnell wieder Energie.Weiterhin kann die Stärke in der Regulation der Blutzuckerspiegel, und Personen, die an Diabetes beteiligt ist, regelmäßig konsumieren Nahrungsmitteln, die reich an Stärke.Sie sollten auch bedenken, dass viele der Verdaulichkeit der Nahrung ist nicht möglich ohne die Stärke.
