der Methode der "Rainbow".
lange Zeit, vor 7-8 Jahren, stieß ich auf ein interessantes Buch mit dem Titel "Wie man ihre vergangenen Leben erinnern."Zu meiner Überraschung enthielt das Buch nicht nur eine theoretische, aber sehr praktische Informationen zu diesem Thema.
starten die im Buch beschriebenen Verfahren auf den ersten habe ich nicht das Gefühl, keine sichtbare Veränderung: mein Gedächtnis nicht zu wecken, aber ich das Gefühl der Ruhe und Entspannung, das ich mit Hilfe Übungen und Techniken in dem Buch gefallen.
Nach einiger Zeit während des Trainings, fing ich an ein paar Skizzen zu sehen.Zuerst waren sie sehr vage und undeutlich.Um ein Gefühl, dass Sie einen Film durch die verzerrende Glasmalerei zu schaffen.Aber mit der Zeit wurden sie klarer.Darüber hinaus ist in ihren Visionen Ich konnte nicht einfach alles, was von außen zu sehen, sondern auch den Kopf zu drehen, um die umliegende meine Ordnung anzuzeigen.
Selbst nach einiger Zeit fing ich an, eine Rede zu hören und sprach unter sich die Helden meiner Visionen dann.Es gab sogar einen Fall, in dem ich in meinem früheren Leben getan hat, sagte etwas auf Englisch zu seiner Frau, in dem Sinne, dass ich das vorliegende Ausführungsbeispiel nicht verstehen.Zu meiner Überraschung war dieser Satz im Englisch-Russisch Wörterbuch gefunden wird, und dann den Dialog hat Bedeutung für mich gefunden.Es war großartig.
Selbst nach einiger Zeit begann Erinnerungen an frühere Leben, mich im Alltag zu finden.Zum Beispiel, als ich einmal war ganz plötzlich arbeitet er erinnerte sich an seine eigene Unterschrift aus einem früheren Leben.
So heute möchte ich mit Ihnen eine Methode, um jedem von euch teilen konnte ihre vergangenen Leben erinnern.
der vorgeschlagenen Methoden in dem Buch war für mich die effektivste.Es wurde "Regenbogen" genannt.Über ihn und reden.
1. Nehmen Sie eine horizontale Haltung oder Sitzposition.Es hängt davon ab, welche der Positionen, die Sie sich wohl fühlen.
2. Schließen Sie die Augen und entspannen.Die Notwendigkeit, eine vollständige Entspannung zu erreichen.Um dies zu tun, schließen Sie die Augen und befreien Sie Ihren Geist von allen Gedanken.Ich warne Sie einmal:, dies zu tun wird nicht so einfach sein, so vielleicht diese Übung wird Ihnen nicht das erste Mal.Nun, um die Methode der "Besen", wenn Sie die riesige Besen, der alle Gedanken fegt aus dem Kopf, sobald sie erscheinen, präsentieren Sie sich.Im Allgemeinen wird in jeder Meditationstechniken schwierigste Aufgabe -, um den inneren Dialog zu beenden, dhoff Denkprozess.Und das Erreichen einen solchen Zustand führt zur Glückseligkeit.
3. Richten Sie den Atem an.Geistig betrachte mich, auf Kosten der 1-2-3-4 - atmen Sie tief ein, 1-2-3-4 - mit angehaltenem Atem, 1-2-3-4 - ausatmen.Und so weiter.Übrigens auch die Atmung auch dazu beiträgt, der inneren Dialog loszuwerden.
4. Genießen Sie das Gefühl der Ruhe und halten Sie die Atmung.Spüren Sie Ihren Körper ist sehr schwer, wie ein Zehn-Tonnen-Felsblock.Sichern Sie dieses Gefühl.Dann stellen Sie sich, dass Sie hoch in den Wolken schweben und Ihr Körper ist so einfach, dass selbst die Luft, die unter euch ist härter.Der Zustand, in dem sie jetzt genannt Alpha-Zustand.Der Name ist wegen der besonderen Wellenlängen in diesem Moment Ihr Gehirn andere als die Wellenlängen im Normalzustand eingeräumten bekam.Eine ziemlich schwierige Aufgabe - nicht einzuschlafen in der Alpha-Zustand fallen, aber wenn Sie Ihre vergangenen Leben wissen wollen, müssen Sie, um mit ihnen zu kämpfen.
5. Suchen Sie in sich selbst.Stellen Sie sich in Ihrem Körper.Konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel - zu seinem früheren Leben zu erfahren.Welche Gefühle haben Sie führen das?Freude, Dankbarkeit, Wut, Angst, Frieden?Die Antwort auf diese Frage ist der Schlüssel zum Entriegeln der Erinnerungen an ein vergangenes Leben.
6. Stellen Sie sich ein rotes Schloss ihre Gefühle.An dieser Stelle sollten Sie Ihren Körper immer noch entspannt und Ihren Geist klar sein.Vergessen Sie nicht über die regelmäßige Atmung.Versuchen Sie, nicht nur den Bauch oder Brust, und Füllen Sauerstoff volle Lungenkapazität zu atmen.
7. Machen Sie dasselbe mit Orange, Gelb, Grün, Cyan, Blau und lila Farben.
8. Aufenthalt.Versuchen Sie, etwas zu sehen.An dieser Stelle können Sie etwas von seinem früheren Leben zu sehen.Es spielt keine Rolle, es wird das erste oder das zehnte Mal haben.Jeder Mensch geht seinen eigenen Weg.Die Hauptsache - nicht verlassen Versuche.Es ist möglich, dass das erste Mal, werden Sie nichts sehen, und fühlen oder hören - das kann auch sein.
9. Wiederholen Sie den vorherigen Übung in die andere Richtung: lila, blau, cyan, grün, gelb, orange, rot.Noch liegen mit geschlossenen Augen.Versuchen Sie nicht, um sie noch zu öffnen!
10. Richten Sie den Atem an.Machen Sie es gewohnt.
11. Atmen Sie tief ein und strecken.
12. Rub Hände zusammen und gegen die heiße Seite beugte sich zu dem geschlossenen Auge.Stellen Sie sich die Wärme der Hand geht in die Augen.
13. Öffnen Sie Ihre Augen.
14. Entfernen Sie die Handfläche des Auges.
15. Kann ein stetiger Anstieg.
Nehmen Sie keine plötzlichen Bewegungen.Jetzt ist der Zustand des Gehirns nach dem Schlaf, also nicht ihn und sein Körper schwere Lasten zu geben.Entspannen Sie sich für 20 Minuten, können Sie ein Buch lesen oder Musik hören.
Dmitry Kashcheev
Artikel Quelle: rsob.ru
