Sport - das ist Leben.Diese Aussage ist es für eine lange Zeit, so gut es kann, dass der Sport hinzugefügt werden - es ist die Gesundheit und Pflege Ihrer Körper in guter Form.Eine ordnungsgemäße Durchführung Training wird noch mehr würdigen Ergebnis.Einer der wichtigsten Momente in der Ausbildung, wird er richtig ausgewählt Zubehör und Ausrüstung.Ich möchte die Aufmerksamkeit auf die Beschäftigung von verschiedenen Arten von Kampfkünsten zahlen, da dieser Sport geschieht, die größte Anzahl von Verletzungen.Ein Anfang ist mit, wie zum Wickeln der Boxbandagen.
Boxbandagen sehr helfen, zu bewahren und zu schützen die Hände vor Verletzungen unerfahrene Sportler.Daher wird, wie man verbinden Boxbandagen nützlich zu wissen, zu verschiedenen Verletzungen zu vermeiden.Um begonnen zu erhalten an Boxbandagen wählen, Bandagen wichtigsten Unterschiede - es ist ihre Länge, Breite und Material und Farbe können sein besonders "nicht wohnen."Unternehmen nicht mehr fragen sich, wie eine Bandage zu binden, und dieser Prozess ist sie bereits automatisch mit der Zeit und Neulinge in einer Vielzahl von Kampfkünsten nicht solche Fragen zu stellen.
Rückkehr zur Unterscheidung Boxbandagen müssen verstehen, dass ihre Länge und Breite hängt hauptsächlich von der Größe der Hand, Handgelenk, und der weitere große Hand, daher desto größer ist die Notwendigkeit, Boxbandagen sein.Aber vor allem für das Material, aus dem sie gemacht werden gezahlt.Elastische Binden kann das Handgelenk und den Blutkreislauf könnte sich verschlimmern, und eingeschränkte Beweglichkeit der Gelenke, die nur zu Verletzungen führt zu kneifen.Es ist ratsam, den konventionellen Baumwollbandage aus unelastischen Material hergestellt, wie sie Feuchtigkeit sehr gut, deutlich zu mildern Stöße und sind fest auf der Hand zu suchen.
Als nächstes werden wir verstehen, wie zum Wickeln der Box-Bandagen.Für mehr Komfort, vor der Notwendigkeit, den Verband zu entspannen und relaxen sie im Gegenteil, ist, dass die Schleife, die getragen wird von der Daumen sich herausstellte, ist es bequemer, um sie zu speichern und Krawatte.
Beim Wickeln Boxbandage, um die optimale Dichte der Wicklung zu wählen, da die Wundverband sollte nicht hängen oder Squeeze seiner Hand.Die Aufmerksamkeit auf, wie zum Wickeln der Boxbandagen, sollten Sie mit einem Finger-Schleife auf dem Verband starten und wickeln Sie die Hand von der Außenseite: Es ist ganz wichtig, weil es hilft, Verband an der Hand noch fester und komfortabel zu gehen.Die nächste Runde wird am Handgelenk befestigt ist, als seine Basis sollte dort liegen, ist es die sicherste und Schutz vor Verletzungen und Verstauchungen zu vermeiden.Nach und übersetzen den Verband zu den Knöcheln, an diesem Punkt müssen Sie besonders auf, wie zum Wickeln der Bandage Boxen zu zahlen: Sie sollten mit dem kleinen Finger zu starten, die Dichte der Wicklung nicht zu vernachlässigen, aus der kleine Finger sollte nicht tun eine Menge von Spulen und den Verband stark anziehen.
Winding Finger sollten Rückkehr zum Handgelenk gehalten werden.Nach dem kleinen Finger bewegen sich auf dem Zeigefinger, dann bewegen wir den Verband zwischen Zeigefinger und Mittelfinger.Dann beschäftigen wir uns mit Mittel- und Ringfinger sorgen stets dafür, Spulen um das Handgelenk.Nach wenigen Strängen spannt, um so die Dichte der Wicklung einzustellen, und ein paar Spulen um die Hand auf die Finger.
fertig auf der ganzen Handfläche, um das Handgelenk gewickelt, muss es gehen und ein paar Runden, um das Handgelenk zu sperren, nicht sehr dicht, um Verletzungen zu vermeiden.Und dann einfach zu versiegeln den Klettverschluss auf dem Stoff, am Ende der Bandage liegt einige geschoben Runde bis Ende der Bandage, aber es ist immer noch ein Amateur und kann Unannehmlichkeiten verursachen.Jetzt müssen wir an der Hand schauen und achten Sie auf alle die Finger geschlossen und geschützt.
