Pizza gilt als ein klassischer Vertreter der Fast-Food - wie schädlich und rücksichtslos auf die Figur.Leidenschaft für sie, zusammen mit einer Vielzahl von Burger und Hot Dogs, nicht verderben die Silhouette der ein Amerikaner, und die Vertreter der Clans unversöhnlichen Kämpfer für Schlankheit und Dünne sind es gewohnt, sie als persönlichen Feind wahrnehmen.Unter diesen schrecklichen Anschuldigungen neigen dazu, absolut alle Arten von Pizza, die sehr unfair, diese alte italienische Gerichte ist zu bekommen.
Diet pizza - Mythos oder Wirklichkeit?
Im klassischen Rezept Pizza in schwarz und weiß, dass es den Teig ausschließlich der Vorbereitung von Wasser, Hefe, Olivenöl, die übrigens nicht enthalten Cholesterin und Salz.Darüber hinaus wird gewöhnlichen Weizenmehl empfohlen, mit Vollkorn-Mix - Produkt, unersetzliche auf dem Tisch immer Schlankheits Damen.Calorie-hundert Gramm des Tests ist etwa 240 Kalorien und wie für die Pizza sollte es sein Roll-out sehr dünn.Zum Vergleich: die durchschnittliche Scheibe Brot wiegt 10-15 g - kaum ein Stück Teig in eine Pizza wiegt mehr.Allerdings ist all dies gilt der italienischen Pizza, bei denen der Teig auf eine Dicke von 5 mm gewalzt, aber nicht, wenn es um sogenannte amerikanische Pizza mit einer dicken Teig geht.Dass die Füllung für dieses Gericht ist -
Erforschung der Frage nach der Existenz von Nahrungs Pizza auf, können Sie zu dem Schluss, dass alles hängt davon ab, den Belag zu kommen.Während des Bestehens der Pizza aus dem Jahr in den Tagen der Antike, die Optionen "Abdecken" wurde mehr als genug, geprägt.
Obwohl zunächst Richtfest war ein Tomatensauce, Käse "Mozzarella" und italienischen Kräutern.Zustimmen, ist nicht die kalorienreiche Produkt-Set.Es scheint, diese Füllung für traditionelle Pizza "Margarita", hat seinen Namen von der italienischen Königin - leidenschaftliche Hingabe dieses Gericht.Genießen Sie diese Diät und auch leckere Pizza kann beispielsweise durch die Firma «Pizza Factory» , die Niederlassungen in ganz Moskau.
Im Rahmen Füllungen für verschiedene Arten von Pizza kann Gemüse, Pilzen und Meeresfrüchten zu sein - das Essen, für diejenigen, die diätetische Lebensmittel zu beobachten empfohlen.Natürlich Rezepte für Pizza mit Speck, Salami und Peperoni schwer zu Diät-Attribut, aber sie sind nicht in Frage.Deshalb, um sicherzustellen, dass die Pizza nicht die Figur zu verletzen, sollte es nur gut, um ein Gespür für das Richt es zu bekommen.Übrigens, im Menü "Pitstsafabrika" gibt es bis zu neun Arten von Pizza, die als kalorienarme charakterisiert werden kann.
Allerdings, wenn Sie sich entscheiden, "put" selbst in der sehr, sehr strenge Diät, genießen Sie leckere von diesem Unternehmen angeboten, werden Sie vorübergehend kontraindiziert.Aber auch hier gibt es Lücken, die genießen Sie die wunderbare Erfindung der italienischen Küche zu ermöglichen, schnell Gewicht zu verlieren.
Optionen für Pizzaliebhaber strenge Diäten
Pizza nach heutigen Maßstäben - das Konzept ist sehr breit.Es gibt viele Rezepte für den Teig, um es zu, unter denen Sie leicht finden, diejenigen, die die perfekte Diät-Menü mit kalorienarmen gerecht werden wird.Es wird geschätzt, dass der Gesamtenergiegehalt der Nahrung für das Mädchen sehnte, um Gewicht zu verlieren, so schnell wie möglich, sollte nicht mehr als 1200 kcal zu sein.Es gibt Diäten, in denen die Zahl ist sogar noch kleiner, aber sie sind am Verhungern der Grenze, so ist es am besten, von 1200 kcal zurück auf die Version zu gehen.Denn es ist perfekte Pizza-Teig auf der Basis von Vollkornbrot, Buchweizen oder Hafermehl.
Dazu sollten eine kalorienarmen Joghurt oder Hüttenkäse hinzugefügt werden, und verwenden Sie ein wenig Olivenöl.Ausgezeichnete Füllung für eine Pizza superdietichesky dienen Hühnerfleisch, Champignons, fettarme Käse, zusammen mit verschiedenen Gemüse, wesentlich in der Ernährung.Solche, die beispielsweise von Ernährungswissenschaftlern, Brokkoli, Spargel, grüne Bohnen, Mais, Paprika und Sellerie selbst gewählt werden.Und wenn Sie zu verdünnen den Meeresfrüchten gemischt Gemüse oder mageres Thunfisch, ein Richtfest für die Pizza-Teig ist ziemlich kalorien ist zulässig, auch Modelle mit einer Phobie zusätzliche Kilo.
Dietary Pizza aus der obigen Reihe von Produkten kann alleine gekocht werden, aber viel angenehmer Lösung wäre, einen der Zweige des "Pitstsafabrika" über die wunderbare Menü, das oben gesagt worden ist, zu besuchen.
Fakten für dietichnosti Pizza
Ein Amerikaner, der seine eigene Pizzeria besitzt, entschied auf persönlichen Erfahrungen, um zu beweisen, dass alle Vorwürfe der übermäßigen Kalorien Pizza - real Verleumdung.Zu diesem Zweck ist es täglich für Monate bis 8 Stück des eigenen zubereitete Pizza versucht.
Die Struktur ihrer Füllungen konnten Zwiebeln, Peperoni, Meeresfrüchte, Geflügel Filet, Ananas, Brokkoli und fettarmen Käse gehören.Die Ergebnisse dieses Versuchs über den Erwartungen und löste einen Hoffnungsschimmer für Fans von Schlankheits pizza - amerikanische Pizza einfalls Host verlor fast 10 kg.Es stimmt, er war aktiv engagiert Cardio, abwechselnd sie mit der Belastbarkeit, die ein Standard-Programm zur Gewichtsreduktion ist.Aber das ist eine Nuance.
in einem verrückten Rhythmus der Riesenmetropole ist schwierig, Zeit, um auf dem Simulator üben zu finden.Es ist notwendig, einige Einkäufe zu erledigen und kaufen alles, was Sie für das Haus benötigen, Abholung vom Junior Kindergarten, Senior-Laufwerk in die Turnhalle und .. eshsche Redo ein paar Kleinigkeiten.Wann?Zum Beispiel eine Option: Bestellung Liefer Pizza zu Hause, befreit sich von der Routine des Tages Einkaufen und Kochen.Eine freie Zeit kann auf einen Favoriten verwendet werden ... auch zu Ausbildungs an Simulatoren.
