Wenn ein Mädchen Problem des Wachstums ist nicht so wichtig, die Männer mit dieser Frage hatte immer einige Schwierigkeiten.Manchmal, weigerten sich die Mädchen, sie zu treffen, denn die Jungs unter sich.Manchmal Menschen nur sich nicht wohl fühlen in Bezug auf die anderen: alle der oben genannten, und deshalb auf einer unbewussten Ebene sie das Gefühl, dass mehr und mehr an Bedeutung als der kleine Mann.Für die Mädchen der Wunsch zu wachsen wird häufig mit dem Wunsch, ein Model zu werden zugeordnet: Manchmal fehlen ein paar Zentimeter, um die begehrten Standards.Aber dieses Problem kann auf Null reduziert werden, lernen, wie man das Wachstum zu Hause zu erhöhen.
ersten Punkt, und vielleicht wichtigste - ist die richtige Ernährung.Eine wachsende Zahl muß die erforderliche Menge an Calcium, Aminosäuren und Proteinen erhalten.Die Nahrungsmittelzusammensetzung sollte Eisen.Vergessen Sie nicht, um die Kalorienzufuhr zu erhöhen!Andernfalls kann der normale Wachstum nicht berücksichtigt werden.Und übrigens, nicht vernachlässigen Vitamin A: oft essen Karotten, es Wachstum fördert.
, überschwemmen den Ernährung Protein und Kalzium ist jedoch immer noch nicht zwingen Ihren Körper zu verlängern.Natürlich ohne Übung sind nicht genug.Engagieren Sie benötigen mindestens 2 Stunden pro Tag.Es hilft, diese Übung: hängen an der Bar, die zuvor auf die Füße Ladungs gebunden.Der erste Tag der Schule für 15 Sekunden aufgehängt können, dann schrittweise Erhöhung der Zeit hängen, so viel wie Sie.
Eine weitere wichtige und effektive Übung: Gönnen Sie sich etwas hoch (buchstäblich) das Ziel und versuchen, sie zu springen.Wechseln solange erreichen.Sobald Sie es erhalten, die Messlatte noch höher legen Sie und weiter zu springen.
Es ist wichtig, dass Sie keine Probleme mit Körperhaltung.Für diese sehr gute Übung -, um die Wand zu werden, fest klammerte sich an ihr.Muss 20 Minuten betragen, ist es wünschenswert, den Zeitraum von 30 Minuten vor der Übung nach und nach zu erweitern.
all dies Sie auf einer täglichen Basis brauchen, arbeiten an ihrem besten.Andernfalls werden Sie zum Scheitern verurteilt sein.Willst höher zu sein - go for it!
Option für die Faulen - ist eine visuelle Erweiterung der Figur.Dieses Verfahren kann verwendet werden, um das Wachstum von Frauen und Männern erhöhen.Dies ist in erster Linie eine hohe Frisur.Sie konnte leicht einen Fleece, und weisen Sie den Kerl knallt, ebenso wie Robert Pattinson - das Haarschnitt und Styling fügt mindestens 5 Zentimeter des Wachstums.Selbstverständlich können sie hohe Gestüt zu tragen, aber der Kerl Stylisten beraten über die Schuhe mit hohen Sohlen zu wählen.Und am wichtigsten, niedrige Personen, mit ihr Wachstum unzufrieden sind, empfiehlt es sich, immer Ihren Rücken gerade halten.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie man das Wachstum in der Heimat zu erhöhen.Diese Dehnübungen: Do nach vorne kippt, versuchen zu erreichen, um die Socken: so nicht nur verschärft, sondern auch flexibler werden.
In der Tat, viele der Yoga-Übungen helfen Ihnen, die Frage, wie das Wachstum zu Hause zu erhöhen lösen.Einer von ihnen ist ganz einfach: knien, Hände nach oben ziehen und berühren Sie den Kopf auf den Boden.Hände weiter zu ziehen.
Aber noch einmal, alle Ärzte und Spezialisten-Physiologen sagen, dass es nichts effektiver als horizontale Leiste oder Latte.Im Besitz von dieser Methode zieht ein Mann in der Länge besser als alle anderen Optionen, wie das Wachstum zu Hause zu erhöhen.
Um dies ziemlich schwierig übung von Ihnen toleriert ist einfacher, wenn die Maus versuchen, nicht über den Prozess zu denken.Stellen Sie sich vor, wie Ihr Körper verändert sich, wie Sie unten schauen auf andere.Musik hören, versuche, mich anzufeuern.Aber in jedem Fall, lassen Sie sich nicht locker: hängen, bis die Finger unclench selbst, nicht Mitleid mit sich selbst, sonst wird der Effekt bemerkbar sehr lange Zeit!Nun, da Sie wissen, wie man das Wachstum zu Hause zu erhöhen, wird nichts Ihre Verbesserungs behindern.
