Obwohl sieben oder Glückszahl, können die folgenden sieben schlechten Gewohnheiten Ihren Morgen ruinieren, entgleisen die Pläne und möglichen Erfolg.Gebucht - Mittel bewaffnet.
«Eine Verzögerung" Heben
Desire "zu verschieben" den Aufstieg, die Bühne für den Alarm für 5-10 Minuten später können Sie Ihren Morgen in einen Albtraum verwandeln.Erstens ist es nicht ein Traum ", eine Folter", denn immer noch wache jeden Augenblick.Zweitens, selbst verlassen Sie weniger Zeit Kosten, was bedeutet, dass Sie Ihren Morgen wird bis spät in Eile, chaos, Angst, zu drehen, zu vergessen wichtige Dinge usw.
Statt einfach nur genießen, die zu Beginn des Tages, das Sie gerade erstellen Stress.Aber Sie nicht einmal verlassen haben, das Haus, sie nicht zu verlassen die Grenzen der "Festung", wo man gut und entspannt fühlen!Warum das alles, wenn Sie beim ersten Aufruf Alarm stehen und gut und verbringen Sie einen ruhigen Morgen, tune in einer Arbeits Stimmung und gute Laune zu gehen ..
fehlende Frühstück
Ignorieren der ersten Mahlzeit - einen weiteren strategischen Fehler.Es ist bewiesen, dass das Frühstück beginnt unser Stoffwechsel, der Körper erwacht aus dem Schlaf, und zur gleichen Zeit reduziert das Risiko von Unfällen, Fehler und andere Probleme, die uns am Morgen bedrohen können.Wenn Sie einen produktiven Morgen ein Frühstück brauchen Sie nur starten wollen.Und es ist besser, ein gesundes hausgemachtes Frühstück, als der Hunger im Büro, gefangen werden essen, wo die festen Scheiben, Süßigkeiten, Kekse und Chips.
Lesen und gerade die Nachrichten
ersten drei Stunden nach dem Aufwachen sind die produktivsten.Doch statt des Denkens über die wichtigen Dinge für Sie persönlich, und wichtige Projekte, die Sie in einer negativen Weltnachrichten eingetaucht sind.Selbst die fröhliche Person ist nach dem Lesen über den Absturz, Unfälle, Epidemien, Unfälle, Tod, Kinder, etc. in der Lage mutlos zu werden
Warum wollen Sie sich aufregen, weil von dem, was Sie noch nicht beeinflussen können?Die Nachrichten nicht lesen, nicht die Nachrichten sehen, nehmen Sie nicht die Nachrichten.Und halten Sie fit und in guter Laune für den ganzen Tag.
Ohne Arbeitsplan
Nutzungsplanung nicht zu leugnen.Wenn Sie einen Plan haben, können Sie erreichen, das beabsichtigte.Aber wenn Sie, wie die Masha, ging entweder nach Pilzen oder Beeren, ist es schwierig, eine Suppe aus Steinpilzen oder Himbeermarmelade erwartet.Auch wenn Sie nicht ein Anhänger der Pläne, einige der wichtigsten Aufgaben für den Tag auf dem Aufkleber zu skizzieren und hängen Sie es auf Augenhöhe sind Sie sind durchaus in der Lage.Aber Sie werden genau wissen, was sie von sich selbst erwarten heute, was für ein Ergebnis, das Sie möchten, und vielleicht auch Glück bringen.
keine Checklisten
Plan sollte nicht nur für die Arbeiter der Dinge, sondern auch für zu Hause sein.Es ist viel einfacher, vor meinen Augen eine Liste der Dinge, die Sie benötigen, um mit Ihnen zu holen, oder To-do-Liste Angelegenheiten Morgen.Checklisten stark unser Leben zu vereinfachen.Und dass in der Tat eingeschlafen, können Sie die Toilette und die Dusche besprüht Wasser zu vergessen, und die Zähne putzen.Und dann haben Sie den ganzen Tag über mögliche Gerüche zu kümmern.
Internet
Wie glückliche Stunden wurde während der Zeit des Gribojedow beobachtet, so dass nun Internet-Benutzer fehlschlagen, wenn eine vorübergehende Loch, sobald Sie Ihre Lieblingsseiten zu gehen.Mail, ein paar Links - und schon aus der Wirklichkeit gesunken, verlor viel Zeit und späten (oder fast zu spät ist), um zu arbeiten.
Negative
schlechte Laune am Morgen - eine andere schlechte Angewohnheit.Gedanken über die Arbeit auf die Berge, die Sie, ein Stapel der Dinge nach der Arbeit, die Notwendigkeit zu gehen in der regen take Energie und untergraben Ihre Fähigkeit zu arbeiten und zu töten, die Freude am Leben.Optimismus kann man lernen, wenn man ständig und systematisch die Arbeit an sich selbst werden - bewusst der Suche nach der positiven Seite, auf angenehme Dinge zu konzentrieren, genießen Sie die Kommunikation mit nette Leute (und zu ignorieren unangenehm).
Schlechte Angewohnheiten können und müssen ausgerottet werden.Die Arbeit an sich selbst und sein fröhlicher jeden Morgen!
Artikel Quelle: psylive.ru
