dreht, richtige Ernährung trägt dazu bei, die Qualität der intimen Beziehungen ändern.Wenn Sie mit ihrem Sexualleben unzufrieden gemacht werden, und es hat nichts mit Stress, Depressionen, oder schlechte Gesundheit zu tun hat, versuchen Sie, unsere Empfehlungen zu implementieren.Dies gilt vor allem am Vorabend der Valentinstag.
Zuerst müssen Sie kümmern sich um das Niveau von Zink im Körper zu nehmen (weil der Mangel daran im Körper führt zu geringe Libido bei Frauen und Männern).Fügen Sie in der Ernährung von Fisch, Vollkornbrot, Naturreis, grüne Blattgemüse, fettarm, schlank und zerbrechlich Käse wie Cheshire oder Lancaster.
müssen auch sicherstellen, dass der Körper genug B-Vitamine, insbesondere B6 und B12, das zu einem glücklichen Sexualhormon Waage führen.
Cholesterin
Cholesterin - einer der Hauptträger der Hormone Testosteron und Östrogen im Körper, so dass, wenn der Cholesterinspiegel rasch ab, Sexualleben, ihm zu folgen, vor allem bei Männern.Also, wenn Sie beschrieben klingt vertraut, und Sie haben vor kurzem damit begonnen eine strenge Diät, lösen Sie es ein wenig.
gleichen Nebenwirkungen und kann Frauen als Folge der nach der Diät oder im Falle von Überbeanspruchung Fitnessraum beeinflussen.Im letzteren Fall müssen Sie mit einem Sporternährungsberater, die sich beraten, wie man den Cholesterinspiegel zu erhöhen, beobachtet, abhängig von Ihrem Lebensstil hat konsultieren.
Moderation - die Erfolgs
Essen produziert Schlafmittel Hormone und Sex nach einem herzhaften Abendessen Schwimmen gegen den Strom angezeigt.Auf der anderen Seite, wenn Sie furchtbar hungrig sind, werden Sie sicherlich sein, träumt Nahrung, als über den Partner oder einschlafen schnell aufgrund der niedrigen Blutzuckerspiegel.Also das Geheimnis ist, gerade genug zu essen, um den Motor zu starten und gegen Abwürgen.
Diese Regel gilt auch für die Verwendung von Wein.Obwohl dem Glas - oder zwei von Wein kann Sie "Truly, Madly, tief" sexy Büste werden Sie weit machen aus beneidenswerte Sexualpartner.
Wenn Sie einen leidenschaftlichen Rendezvous, mageres auf mageres Fleisch, Geflügel, Fisch und Käse geplant haben - sie helfen, den Körper produzieren Endorphine "Glückshormone".Lebensmittel reich an Stärke, wie Nudeln, Weizen, Brot und Reis fördern die Freisetzung von "verschlafenen Hormon", weil der gesamte Sauerstoff im Körper ist mit der Verdauung der Nahrung gerichtet.
Was würden Sie nicht das Abendessen vorzubereiten, nicht früher ins Bett gehen als zwei Stunden nach dem Essen.
Abendessen für zwei
Wenn Sie planen, einen verführerischen Abendessen, denken über Fisch, gegrillt oder zartes Steak mit einer Vielzahl von attraktiven Licht Beilagen, wie zB geröstete oder gegrilltem Gemüse, grüner Salat.Denken Sie daran, wir alle mit hohen organoleptischen Eigenschaften (sie alle Sinne zu stimulieren), die nicht nur lecker, sondern auch appetitlich Blick zu bekommen das größte Vergnügen der Nahrung.
Artikel Quelle: kuking.ru
