Zuerst müssen Sie klar verstehen, dass Sie sich in einen neuen Weg, mit dem Wissen, wie man eine schöne Woche werden bewaffnet.Es müssen einige der alten Prinzipien und Gewohnheiten zu überdenken.Sicherlich haben Sie gehört, dass Schönheit beginnt mit der richtigen Ernährung.
so war ich daran gewöhnt, eine Diät von Haferflocken.Es kann mit Wasser oder Milch durchgeführt werden, in den das Chaos Kefir oder Joghurt.Sie können nur einen vorgefertigten Müsli.Wenn Sie nicht zum Frühstück gewöhnt, nur trinken Sie ein Glas Kräutertee, wird es den Darm Arbeit zu machen.Wir sollten nicht vergessen, über Vitamine, ist es besser, Vitaminkomplexe zu nehmen, Komponenten so gewählt, dass sie in der Lage, um den Tagesbedarf an Nährstoffen sind.Die Hauptsache - Essen!
denke immer noch, wie man in einer Woche schöner werden?Die Antwort ist einfach: Neben der richtigen Ernährung ist auch wichtig, und kümmert sich um die eigene Haut.Kümmert sich um sie ein paar Schritte, sollte deren Umsetzung konstant sein.
1. Waschen besser als der übliche Leitungswasser, aber mit einer speziellen Lösung.Machen es sehr einfach: ein wenig Wasser in der Meersalz.
2. Um Make-up zu entfernen jeden Joghurt ist gut, es ist immer noch weiter und reinigt die Poren.
3. Führen Sie ein wöchentliches Peeling.Dieses Verfahren ist geeignet, Peelings auf Magnesiumoxid oder Schaumbad.Aber man kann die Zusammensetzung des Peeling selbst machen.
ein.Die Kaffeesatz ein wenig von Öl hinzufügen (vorzugsweise lieber rosa oder Grapefruit).
b.Mischen Sie die fein gemahlene Haferflocken mit Milchpulver.
Masken für Haut
Haut braucht Nahrung, Reinigung, feuchtigkeitsspendend.Wenn Sie an das Programm halten, wie man eine schöne Woche zu werden, dann ohne sie einfach nicht auskommen.
1. Maske nach dem Schälen.Bewerben auf Gesicht Gemüse oder Obst in Scheiben geschnitten, einige Minuten warten, um das Gesicht der Pflegecreme zu verarbeiten und erneut bereits verwendet Stücke.Angesichts einer solchen Maske sollte mindestens eine halbe Stunde.
2. Die Maske von Quark.Der Quark fügen Sie alle Sud aus Kräutern, verbreitete die Mischung gleichmäßig über das Gesicht.Behandlungszeit - nicht weniger als 20 Minuten.
3. Maske, um das Hautbild zu verbessern.In Joghurt hinzufügen, Rüben oder Tomatenmark.Es ist nicht notwendig, eine Maske zu lange zu halten.
wenig Beratung: tun sie nicht, weiß jeder von uns ein einfaches Mittel, wie man eine schöne Woche.Sie müssen nur die Maske doch nicht die übliche Creme und Feuchtigkeitscreme für die Hautpflege Alter gelten.Das Ergebnis kann sehr schnell zu erkennen.
Stealth Psychologie
denke immer noch, wie man in einer Woche schöner werden?Ganz einfach: Sie fühlen sich so.Es ist alles in unserer Psychologie.Und für ein Sicherheitsnetz, können Sie umziehen, die Wahl einer Basis für Frank Dinge einfacher Schnitt (nicht aus Wolle oder Jersey, und denken, im weiteren Sinne - wählen Satin, Seide, Spitze), einschreiben in einem Pool, nehmen Sie einen neuen Ton Gründungs, ändern Sie Ihre Frisur, kaufen Modezeitschriftenauf dem Laufenden über neue Modetrends zu halten, lernen Sie neue Tipps, um sich selbst zu versorgen, in der Regel, alles tun, die nicht nur Ihre Jugend und Schönheit, sondern auch Persönlichkeit, Charisma und Originalität zu betonen wird.Personal Care wird Ihnen dabei helfen.
