heißen Sonne gibt der Haut eine einzigartige Schokolade Farbton, dank derer jede Frau unwiderstehlich wird.Aber wie lange unter den Lichtstrahlen zu sonnen ist nicht erforderlich.Ihr Aussehen nach dem Besuch des Ortes hat sich zum Besseren verändert, müssen Sie richtig sonnen.
heilenden Eigenschaften des Sonnenlichts sind seit langem bekannt.Im Spektrum der UV-Strahlung enthalten bewirkt eine tan - ein spezielles Pigment, das Farben Haut in einer Bronzefarbe und "verantwortlich" für die Aufnahme von Vitamin D. Sonnenexposition - eine starke natürliche Anlassverfahren, die eine wohltuende Wirkung auf den ganzen Körper hat.Schließlich ist die Sonneneinstrahlung in der Lage, Depressionen zurück fröhliche Stimmung zu heilen,.
Aber vergessen Sie nicht, dass die Sonne nicht nur ein Freund, sondern auch dein Feind sein. überschüssige Sonneneinstrahlung:
- Verursacht Hautreizungen - von leichten Rötungen zu verbrennen;
- reduziert die Schutzfunktion der Haut, den Beitrag zur schnellen Alterung;
- beschleunigt die Bildung von Falten und Altersflecken;
- gegen Thermoregulation, was Sonnenstich;
- stimuliert das Wachstum von Tumoren.
längerer Exposition gegenüber der Sonne sind für schwangere Frauen kontraindiziert, Menschen mit bestimmten Erkrankungen.Ferner wird die Rolle des Alters Bräunungs Synthese von Vitamin D verringert.
Nützliche Tipps
Also, wenn Sie sich entscheiden, ein Sonnenbad nehmen, versuchen Sie, an bestimmte Regeln halten.Das Grundprinzip - alle brauchen, um das Maß zu kennen.Deshalb:
• Ausflug ans Meer ist vorzuziehen, während der Indian Summer zu planen, wenn die Sonne nicht so sengende;
• beste Zeit zum Sonnenbaden - 9,00 bis 11,00 und 16,00 bis 18,00.Zur Mittagszeit ist die Sonne besonders aktiv;
• um tan verlief reibungslos, stehen im Wasser: die Sonnenstrahlen von der Oberfläche des Wassers fallen gleichmäßig auf dem Körper reflektiert.Zu diesem Zweck empfiehlt es sich, nicht immer noch am Strand liegen, und sich aktiv zu bewegen: Volleyball spielen oder einfach nur um das Meer zu Fuß;
• Sie können im Schatten der Bäume ein Sonnenbad: die UV-Strahlen dringen durch das Laub, aber die Wahrscheinlichkeit von Scorch oder Sonnenstich bekommen mehrmals gesenkt;
• nicht sofort leuchten nach dem Essen (erhöhtes Risiko für eine Fehlfunktion des Magen-Darm-Trakt), nicht Durst am Strand mit kalten Getränken für diesen Zweck geeignet ist ungesüßter grüner Tee;
• um einen Sonnenstich zu vermeiden, tragen Kopfbedeckungen.Augen Qualität Sonnenbrillen schützen sollte - ordentlichen Haushalt verabschiedet infrarote und ultraviolette Strahlung, insbesondere für die Augen;
• Wählen Sie die richtigen Sonnenschutzkosmetika, nicht auf die Haut Mineralöle (Vaseline, Glycerin) gelten, t Um Es kann zu Verbrennungen führen..;
• bevor Sie zum Strand, schmieren die Lippen farblos Lippenstift;
• Zeit in der Sonne nach und nach zu erhöhen.Beginnen Sie mit 10 Minuten das Hinzufügen täglich für 2-3 Minuten, zu Fuß 15-20 Minuten, um ein Sonnenbad in mehreren Stufen;
• unmittelbar vor dem Bräunen wird nicht empfohlen, mit Seife waschen, zu reinigen die Haut Lotion oder Alkohol - so können Sie das Risiko von Verbrennungen zu erhöhen;
• tan länger dauern, sollte nicht innerhalb von 1-2 Stunden nach der Rückkehr vom Strand entfernt, mit einem Waschlappen und Seife zu schwimmen;
• Verwenden Sie die Möglichkeit, in einem Bikini sonnen: unter dem Einfluss der Sonne auf der Haut wird seidig Gesäß, verbessern ihre Spannkraft und Elastizität;
• feinen Wassertröpfchen auf den Körper kann die Rolle der kleinen Linsen spielen, also, aus dem Wasser kommt, ein wenig trocken die Haut mit einem Handtuch oder Risiko verbrannt;
• Sonnenbaden oben ohne, seien Sie vorsichtig - besonders empfindlich gegenüber Sonnenlicht die Haut an der Brustwarze ist;
• Aufenthalt in der Sonne, hören Sie auf Ihren Instinkt: das Auftreten von Übelkeit, Schwindel, verlassen Sie sofort den Strand.Bremsleuchten, wenn das Gefühl, Kribbeln auf der Haut - es bedeutet, leichtes Brennen Sie bereits haben.
Folk Heilmittel zu
helfen denen, die an den Strand zum ersten Mal kommen, erleben oft Verwirrung, vergleicht sich mit den glücklichen Besitzer eines Bräune.Um nicht zu komplex, verwenden viele Menschen Selbstbräunungscreme.Um die Wirkung von Licht tan und helfen Volksmedizin, die auch reduziert das Risiko von Sonnenbrand, Ton zu erreichen, pflegen die Haut.
einfachste Weg - jeden Tag, wischen Sie die Haut mit einem Sud aus starker schwarzer Tee oder Kaffee.Im Körper, können Sie eine Maske anwenden - eine Paste von frisch gebrühtem Kaffee und Bio-Honig in einem Verhältnis von 2: 1 aufgenommen.Diejenigen, die dunkle Hautfarbe, geeignete Maske frisch geriebene Karotten mit daran ein paar Tropfen Olivenöl oder Mandelöl hinzugefügt haben.Effektive Rhabarbersaft, Abkochungen von Kirsche Zweige, Blumen-Serie, Kamille, Ringelblume.
leicht zu kochen und Sonnencreme.Nehmen Sie 3 Teile Sesam-, Mandel- und Olivenöl, mischen sie mit einer starken Schwarztee-Extrakt (2 Esslöffel brauen 0,5 Tassen kochendes Wasser, lassen Sie stehen für 0,5 Stunden).Oder: 1 Teil Olivenöl und ein Teil Pfefferminzöl 2 Teilen Apfelessig, ein paar Tropfen von Jod hinzu und mischen.Das Gemisch wird direkt an den Strand Zugang angewendet.
Wenn Sie einen Sonnenbrand, das sich als Rötung, leichte Entzündung der Haut manifestiert, sofort nach seiner Rückkehr nach Hause kommen, die Maske in die betroffenen Gebiete der fettarme saure Sahne oder Joghurt, frischen Gurken Brei.Schmerzmittel lindern Sprays, die Panthenol enthalten.
Wenn Sie "zu weit" mit einem tan, bleichen Haut hilft Brühe Petersilie (ein Bund Petersilie, gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, lassen für eine halbe Stunde), Zitronensaft mit etwas Honig vermischt.
Artikel Quelle: beauty.wild-mistress.ru
