wirksame Diät zur Gewichtsabnahme hängt davon ab, wie es eine bestimmte Person passt.Das ist, wie es sich mental eingestellt, als sein Körper ist gesund oder krank, oder nicht, die Vorbereitungen für die Umstellung der Ernährung gemacht.Beim Wechsel auf eine andere Art der Stromversorgung (getrennte Mahlzeiten, Vegetarier, Rohkost), auch für eine kurze Zeit, nicht nur nützlich - es ist notwendig, einen "Frühjahrsputz" des Körpers zu halten.Wie man den Körper vor, Gewicht zu verlieren zu Hause zu reinigen?
Reinigung des Körpers für Malakhov
Gennady Malakhov - Autor mehrerer Bücher über Selbstheilung - der Rat die Durchführung einer komplexen Verfahren.Er schlägt vor, dass eine ordnungsgemäße Reinigung ist in der Lage, viele Krankheiten zu heilen.Die Methode des Autors, wird es als der erste Schritt zur Besserung, und hängen sie über alle späteren Erfolg oder Misserfolg.Wie man den Körper vor der Gewichtsabnahme System Malakhov reinigen?Die Reihenfolge der Aktionen ist die folgende:
- "Aufweichung".Giftstoffe, die in es in den Körper kommen und bleiben können, müssen Sie für das Entfernen vorbereitet, um sie in einen Zustand zu bringen, wo sie leicht durch die Ausscheidungsorgane verlassen den Körper.Dies ist die erste und sehr wichtiger Schritt, ohne Reinigungsarbeiten schlecht.Gleichzeitig mit "aufgeweicht", um mit dem Bewusstsein arbeiten (es klingt es wie der Reinigung der Bereich der menschlichen Form).Viele Krankheiten werden mit psychischen Komplexe und Endgeräte, einschließlich übergewichtig sind, sollten sie sauber zu sein, verbunden.
- zweiten Stufe, nachdem die "Lockerung" ist die Reinigung der Doppelpunkt.
- Nach Darm - alle Körperflüssigkeiten.Hierzu beraten Malakhov um 2-3 Liter frischen Saft jeden Tag und alle 3 Tage zu trinken, um das Bad zu besuchen.Wir sollten gesund essen, essen Sie viel Obst und Gemüse.Der Autor dieser Phase dauert 1-2 Monate.Er selbst kann die Rolle der Ernährung spielen.
- weiter - Leber.Im Frühling - Eine gesunde Leber kann nach dem Stuhl gereinigt werden, zu jeder Zeit des Jahres, die Kranken.
- Schließlich - Spülung der Nieren.
dieses Groß rekonstruktive Eingriffe für den Körper, sie tun müssen, um zu sein, wie der Autor schlägt.Statt ein oder zwei Monaten trinken Saft und ein Besuch im Dampfbad, können Sie auf Ihrem gewählten Diät sitzen.So, wie sauber der Körper vor dem Abnehmen kann eine gute Methode Malakhov sein, das Ergebnis wird nicht lange dauern.
Reinigung von
Semenova Nadezhda Semenova ist in erster Linie als Autor der Bücher über Selbst-Erlösung von Parasiten bekannt., Beschäftigen sich aber ihre Bücher nicht nur die Würmer - sie sind ein klares System der Reinigung gegeben.Semenov und viele Interessierte in der alternativen Medizin sind, glaubt er, dass man nicht mit der Krankheit fertig zu werden, wenn Sie nicht von Giftstoffen und Verunreinigungen zu befreien Sie den Körper.Wie man den Körper vor der Gewichtsabnahme durch Semenova reinigen?Sein System umfasst:
- reinigen Doppelpunkt.
- Behandlung von Dysbiose.
- Leberreinigung.
- Nieren-Reinigung.
- Saubere Lymph- und Blut
- Aufräumen Gefäße.Urogenitalsystem
- reinigen.
- Loswerden von Schleim.
- Bürsten der Zähne und Mund.
- Ohrreinigung
- Saubere Nase.
Sequenz ist die gleiche wie bei dem System G. Malakhov.Alles ist ganz logisch, vernünftig und sicher, wenn Sie sich erinnern zu gesunden Menschenverstand.
Wie, um den Körper vor, Gewicht zu verlieren durch das Verfahren der Felder Brega
Paul Breg reinigen bietet eine sehr einfache Art und Weise - regelmäßige Fasten.Ein Tag des Fastens jede Woche - und der Wiederherstellungsprozess beginnt.Dies kann sowohl vor als auch während und nach der Diät durchgeführt werden.
Autor des populären Buch "Das Wunder des Fastens", ein Naturheilkundler und plädieren für einen gesunden Lebensstil schrieb, dass die menschliche Gesundheit besteht aus vielen Faktoren zusammen, und regelmäßige Beiträge Dauer von 1, 3, 7 und mehr Tage, um den Körper Rückkehr zu einem normalen, gesunden Zustand zu helfen,, leiten daraus alle zusätzlichen "Einsparungen" in Form von Giftstoffe und Verunreinigungen.Personen, die diese Methode an sich selbst ausprobiert haben, sagen, dass nach einer Weile die Einhaltung dieser Regeln zu beginnen, um Licht zu fühlen und fühle mich viel besser.
Bran
Einer der einfache und einfache Weise gesünderen Körper.Wie man den Körper vor der Gewichtsabnahme mit Hilfe von Naturheilmitteln zu reinigen?Dish von Kleie auf nüchternen Magen reizen und können Koliken verursachen, also nicht in reiner Form kochen sie.Es ist besser und sicherer, eine kleine Menge von ihnen in Müsli, Salate, Suppen hinzuzufügen - in den üblichen Speisen, die den ganzen Tag gegessen werden.
Bran - eine gute Quelle für Ballaststoffe, sie enthalten B-Vitamine, Vitamin A und E. Sie haben auch Mineralien - Kalium, Magnesium, Chrom und andere.Daher hilft regelmäßige Essen, Kleie, mit Verstopfung, reinigt die Giftstoffe, senkt Cholesterin und hilft, die Bildung einer natürlichen, gesunden Mikroflora im Darm, die durch die Bewertungen von Menschen bestätigt wird, verwenden Sie diese Methode.
Abbildung
guter Weg, um den Körper vor, Gewicht zu verlieren, ohne Einläufe reinigen - Abb.Diese schonende Reinigung.Der einzige Fehler in ihm - braucht viel Zeit.In den östlichen Ländern Reis Diät verordnet, wenn es Krankheiten des Urogenitalsystems oder Gelenkproblemen.Früher gab es braune brauner Reis.Zusätzlich zu braun, die Sie verwenden, weiß, geschliffen und ungeschliffen.
Reis Diät befreit den Körper von Giftstoffen, Ödeme, die zu normalen Gewicht, Stoffwechsel, hilft, die Arbeit der Leber und Nieren zu organisieren.Probieren Sie es aus auf ein Mädchen sagen, sie liefert gute Ergebnisse, wenn Sie halten mit ihm für 2-3 Monate.Keine speziellen Kontraindikationen.Dies ist der Fall, wenn die "langsam und stetig gewinnt. - Los"
Säfte und Safttherapie
In seinem Buch "Die Behandlung von Säften" Walker angeboten werden, um den Körper in der Heimat mit einer Lösung von Glaubersalz zu reinigen.Am Morgen auf nüchternen Magen, ein Glas der Lösung, die mit der Rate von einem Esslöffel Natriumsulfat für ein Glas Wasser hergestellt wird, zu trinken.Dies ist ausreichend leistungsfähig und wirkungs abführende außerdem die Lösung (nach Ansicht des Autors) zieht Toxinen aus dem Gewebe, Sammeln und sie aus dem Körper zu entfernen.
Vorsicht: nicht, wenn es ein Problem mit dem Anhang.
um den Dickdarm und Dünndarm zu reinigen, zusätzlich zu einer Lösung, ist es notwendig, einen Einlauf in den Tag, bevor Sie zu Bett zu tun.
solche Reinigung macht 3 aufeinander folgenden Tagen.Laut Walker, dann besser, rohem Gemüse und Früchten, frischen Säften und essen sie.
es in den Tagen der Reinigung kann nicht nur trinken eine besondere Cocktail aus Wasser und Saft der Zitrone, Orange und Grapefruit (dieser Mischung Aufgabe - vor Austrocknung zu schützen).Im Extremfall, wenn Sie wirklich ärgert Hunger, können Sie eine Grapefruit, eine Orange oder Getränke Sellerie-Saft zu essen.Bewertungen sagen, dass eine solche Regelung zu erhalten ist schwierig, aber möglich.
Uordho Norman Walker - ein Pionier der Safttherapie und Gemüse Lebensmittel, starb im Alter von 99 Jahre und, je nach Quelle, hat er kräftig und gesund bis zu seinem Tod blieb.Beliebt Heute Saftpresse wurde auf der Grundlage seines Projektes entwickelt.Autor mehrerer Bücher über gesunde Lebensweise, und die Grundsätze der richtigen Ernährung, Walker selbst aß nur rohes Gemüse, Obst und Säften, zu glauben, dass gekochte und gebratene Lebensmittel - ist "tote Nahrung".
Salad «Blatt»
Wie, um den Körper vor der Gewichtsabnahme zu reinigen?Bewertungen Frauen behaupten, dass es eine andere nette und schmackhafte Art und Weise zu reinigen - am Morgen auf nüchternen Magen, ein Salat aus frischem Gemüse zu essen.Pflanzenöl und Zitronensaft - als Zutat kann Rüben, Kohl, Karotten, Äpfel als Betankungs enthalten.
Hauptbestandteil von "Bürsten" - raw Rüben.Eine gleiche Menge frischen, rohen Rüben, Kohl und Karotten, Mischung, mit Zitronensaft und Olivenöl und essen ohne Salz.Zwei Stunden später Sie einen frischen Apfel genießen oder einen Apfel essen, auch nach 2,5 Stunden, dürfen andere Lebensmittel.Dieses Schema - Salat, Pause, Apfel, Pause - ist sehr wichtig, es die praktische Wirksamkeit der Salat ein paar Mal erhöht.
Aktivkohle und Magnesiumsulfat
Aktivkohle und eine Vielzahl von Sorptionsmitteln wie Tabletten "Polysorb" Zubereitung "Enteros-Gel" - ein Mittel zur Reinigung des Körpers von Toxinen.Als solche sind sie gut, insbesondere wenn der Körper etwas vergiftet.Die Sorptionsmittel sind nur für die Entgiftung und zur Verhinderung einer Kater geeignet.
Droge "Magnesia" oder "Magnesiumsulfat" hat auch seine Fans, das Alter dieser Methode der "Körperreinigung" - mehr als ein halbes Jahrhundert.Jedoch auf der Grundlage der üblichen abführende Wirkung.Es spielt keine Giftstoffe zu beseitigen, wird nichts in Bezug auf die Ausgangsschlacken tun.Deshalb als Abführmittel drug "Magnesium sulfate", die aber als eine Methode der Reinigung ist nutzlos.
