Eltern sollten sicherstellen, dass ihre Kind bekommt eine gesunde und ausgewogene Ernährung.Wenn Sie glauben, Ihr Kind zu dünn und schlecht Gewichtszunahme, verursacht es eine Menge Angst.Es gibt Hinweise darauf, dass der Mangel an Gewicht in der frühen Kindheit können einige Aspekte der Entwicklung des Kindes beeinflussen.Daher Experten unterstreichen die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, die alle wichtigen Nährstoffe in Übereinstimmung mit dem Alter umfasst.
Bevor Sie in Panik zu starten, müssen Sie sicherstellen, dass das Kind wirklich wenig Gewicht für sein Alter.Fragen Sie Ihren Arzt, um Gewicht und Größe des Kindes zu messen, um die Werte der Norm entsprechen.Tun Sie sich selbst zu messen, nicht als Arzt, um es auf Geräte speziell für Kinder zu tun.
Arzt wird die Körpergröße und Gewicht des Kindes zu messen, vergleichen die Ergebnisse mit früheren sowie Ihr Gewicht und das Gewicht Ihres Partners.Einige Kinder sind genetisch prädisponiert Dünne, vor allem, wenn ihre Eltern Bösen sind (oder waren dünn wie ein Kind).Erst danach ein Arzt kann feststellen, ob Ihr Baby wiegt etwas für ihr Alter (oder, wenn es ein solches Risiko).
aufgrund unzureichender Gewicht des Kindes kann die folgenden:
- Hat das Baby einfach nicht genug Kalorien aus der Nahrung zu bekommen.Einige aktive Kinder sehr schnellen Stoffwechsel.Und wenn sie mehr Kalorien pro Tag als sie aus der Nahrung erhalten verbrennen, Gewicht zu verlieren sie.Wenn die Zeiten, in denen das Kind wählerisch Essgewohnheiten eine lange Zeit zu halten (dies wird als Wahlleistung), auch kann auch zur Gewichtsabnahme, das eine Tortur für die ganze Familie sein kann, führen.
- Das Kind kann zu viele Kalorien zu verlieren.Dies kann durch vorübergehendem Unbehagen verursacht werden, wie zum Beispiel Magenschmerzen verursacht Erbrechen und Durchfall.Durchfall kann zu Malabsorption von Lebensmitteln führen.Dies bedeutet, dass der Organismus nicht in der Lage, die Absorption von Nährstoffen aus der Nahrung in den Blutstrom gewährleisten.Aus dieser auch an Gewicht verloren.
- Kinder mit schlechter Gesundheit, chronische Infektionen oder mit Herzerkrankungen brauchen mehr Kalorien.Manchmal ist ein kleines Gewicht kann eine zugrunde liegende Erkrankung zeigen, weshalb es wichtig ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie über das Gewicht eines Kindes sind.
Wenn der Arzt vermutet eine Art von Krankheit, es wird Sie an einen entsprechenden Spezialisten zu leiten.Unabhängig von der Ursache der Gewichtsabnahme, mehr kalorienreiche Lebensmittel zu helfen.Kinder bis zu drei Jahren ein kleiner Magen, während ein Kind in diesem Alter sehr aktiv sein.Also, wenn Ihr Baby Gewichtszunahme langsam, ihn nicht geben, mehr zu essen, aber gerade so speise ihn eine kalorienreiche Lebensmittel.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu tun:
- Sicherstellen, dass die Milchprodukte, die Sie Ihrem Kind geben - Joghurt, Quark, Käse - unbeschnitten.
- Versuchen Sie, mit ein wenig Öl oder Butter in einem Hauptgericht.Wenn Sie einen halben Teelöffel Öl in der Fleisch- oder Gemüsegerichten hinzu, wird das Kind nicht bemerkt.
- Verwenden Kartoffelpüree als Ausgangspunkt, um die zugesetzt werden können, wie zum Beispiel geriebener Käse oder gebackene Bohnen.
- Füllen Sie die Schüssel von rohem Gemüse mit hausgemachten Mayonnaise oder Sauerrahm.
- Versuchen Sie, Ihr Kind eine Avocado zu geben - es hat eine Menge Kalorien, Vitaminen und Nährstoffen.Sie können Avocado-Salat in Salat-Dressing, Kartoffelpüree hinzufügen oder machen ihn zu einem Sandwich (auf einem Stück Brot in den Toaster von getrockneten, legte dünne Scheiben Avocado).
- Zum Nachtisch ließ das Baby zerdrückte Banane mit fettarmen Joghurt oder Quark.
- Lassen Sie Ihr Kind Naschen zwischen den Mahlzeiten.Aber um eine herzhafte Snack, süß wie reduziert den Appetit und kann Karies verursachen.
Sie nicht in Versuchung, das Baby eine Flasche vor dem Schlafengehen oder zusätzliche Tasse Milch zu geben.Es kann in seiner Gewohnheit zu kommen, und er wird weniger feste Nahrung während des Tages zu essen.
Enthalten Sie nicht das Kind Ernährung, wie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornnudeln oder Vollkornreis, da es die Fähigkeit des Magens, die notwendigen Vitamine und Mineralien zu absorbieren zu senken.
kann hilfreich sein, Ihr Kind Vitamine, für Kinder im Alter von ein bis drei Jahren, wenn er gestillt oder Milch trinken Kuhmilch als Hauptgetränk bestimmt geben.(Kinder, die gefüttert Formel Milch sind, benötigen keine zusätzliche Vitamine, wie Vitamine Mischung bereits enthält.) Es kann die Menge an Eisen in den Körper aus der Nahrung, die wiederum Appetit des Kindes zu verbessern.
Kinder brauchen das Gefühl, ruhig und entspannt, essen und trinken mit Vergnügen.Versuchen Sie, regelmäßig an den Tisch mit der ganzen Familie gerecht zu werden.Trotz der Tatsache, dass schlechter Appetit des Kindes können Sie sich die Mühe, nicht das Kind zum Essen zwingen.Schalten Sie den Fernseher, konzentrieren sich auf das Essen und Unterhaltung.Lassen Sie Familie Kommunikation am Tisch Ihre Tradition geworden.
Vergessen Sie nicht, dass Kinder von einem Jahr bis drei Jahren kann nicht eine lange Zeit, sich auf etwas zu konzentrieren, so dass sie sich langweilen am Tisch sitzen.Und so wird das Kind mehr essen, wenn es fünf oder sechs kleine Mahlzeiten pro Tag statt der traditionellen drei Mal eine gründliche Frühstück, Mittag- und Abendessen.
Als das Baby anfangen, es in den Prozess der Kochen und Einkaufen einzubeziehen.Vergessen Sie nicht, ihm eine Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich derer, die nicht wie die meisten können Sie anbieten.
Artikel Quelle: babycenter.ru
