In diesem Artikel werden wir verstehen, wie man Träume zu erinnern.Wir alle sehen, wie sie, wenn wir schlafen, aber aus irgendeinem Grund zu der Zeit, wie einige sind glücklich, mit anderen für interessante Träume teilen, während andere behaupten, dass die Träume die sie nie zu träumen.In der Tat, die Nachtsicht zu ihnen kommen, sie einfach sie aus irgendeinem Grund nicht mehr.
Warum nicht Menschen erinnern Träume
Wissenschaftler haben lange etabliert, dass eine Person dauerhaft über seine Träume wegen der Besonderheiten der Hirnaktivität zu vergessen.Für manche Menschen in der Grenzregion des parietalen und temporalen Cortex arbeitet stärker als die anderen Mitglieder der menschlichen Rasse.Das erste Kategorie und erinnert sich an seine Träume besser und öfter.
anderen Teil der Menschheit, bei der der Teil des Gehirns aktiv genug, wach auf, kann mich nicht erinnern, was sie alles andere träumten.Die erste Schlaf empfindlich und kann oft nachts aufwache, aber am zweiten Traum, im Gegenteil, eine tiefe, ruhig und gemessen.
Warum erinnern Träume?
Und wirklich - warum?Nun, zunächst im Traumzustand, verbringen wir so viel, und der dritte Teil seines Lebens.Einmal in der Schande, dass so ein großes Stück der wertvollen Leben in völliger Dunkelheit.Aber Träume haben einen direkten Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden nach dem Aufwachen.Dies geschieht auch dann, wenn die Person nicht an sie erinnern.Angenehme Träume verursachen Vitalität und Wachstum, verleiht Selbstbewusstsein, aber träumte einen Alptraum kann aber den ganzen Tag zu verunsichern, werden die Menschen depressiv werden und sich wundern, warum heute auf dem falschen Fuß stand er.
Neben den Ursachen von Schlafstörungen können unterschiedlich sein.Manchmal Traumanalyse hilft, mit psychologischen Problemen fertig zu werden.Träume können über alles zu warnen, sie prophetisch sein.Nicht ohne Grund in der Welt gibt es so viele verschiedene Traumbuch.Große Bedeutung beigemessen nächtlichen Träume: der Begründer der Psychoanalyse, Sigmund Freud, Astrologen und Wahrsager Nostradamus und die weltberühmte Wissenschaftler Dmitri Iwanowitsch Mendelejew-Tabelle in einem Traum, in dem sie ordentlich und gut systematisiert alle chemischen Elemente waren, sahen.Er konnte nur fix ihre Vision - und hier verwenden wir die Periodensystems der chemischen Elemente zu diesem Tag.
Traum und Wirklichkeit
realen Leben und Traum voneinander abhängig und sehr genau.Was auch immer passiert, um den Mann in Wahrheit früher oder später in seinen Träumen widerspiegelt.Es ist eine natürliche Notwendigkeit des bewussten und unbewussten, Gehirn und Körper.Das Gehirn kann eine große Bank von allen wichtigen Entscheidungen werden immer ein Mann, ein riesiger Sammlung von Informationen über alle Worte und Taten, über die Welt einberufen werden.Während des Schlafes, wenn der Geist wird an das Unterbewusstsein einge gibt es eine Möglichkeit, Re-Design, korrigieren und ändern, was um Sie herum geschieht.
als Protagonist seines Traumes, erhält die Person die Möglichkeit, mehr über seine Einstellung zu den umgebenden Menschen und ihre Reaktion auf ihn zu erfahren.Nachdem in seinem Kopf einen lebhaften Traum fixiert, erhalten wir die Möglichkeit, die Tiefe seiner wahren Fähigkeiten kennen.Daher wäre es falsch, die Bedeutung dessen, was zeigt uns die astrale unterschätzen.
schlafen Phase
Bevor sagen, wie man Träume zu erinnern, möchten wir ein wenig die Struktur der Traum erklären.Langsam und schnell - wenn eine Person schläft, wird er durch zwei Schlafphasen gehen.Und wobei das eine und andere alternative untereinander und sich wiederum in mehrere Phasen unterteilt.Wenn eine Person gesund ist, seinen Traum beginnt immer mit dem ersten Zeitstufe, die dann in der zweiten - schnell.Lange Nacht Schlaf sind viele Zyklen, während der Phase ersetzen einander.Langsam läuft in vier Schritten oder Stufen, von denen die dritte und vierte der tiefe (übrigens auch als Delta-Schlaf).In dieser Phase, ist es schwierig, die Person zu wecken, ist vollständig getrennt von der Außenwelt und zu sehen, unterschiedliche Szenen sind.Allerdings Aufwachen in dieser Zeit, die Menschen nur selten daran, dass er einen Traum hatte.
ganz andere Sache - eine Phase des Schlafes schnell.Dieses Stadium ist durch Muskelzuckungen, schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet.Wenn zu diesem Zeitpunkt eine Person aufwacht, in den meisten Fällen, werden sich daran erinnern, was er geträumt.Eine interessante Tatsache ist, dass der Traum von einer Sekunde vor dem Aufwachen - die hellsten und für eine lange Zeit in Erinnerung.
Tipps für besseres Gedächtnis träumt
Nun beginnt der wichtigste Teil unserer Geschichte.Möchten Sie lernen, wie man Träume zu erinnern?Lesen Sie sorgfältig die folgende Liste von Empfehlungen:
1. Es ist notwendig, zu Bett so früh wie möglich zu gehen, richtig zu schlafen.Am Morgen wird ein frischer Geist auf alles, was im Traum passiert erinnern, wird es viel einfacher sein.
2. Versuchen Sie engen Kontakt mit seinem Unbewußten H. aufzubauen Wenn Sie sind persistent und macht deutlich, zu Ihrem Unterbewusstsein, die Sie zu hören, und alles, was bestrebt, Ihnen zu sagen, ist zu verstehen wollen, können sie beginnen zu beantworten.
3. Was ist zu tun, um einen Traum erinnern?Vor dem Einschlafen, versuchen sich wiederholenden, sich die Worte: ". Ich werde alles, was ich geträumt erinnern"
4. Es ist erforderlich, mehrmals in der Nacht versuchen, aufwachen.In diesem Fall das Organismus selbst werden Sie aufwachen - dies vor dem zu Bett gehen können Sie viel Wasser zu trinken zu tun.In diesen Momenten, wenn Sie aufwachen, fangen Sie Ihren Traum und erkennen, es ist die einfachste.
5. Aufwachen, nicht sofort aufstehen.Versuchen Sie, die kleine Halbschlaf Staat, in dem Traum und Wirklichkeit zu genießen, da sie wurden miteinander vermischt.
6. Verwerfen der Alarm - Dieses Gerät darf mit Auswendiglernen des Grundstücks beeinträchtigen, weil sein Ton unhöflich Unterbrechungen schlafen und macht eine Person einen scharfen Übergang im Wachzustand.Im Inneren haben wir unsere eigenen biologischen Uhr, und wenn Sie sich selbst Installations aufwachen um 6 oder 7 Uhr morgens, so etwas passieren würde.
7. Gefühl, die aufwachen, bitte nicht sofort und nicht zu bewegen, um jederzeit die Augen öffnen.Still zu liegen, konzentrieren sich auf die Bilder und Visionen, die im Kopf entstehen wird.
8. Wie, um den Traum zu erinnern?Fix einige Speicherschlüsselbilder oder Momente zu träumen.Wenn der ganze Traum nicht vollständig erinnern wird, beschreiben sich selbst Fragmente, Gefühle und Stimmungen.
9. Sagen Sie Personen, die Sie wissen, dass Sie einen Traum gehabt.Worte geben, Nachtsichtgeräte und stabilere Form kann in einer Kette von Erinnerungen an ihre Angaben zur Folge haben.
10. Setzen Sie auf dem Nachttisch neben dem Bett neben einem Notebook mit einem Bleistift oder Kugelschreiber, und lassen Sie die Umgebung ist sicher, ein schwacher Lichtquelle, die leicht eingearbeitet werden können, wenn nötig zu sein.Solches Licht kann nicht wach bleiben vollständig, aber Sie können notieren, was Sie nur geträumt.
Logging träumt
So können Sie eine spezielle Notebook, die Seiten von dem Sie alle Details in der Nacht der Träume zu überprüfen haben.Dies ist sehr wichtig!Auf der Speicher Verlassen Sie sich nicht, auch wenn Sie einen Traum, so lebendig, dass es scheint, dass es unmöglich ist, zu vergessen, hatte.Nach nur ein paar Stunden, die Sie, dass der Speicher finden können, wenn Sie im Stich gelassen.So ist es notwendig, Aufzeichnungen zu führen, und dies sollte unmittelbar nach dem Aufwachen durchgeführt werden.
12 Fragen für das Magazin Profile
Um die Arbeit mit dem Magazin Traum zu erleichtern, empfehlen wir die Verwendung eines speziellen, vorge geerntet Fragebogen.Versuchen Sie einfach, verantwortungsvoll und ehrlich jedes Mal, um die folgenden zwölf Fragen zu beantworten:
1. Was war Ihre Rolle im Traum (passiv, aktiv, aggressiv, und so weiter D..)?
2. Welche Emotionen und Gefühle in Träumen Sie und andere Teilnehmer erlebten?
3. Hat die Geschichte träumt irgendeine Beziehung zu dem, was in Ihrem Leben passiert?
4. Wer die Helden des Schlafes waren - Verwandte, Freunde oder Fremde?Versuchen Sie, jeden zu erinnern.
5. vorhanden ist der Traum beliebige Zeichen (Tiere, Haus, Gold, Wasser, und so weiter. D.) oder ungewöhnliche Eigenschaften?Was bedeutet es könnte speziell für Sie sein?
6. Wie der Traum als Ganzes auf die Eigenschaften ist es Ihre Persönlichkeit beziehen?
7. Was sind die wichtigsten Ereignisse der Traum?Es ist wichtig, zumindest teilweise die Logik des Geschehens zu folgen, nicht nur um später verstehen, wie man Träume zu erinnern, sondern auch lernen, wie man es wirklich tun.
8. Was ist in einem Traum von Ihnen geschieht gerne vermeiden?
9. Denken Sie an, welche Aktionen oder Meditation fordert Sie dazu auf dieser Vision?
10, ob von einer der Traum vergessenen Erinnerungen verursacht, sei es eine Beziehung zu der Vergangenheit?
11. Dort haben Sie dank dem Bett, die anderen Fragen, die nicht in diesem Fragebogen enthalten?
12. Wie denken Sie, ob der Traum eine Bedeutung wurde eine Botschaft an Sie und warum geschickt?
Wie für Bett
Sie gingen in das Reich der Morpheus vorzubereiten, müssen Sie einen klaren Kopf, nicht durch Alkohol, Drogen oder zu viel Müdigkeit verschwommen halten.Liegen auf dem Rücken und versuchen, völlig entspannen.Es ist nicht so einfach, wir sind unter dem Joch der konstanten Muskelklammern und einige Muskelgruppen können während des Schlafes nicht einmal entspannen.Versichern Sie Ihren Atem, lassen Sie es glatt und rhythmisch sein.Übrigens ist es auch eine ausgezeichnete Rezept Schlaflosigkeit.Wenn Sie in der Nähe, um das Verständnis und liebevolle Person sind, bitten Sie ihn, Ihnen eine leichte entspannende Massage zu machen.Unter das Kopfkissen gelegt werden können Trauben von Kräuter: Thymian, Rosmarin, Lavendel.
luziden Träumen
Hier sind einige sehr wichtige Tipps, wie man einen Traum erinnern: versuchen, es in einem luziden Traum zu verwandeln.Um dies zu tun, müssen Sie die feste Absicht haben.Gönnen Sie sich die Installation, wenn Sie das Gefühl, dass Sie einschlafen, habe ich sofort sehen werden versuchen, ihre eigenen Hände zu finden.Wenn Sie die Technik sim meistern, dann Ihre Träume werden klarer und unvergesslich.Dies ist der erste Schritt auf dem Weg zur Beherrschung der Kunst des luziden Träumen, und es wird für Sie ist genug.Weitere Praxis gefährlicher und ist der obligatorische Anwesenheit eines erfahrenen Mentor.
uralten magischen Ritus
Falls Sie keine Angst vor der magischen Praktiken sind, ist hier eine einfache Beschreibung der Zeremonie, die dazu beitragen, diese Ziele zu erreichen.Notwendigen Voraussetzungen für die Kommission von dieser Aktion: die Anwesenheit von einem Musikinstrument und Nacht Treff am Donnerstag.Vor dem Schlafen gehen, müssen Sie einen musikalischen Klang auf dem Instrument zu veröffentlichen und sagte: ".. Mein Traum klarer Was ich sehe, etwas zu erinnern"Und dann, um hinzuzufügen: "Verdeckte Schneiden, leer - Switch".Dann können Sie zu Bett gehen, sich hinlegen, erinnern an die musikalischen Klang und flüstern die Magie wieder buchstabieren.
Fazit Jetzt wissen Sie, wie man lernt, um Träume zu erinnern.Aber nur einer wird dazu beitragen, das Wissen dieser Wissenschaft zu beherrschen, ist es notwendig, zu üben.Wenn Sie jeden Tag, um einfache Tipps in diesem Artikel beschrieben folgen, werden Sie allmählich beginnen zu empfangen.
