diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren oder zu verlieren begreift nach den Feiertagen zufällig gewählt Kilogramm sind, raten, sich von einigen "Sterne-Diät" zu bleiben - sie gefährlich sind und immer noch nicht arbeiten, nach den neuesten British Dietetic Assitsiatsii (British Dietetic Association).Und was über die Ernährung Frage, lesen Sie unseren Artikel!
So 5 "Sterne-Diäten", die nicht funktionieren und sind gefährlich für den menschlichen Körper:
1. Breterianskaya Ernährung.
als die meisten lebensbedrohlichen Betrug im Jahr 2013.Es gibt bereits eine lange Zeit, aber der Tod ihres regelmäßigen Anhänger auf der ganzen Welt aus irgendeinem Grund nicht erscheinen, weg von einer bestimmten Anzahl von Fans.Breterianskaya Diät erfordert verwerfen zu essen und zu trinken - und essen nur Luft und Sonnenschein!
vergangenen Jahr das berühmte Hollywood-Schauspielerin Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer) hat zugegeben, dass in seiner Jugend war eine gewisse Sekte, breterianskuyu Ernährung praktiziert - offenbar, der Stern hatte Glück, sich zu befreien und zu überleben.
sagen, Madonna (Madonna) praktiziert Schlucken von Luft, um ein Gefühl der Sättigung ohne Nahrung verursachen.Aber natürlich wird die Luft nicht gesättigt und kann nicht den Körper mit Energie und alle notwendigen Materialien, nicht auf die Dehydrierung, die zur Ablehnung des Getränks führt zu erwähnen.In der Regel Ärzte warnen - breterianskaya Ernährung ist tödlich für die Gesundheit von Personen!
2. Diet von Biotypen.
Sänger Boy George (Junge George) besagt, dass aufgrund dieser Diät verloren, aber es kann mehr Schaden für die Gesundheit als Arbeit zu tun.
Diese Diät erfordert wählen Sie Verbrauchsmaterialien angeblich "Hormontyp" des Menschen, den Hormonhaushalt verändern und zu verringern Fettablagerungen in Geweben, in einigen Bereichen des Körpers.
, Britische Wissenschaftler und Ärzte sagen, aber - es ist alles auf pseudowissenschaftliche Theorien, trotz der Tatsache, dass die Hormone beeinflussen die Produktion von Fett.Aber noch nicht einen Weg gefunden, "Programm" den Körper in Gewichtsverlust nur in einigen ausgewählten Bereichen.Ja, und Nahrungsergänzungsmittel in der Nahrung zu viel.
3. glutenfreie Ernährung.
heute sehr beliebt -, dass Hollywood-Star Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) bereitwillig quält sie sich und ihre Familien.Für diese Diät "nur etwas," und Sie müssen, dass zu geben, Lebensmittel, die Gluten-Protein (wie Getreide).
natürlich glutenfreie Lebensmittel wie Backwaren sind kalorienreiche, und ohne sie - in der Theorie - Sie können Gewicht zu verlieren.Allerdings bedeutet dies nicht regeln Ernährung Nahrungsaufnahme, enthält kein Gluten, so dass diese Diät nicht funktioniert - weil Bier, fettes Fleisch und andere "Freude des Magens, des" großen "help" Fett.
4. «Alkoreksiya."
weiterer Wahnsinn der modernen Welt - die Annahme, dass die Verringerung der Kalorien-Diät Mahlzeit Ersatz für alhocol, können Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch, um zu überleben und gesund zu bleiben.
Diese Diät liebt Lady Gaga (Lady Gaga), oft ersetzen Lebensmittel Whisky.Allerdings ist Alkohol voll "leeren" Kalorien, die der Körper nicht die erforderlichen Standards für Mineralien, Vitamine und andere Nährstoffe zu gewährleisten, da es verursacht nachts, zerstört die Leber und die allgemeine Gesundheit.So "alkoreksiya" kann nur helfen, schläft und sterben.
5. Dukan Diät.
viel Protein, wenig Kohlenhydrate - eine schnelle Gewichtsabnahme?Sie sagen, dass diese Diät lieben Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) und Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya darauf für ihre Hochzeit (Dukan Diät unterrichtet ihre Mutter).
Diät bekannt und sehr schwierig, aber für die Schaffung der "Autor" Pierre Ducane erst im vergangenen Jahr, die Französisch Approbation abgestreift.- Ständige Aufnahme von allen Arten von Mineral- und Vitaminpräparate Verstopfung, Mundgeruch, ständige Müdigkeit und andere gesundheitliche Probleme, zusätzlich:
Auch wenn diese Anleitung wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, wird es ein paar "Geschenke" zu bringen.Und sobald die strikte Kontrolle über Ernährung wird zu schwächen, und Sie die Dukan Diät zu kündigen entscheiden, kehrte sehr schnell alle Ihre harte Gewicht verloren.
So der Rat der britischen Ärzten: während der Feiertage essen gut und richtig, in allen mit der Maßnahme entsprechen, und wollen, um Gewicht zu verlieren, nach der - sorgfältig wählen bewährte, sichere Ernährung, Rücksprache mit einem Ernährungsberater.Und engagierter in Bewegung, ausreichend Schlaf und zu Fuß, dann eine Diät möglicherweise nicht brauchen!
auf Materialien womenshealthmag.com.
