Es gibt verschiedene Arten des Fastens, die quantitativ und qualitativ unterscheiden.Qualitative Unterschiede zum Ausdruck bringen, die Wege des Verfahrens, während die Menge - seiner Zeit.In diesem Artikel werden wir darüber, wie hungrig ein oder zwei Wochen ohne Unterbrechung die natürlichen Funktionen des Körpers zu sprechen.
Was sind die Vorteile des Fastens?
- Dauer: 1 bis 3 Tage.Es Aktivierung des Zentralnervensystem auf dem Prinzip der Spannung aufgrund des Mangels an Nährstoffen.Während dieser Zeit der Erholung und entladen des Verdauungssystems, wird das Blut von Giftstoffen gereinigt.
- Zeitraum: von 3 bis 7 Tagen. Neben diesen Vorteilen sind sie für die Reinigung der interstitiellen Flüssigkeit zugegeben, die Körper loszuwerden, die Eiter produzierenden Mikroorganismen und Gewinnung epithelialer Gewebe des Magens und des Darms.
- Zeit: 7 bis 14 Tage. Reinigung und Wiederherstellung des Epithels der Gastrointestinaltrakt, Leber Reinigung und Bindegewebe Regulierung des Herzens, Entladen aller Körperzellen aus der Schlacke Objekte Resorption von Polypen, Tumore.Darüber hinaus sind die in den vorstehenden Absätzen beschriebenen Effekte.
- Zeit: 14 bis 21 Tage. Zur Vervollständigung der oben genannten Vorteile sind auf die Reinigung und Erneuerung von Zellen der Leber, Niere und am meisten endokrinen Drüsen Resorption von Salz und Schleim, Reinigung und Erneuerung von Bindegewebe und Haut aufgenommen.
Vorbereitung auf die Praxis des Fastens
paar Monate, bevor das Fasten (die beste Option ist 90 Tage) ist notwendig, um vor der Bereitstellung Training durchzuführen, befreien den Körper von verschiedenen Formationen von Schlacke.Es besteht aus Verfahren für die Reinigung und Ernährung ändert.
Wie ist die Reinigung des Körpers?
Reinigung des Körpers von der sichtbarsten Zentren der Schlacke - die erste Sache, die ergriffen werden sollten.Entladen Sie den Doppelpunkt von den fäkalen Ablagerungen und anderen Ballast kann einen Einlauf zu verwenden.Der nächste Schritt erfolgt Reinigung der Leber, der vermeidet weiterhin die verschiedenen Zustände der Krise, beispielsweise das Ausgangssignal der alten Steine oder Galle.Reinigung ist auch wichtig, um die meisten der Toxine, die in dem Flüssigkeitskörper angeordnet sind, zu entfernen.Um die Nieren zu verbessern und spülen Sie das Bindegewebe, hat erfolgreich Saft-Therapie verwendet.In der Nahrung, die wiederum müssen pflanzlichen Lebensmitteln herrschen, und Lebensmittel wie Kuchen, Pralinen, Kuchen und Süßigkeiten sowie Sandwiches, Pizza usw. sollten vermieden werden.
Nach der Reinigung in der folgenden Reihenfolge in dem nachgeschalteten Prozess der Hunger Release Toxine wäre nicht so mächtig sein, und der Zeitraum der Unterernährung wird viel einfacher und effektiver.Neben Reinigungsverfahren bieten die Möglichkeit, unerwünschte Kilogramm loszuwerden.Informationen darüber, wie schnell Gewicht zu verlieren, aber ohne Schaden, viele Bücher geschrieben.In den meisten Fällen ist ein solches System nicht vollständige Ablehnung von Lebensmitteln bedeutet, empfehle spezielle Menüs, der Lage, die physischen Zustand des Körpers normal.Das ist natürlich, da der Prozess der Gewichtsabnahme - nur einer der Schritte in den Prozess der Entgiftung des Körpers, in denen das Fasten ist nicht immer die Lösung.Und Erläuterungen, wie schnell Wasser in solchen Publikationen gelingt, sehr oft zu finden.Dieser Artikel beschreibt, Fasten, eine therapeutische Wirkung hat.Und weil der Prozess, es wäre dem Patienten mehr verantwortungsvollen Umgang im Vergleich mit einigen der Diäten verlangen, deren Zweck - nur die Gewichtsabnahme.Um jedoch von 2-3 zusätzlichen Kilos loswerden können, halten die dreitägigen medizinischen Hunger.
Wie man den richtigen Hunger geben?
ernsten Moment, wenn das Fasten ist der Prozess der Eingabe dieses Staates.Angenommen, Sie fest aß den ganzen Tag und beschlossen, am nächsten Tag zu fasten, komplett aus dem Erlös der neuen Kalorien Beseitigung selbst.Somit Lebens aufgrund der über der Zeit, um Hunger empfangene Energie aufgrund der Tatsache, daß dieser Zeitraum in den Magen-Darm-Trakt.Solche falschen Ansatz nachteilig auf die Gesundheit des ganzen Körpers, vor allem, wenn eine solche Praxis für drei oder mehr Tagen.Wir werden über die Einstellung der Funktionsweise des Darms, die wiederum behindert den natürlichen Prozess der Reinigung sprechen.Hocker, während im Körper eine lange Zeit, sind die wichtigste Quelle der Vergiftung durch die häufig auftretenden Verstopfung.
Dies impliziert, dass die kurzfristigen Hunger ist unwirksam wegen falscher Eintrag in den Prozess, das ist. E. ohne vorherige Reinigung.Und im allgemeinen ist es unwahrscheinlich, ein solches Ereignis therapeutischen aufgerufen werden.Es ist besonders wichtig zu wissen, wie schnell Pankreatitis, Gastritis und andere schwere Krankheiten, um nicht um eine Verschlimmerung der Krankheit hervorzurufen.Zur Reinigung des Verdauungstraktes trägt zu schnell zu einer erneuerbaren Energie schalten durch die Mechanismen der zellulären Biosynthese.
Herstellverfahren
Lassen Sie uns Informationen über, wie man richtig und wie man den Prozess zu beginnen fasten.Reinigungsverfahren für die Durchführung des Gastrointestinaltrakts wie folgt:
1. Mit Abführmittel.
2. Mit einem Reinigung Einlauf.
3. Nicht weniger als eine Woche vor dem Start der Hunger nur frisches Gemüse Lebensmittel zu essen.Dieser Artikel ist geeignet für diejenigen, die gehen, um das Fasten zu verbringen, nachhaltig nicht mehr als eine Woche.
Allgemein Anfänger
der Entscheidung, einen solchen therapeutischen Prozeduren zurückgreifen, müssen Sie sich in die Seile geben, Studium eine Vielzahl von Informationen über, wie man richtig schnell.Es versteht sich, dass die ersten paar Fasten beinhalten einige Probleme, und dies erfordert eine Wartung der komfortablen Bedingungen während der Verfahren.Rest zu jeder Zeit - eine Grundvoraussetzung für das Fasten während des Prozesses der loszuwerden von Toxinen erforderlich.Als dieser in das Blut, was den Rausch eines Organismus.Irgendwelche Beschwerden müssen von Ruhe und Entspannung aufgrund der Tatsache, dass es ohne die Wiederherstellung des Lebenskräfte weiterhin Fasten sowie um das Blut von Giftstoffen reinigen, ist es nicht möglich, begleitet werden.Unten ist ein Blick darauf, wie das Recht auf drei, sieben oder zehn Tage hungern.
Optionen Eintrag in Fasten
Es gibt mehrere Möglichkeiten für die Eingabe der Prozess der Hungertod.
Variant № 1. der Morgen nicht essen, trinken nur Wasser.Alle Inhalte Colon schließlich natürlich entfernt werden.Aber bevor dies geschieht, wird das Blut in eine Vielzahl von Substanzen, die Vergiftung führen und verlangsamt den Übergang in den intrazellulären Nahrungsmittel strömen kann.Gibt es keine solche Prozesse nur in diejenigen, die drei Tage Fasten mindestens ein Jahr, als auch solche, deren Verdauungstrakt ist völlig gesund zu erleben.
Variant № 2. Überlegen Sie, wie schnell richtig, nach einer weiteren Variante des Verfahrens.
Morgen sollte entweder ein Abführmittel oder tun etwas Reinigung Einläufe.So dass die Verbindung beendet wird und das Essen nimmt einen sofortigen Übergang in den intrazellulären Nahrung.Anschließend wird die allgemeine Gesundheit in den Prozess der Hunger mehrere Male besser als verhungern, ohne Darmreinigung.
paar Tipps
in Zukunft die Einhaltung der dreitägigen schnell, und Sie ohne Einläufe tun können, während sieben- oder zehn wenden Sie sie durch den Tag.Wie für die Bettruhe, ist es höchst wünschenswert.Urlaubsmodus ermöglicht die Lebenskraft, um für die interne Reinigung und Entgiftung zu arbeiten.Widerstehen Sie dem Drang, einen Spaziergang im Freien zu machen nur, wenn Sie den Ansturm von Energie fühlen, im umgekehrten Fall, kann es zu Nebenwirkungen führen.Liege sollte auch aufgrund der Tatsache, dass sie stimulieren den Körper Autolyse Ablehnung viel Energie vermieden werden.
Wie hungrig und nicht aus
folgenden Informationen werden vor allem für diejenigen, die nicht sicher sind, dass er sich auf ohne Unterbrechung gesamte Zeit des Fastens halten sind wertvoll sein.
Schlaf ist die beste Option für die erste Hänge Fasten, weil in diesem Zustand eine Person nicht von fremden Gedanken folglich Energie Störungen verschiedenster Art leiden.
Starvation als Lifestyle
Lassen Sie uns jetzt darüber zu sprechen, wie schnell von 10 Tagen (oder einer anderen Zeit) ohne Unterbrechung aus dem wirklichen Leben.Nur der erste Versuch sollte schnell erfolgen "in der Schwebe", fast vollständig von der Außenwelt geschlossen.Nachdem erlebt den Charme und die Komplexität des Prozesses an Hunger und immer gut informiert Praktiker, weitere drei-, sieben-, können zehn Hunger aus, als ob Sie überhaupt nicht hungern durchgeführt werden.Die Entwicklung dieser Gewohnheit erleichtert den gesamten Prozess der Vorbereitung - nicht so einfach, eine ausreichende Zahl von Fastentage pro Monat (mit einem dreitägigen) zuzuordnen oder in jedem Quartal (mit einem Zehn).
Ausfahrt vor dem Verhungern
überlegen, wie man sich von Fasten für drei Tage zu gehen.
1. Zuerst müssen Sie die Mündung der Giftstoffe und Verunreinigungen zu löschen: Reiben Sie den Knoblauch Brotkruste, kauen und ausspucken.Sprache nach der Reinigungsprozedur sollte rosa sein.
2. Die erste Mahlzeit sollte aus frischen geriebene Karotten und Kohl bestehen.Dieses Duo kann mit dem Zitronensaft zu füllen.Geschirr aktiviert die Muskeln des Gastrointestinaltraktes.
3. Der nächste Lebensmittel kann als Gemüse zu dienen, zum Beispiel gekochte Rüben, gedünstet Tomaten oder Kohl.Wenn scheint, dass dies nicht genug ist, kann ein Teil mit einer kleinen Scheibe Vollkornbrot ergänzt werden.
4. Nach dem Fasten sollte nicht Nahrungsmittel wie Milch, Fleisch, Käse, Fisch oder Butter zu essen.
5. Wenn Sie einen Wunsch, zusätzliche Reinigung der Leber und Gallenblase zurückgreifen müssen, kann der Weg aus Hunger auf einen Apfel-Zuckerrüben oder Karottensaft durchgeführt werden.Im Winter, um die Alternative Kräutertee mit Honig zu dienen.
Ausfahrt 10-tägigen Hunger
nun an, wie man richtig von Hunger bekommen für einen Zeitraum von 7-10 Tagen zu konzentrieren.Während dieses Zeitintervalls der Darmtrakt wird kleiner in der Größe, und die Verdauung "Blätter" auf der Zellebene.Daher wird die erste Aufgabe dieser Periode legte einen Prozess bei der Vorstellung des Magen-Darmtrakt ausgerichtet.Am siebten oder zehnten Tag des Fastens (bezogen auf die Gesamtzahl der Tage der Behandlung) nehmen Sie ein Stück Brot und ist ähnlich den Schritten zu tun, als ob wir statt ein dreitägiges Fasten (s. Über, wie man aus Fasten, das drei Tage dauert zu bekommen).Folgte den Anweisungen, wartet 20 Minuten, ohne Eile, um über die erste Mahlzeit nach einer langen Pause.Es gibt mehrere Optionen-Menü für den Rückzug.
Variant № 1. Trinken Sie ein Glas saure Milch (Teil - 200 g).Für was?Erstens, um die Verdauung zu fördern.Mikroorganismen und sauren Umgebung - ein großartiges Werkzeug, um die geeigneten Bedingungen im Gastrointestinaltrakt zu erstellen.Sie beginnen die richtige Verdauung, reduziert die Aktivität der Bakterienflora, während die Stimulierung der Verdauung Magen-Darm-Funktion.
Variant № 2. prüfen, wie sich schnell zu bekommen, mit Karottensaft.Was soll das?Dies schließt die Verdauungsfunktion, und die Anwesenheit von Carotin in Karotten fördert Darmschleimhaut.Auch Karottensaft ist nützlich fitontsidnymi seine leistungsstarken Funktionen und einer Fülle von natürlichen Zucker.Plus, es perfekt reinigt die Leber.Dieser Ausweg aus Hunger oft von Experten empfohlen.
Option № 3. Nehmen Sie drei vor fünf mittelgroße Tomaten.Aus der Schale entfernen und schneiden Sie sie.Dann, in kochendem (in Flaschen oder gereinigtes) Wasser gegeben und sofort vom Herd nehmen.Abkühlen lassen und zu essen.Für was?Beim Verlassen der Hunger schälen können verschiedene Arten von Komplikationen und die Verarbeitung von Gemüse starker Hitze sie vollständig beseitigt werden verursachen.Die rote Farbe des Gemüse- und sauren Geschmack haben eine stimulierende Wirkung, eine positive Wirkung auf den Verdauungstrakt.
Abschließend
entschlossen, sich dieser Heilmethode, wie das Fasten ist es nicht wert, sich auszubreiten.Negative Anmerkungen können Auswirkungen auf die Sie sich nicht das beste, was vor allem in den frühen Phasen des Behandlungsprozesses wünschenswert ist.
