Menschen neigen dazu, die Vergangenheit zu bereuen und sich Sorgen um die Zukunft.Alle diese negativen Emotionen behindern glücklich leben in der Gegenwart.Dadurch verlieren wir unsere wertvollste Ressource - Zeit.Um auf ihre Plätze zurück und beginnen, in Harmonie mit sich selbst und ihre Pläne zu leben sollten in der Bewegung das Rad der Life-Balance eingestellt werden.
Das Konzept des Coaching Coaching
- englische Bezeichnung für eine bestimmte Art von Training.Bei diesem Verfahren wird die Person - der Kunde - leitet und begleitet coachers.Er ist ein Experte in anderen zu helfen, in alle problematischen Situationen, in denen es notwendig, Prioritäten zu setzen und nahm es auf das Ziel ist.Auf den Inhalt der Arbeit ist sehr nah an psychologischer Beratung und Ausbildung, sondern ein eigener Beruf ist nicht vorhanden.Coachers mit persönlichen Problemen, wie eine bestimmte Person und Berufstätigkeiten des gesamten Unternehmens oder einer Organisation umzugehen.Coaching kann als die Kunst der Selbst-Entwicklung und die Erreichung der Ergebnisse festgelegt werden.
, was die Lebensdauer der Reifen Gleichgewicht?
Coaching hat viele Methoden für die Durchführung der Aufgaben durch den Kunden festgelegt.Eine seiner Methoden ist es, die wichtigsten Bereichen der menschlichen Tätigkeit zu analysieren.Akzeptierte bieten die folgenden Bereiche: Karriere, Finanzen, Gesundheit, Freunde und Familie, und die üblichen geschäftlichen oder privaten Raum, Unterhaltung und Erholung, persönliches Wachstum und spirituelle Entwicklung.Sie können alle anderen Elemente, die wichtig für eine bestimmte Person wählen.
somit das Rad der Life-Balance - es ist sehr effektiv Coaching Übung, die Ihnen helfen:
-, um die aktuellen Ereignisse in Ihrem Leben zu bestimmen;
- eindeutig zu identifizieren die Wünsche und Bedürfnisse;
- zu erarbeiten Pläne für die Zukunft;
- bewerten den Grad ihrer persönlichen und beruflichen Erfolg;
- Schlussfolgerungen, die auf positive Veränderungen in ihrem Leben beitragen.
Hauptkomponenten des Lebens
näher betrachten die typischen Kategorien in das Rad des Lebens Bilanz enthalten.Selbstverwirklichung - einer der Haupt höhere Anforderungen als menschliche Wesen.Und es manifestiert sich in:
1. Gesundheit.Wenn es um ein erfülltes Leben geht, müssen Fitness und Wohlbefinden an erster Stelle.Kümmert sich um sich selbst und Ihre Zukunft in der Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper manifestiert.
2. Familie und Freunde.Die enge Menschen Kraft zu schöpfen, sie sind ein Teil von Ihnen, Ihre Unterstützung.Kommunikation, Beziehungen und die gesamte Umgebung hat einen starken Einfluss auf die Person, zu einem großen Teil seine eigenen Ansichten über das Leben bestimmen.
3. Arbeit.Arbeitsplätze schafft nicht nur Einkommen, sondern auch ein notwendiger Teil des Lebens, die manifest Fertigkeiten, Fähigkeiten und Talente.Ein wichtiger Teil des Saldos - Finanzzufriedenheit und Lieblingsgeschäft.
4. Alltag.Von einem Leben nicht entziehen kann, aber die inländischen Verpflichtungen brauchen nicht zu einer Belastung werden.Um dies sollte eine angemessene Höhe der Zeit, das ist genug, um Ihr Haus in Ordnung und Sauberkeit zu halten sein würde gegeben werden.
5. Rest.Sobald etwas Freizeit können Sie sich auf die Natur zu gehen, Freunde treffen, gerade unter dem ruhige Musik entspannen und weg vom Lärm der Stadt.Um Stärke zu gewinnen und von den aktiven Wochentagen zu wechseln jede Art von Kreativität zu helfen - Stricken, Zeichnung, so dass Karten und so weiter D.
6. persönliche und spirituelle Wachstum..Ohne sich selbst zu verbessern und die Entwicklung der Mensch nicht existieren.Sie können nicht still stehen, füllen Sie die Vielfalt des Lebens -, um neues Wissen zu erwerben, Erfahrungen sammeln.
Zeichnen Sie Ihre eigene Rad des Lebens Balance
der gesamte Vorgang kann eine Stunde oder länger dauern.Aber in jedem Fall ist es nicht notwendig, sich zu beeilen, müssen Sie Ihre Zeit zu verbringen.Abgesehen von den fremden Dinge, konzentrieren Sie sich nur auf sich selbst und auf dem Verständnis, dass diese Steuer des Life-Balance, was sind ihre Elemente.
Zuerst müssen Sie ein weißes Blatt Papier nehmen und zeichnen Sie einen Kreis in acht Teile geteilt.Dann melden Sie sich ein Sektor, in dem Lebensbereich betrifft, und geben ihnen eine Gesamtbeurteilung des 10-Punkte-Skala.Bewertungskriterium - der Grad der Zufriedenheit (von der Arbeit, Familienbeziehungen, usw. D..).Es ist besser für Klarheit, verwenden Sie Buntstifte oder Marker, denen Schatten einen bestimmten Bereich in der Abbildung.
zweiten Optionsausübung
vorgeschlagene Aufgabe kann auch unter Verwendung eines speziellen Computerprogramms durchgeführt werden.Daher ist Rad Leben ein Gleichgewicht in Excel wie folgt.Pre-Notwendigkeit, auf Papier zu schreiben die Namen der Kugeln und die daraus resultierenden Zahlenwerte.Stellen Sie die Anzahl der Sektoren in den Spalten der Tabelle Excel.Weiter, klicken Sie im Dialogfeld "Einfügen" und wählen Sie die "Netzdiagramm" oder "Kreisdiagramm".Das Wichtigste -, um die Daten zu übermitteln, und vergessen Sie nicht über ihre Unterschriften, um es mehr klar, was im Bild gezeigt werden.
Interpretation der Ergebnisse vorgestellt
Alle Felder verbunden sind.Wenn sie gleichwertige Entwicklung sind, im Leben gibt es einen Bedarf Harmonie.Wir können sagen, dass, wenn, sagen wir, in Ihrem Beruf, der ein gutes Einkommen bringt erfolgreich du bist, aber die Gesundheit ist schlecht, dann am ehesten, die Arbeit nimmt zu viel Aufwand.Es ist nötig, den Zeitplan zu ändern, um mehr Zeit zur Erholung zu widmen.Es kann zu leiden und das geistige Reich, und im Gegensatz zu ihr, um aktiv zu entwickeln, Kultur- und Unterhaltungsseite des Lebens.Dann wird der Mann, zu unaufmerksam zu sich selbst - ist nicht daran interessiert, ihre innere Welt.Das Gleichgewicht gestört ist, was wiederum dazu führt, negative Gefühle und ferner Apathie.
Der Vorteil dieser Methode der
Rad Life-Balance - die strategische Planung des Lebens.So kann man es anders nennen.Das bedeutet, dass Ihr Leben liegt in Ihren Händen, und alles wird auf diese Weise, weil der Mensch selbst hat sich zum Ziel eines solchen Systems festgelegt und entschied sich für die Aktion.Rad-Life-Balance zeigt, was Sie im Moment zu haben, und führt auch zu dem Schluss, dass Sie sich stärker verändern ihr Potenzial und die aktuellen Probleme in allen Bereichen zu lösen müssen.
Comprehensive Approach
Rad des Life-Balance (oder Werte) ist eine hervorragende Möglichkeit, zu organisieren und zu strukturieren ihr Leben aufgrund der Tatsache, dass es eine ausreichend detaillierte Bewertung der Bereiche, in denen eine Person erscheint.Wie ernst ist mit dem Prozess, desto wahrscheinlicher ist eine positive Wirkung.Sobald die Zeichnung fertig ist und schriftliche Stellungnahme zu ausgewählten Aspekten des Lebens in ihr, ist es wünschenswert, sich zu fragen, eine Reihe von Fragen, die, um zu verstehen, ob ein Gleichgewicht in Ihrem Leben zu helfen.Welche Branchen haben die günstigsten Preise, und warum?Sind Sie zufrieden mit dem derzeitigen Stand der persönlichen und beruflichen Leben zufrieden?Was kann für die stärkere Harmonisierung der Kugeln getan werden?
in Zukunft in Zusammenarbeit mit coachers das Rad der Life-Balance verwenden können.Das Programm seiner Arbeit ist gerade im Hinblick auf die Unterstützung Auflösung der verschiedenen Probleme und Fragen, sowohl unabhängig als auch mit dem Fachmann.Wir müssen die Hauptprinzip zu verstehen: ein wenig wissen, ist es notwendig, zu handeln, um etwas zu verändern.Jetzt in Ihren Händen die Daten, mit denen Sie arbeiten -, Ziele zu setzen und die Karte aus Perspektiven und schließlich ein neues Leben aufzubauen.
