Tischlerei gutes Sehvermögen können nicht viele Leute.Raumbeleuchtung, Überanstrengung der Augen, Lebensmittel, Anzahl der Stunden vor dem Fernseher oder Computer verbracht: Auf der Sehschärfe wird beeinflusst.Die Sicht zu verbessern, können Sie zum Arzt gehen und verschreiben Brille.Correct Vision helfen Kontaktlinsen.Aber Brillen und Kontaktlinsen helfen, nur zur Verbesserung der Vision, wenn sie trägt, sind sie nicht die Sehschärfe reduziert.Wie Sehkraft ohne sie zu verbessern?
schnellsten Weg Vision zur Wiederherstellung mit Laser-Korrektur.Typischerweise ist das Sehvermögen wieder hergestellt, nachdem die Operation 100% beträgt.Typischerweise sind diese Operationen erfolgreich, und nur manchmal, in seltenen Fällen Vision geht weiter zurück.Und Sie wissen, wie Vision zu Hause zu verbessern, ohne die Hilfe von einem Arzt?Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Sehfähigkeit wiederherzustellen ohne medizinische Intervention, die, wenn sie nicht wiederherstellen Vision vollständig oder zumindest verhindern, dass ihre weitere Verschlechterung.
Hier sind einige Tipps, wie Sie Vision durch präventive Maßnahmen zu verbessern.Zuerst von allen, ist es notwendig, die Arbeitsbedingungen, das ist zu ändern, um die Beleuchtung zu verbessern.Dann müssen Sie unbedingt beachten, das Regime der Arbeit und Ruhe, um die Belastung der Augen zu vermeiden, geben Sie ihnen eine Pause und sah aus der Nähe von Gegenständen in ferne oder einfach nur für ein paar Minuten sitzen mit geschlossenen Augen, nicht an einer Stelle aus, um den Fokus zu ändern, nicht für längere Zeit vor dem Fernseher sitzen, verwenden Sie dieSonnenbrille in der hellen Sonne.Natürlich sind einige vorbeugende Maßnahmen nicht ausreichen, um die Sehkraft zu verbessern.Wir müssen umfassende Maßnahmen: richtige Ernährung, spezielle Übungen für die Augen.
Volksweisheit nennt Ernährung der Mutter Krankheit, aber oft Ernährung vernachlässigt.Wie man die Sicht durch die richtige Ernährung zu verbessern?Das Essen ist so viel Einfluss auf Vision?
Um Ihre Vision erfolgreich zu korrigieren, ist es wünschenswert, die Verwendung von mehreren Produkten, die Fette zu beschränken und geben Sie in die Ernährung mehr Gemüse und Obst.Besonders nützlich sind Lebensmittel, die Vitamin A Mangel an diesem Vitamin führt zu einer "Nachtblindheit", das heißt, zu einer Verschlechterung der Sehkraft im Dunkeln.Quellen für Vitamin A sind Lebertran, Lebertran, Eigelb, Butter.Der Körper selbst kann in den Produkten enthaltenen Carotin Vitamin A zu synthetisieren.Besonders viel ist in Karotten enthalten, Hagebutten, Sanddorn, Spinat.Es trägt zur Wiederherstellung der Sehschärfe Heidelbeeren, die zusätzlich zu Vitamin enthält auch Spurenelemente, die für die Augen.Nützlich als Nahrungsmittel, die reich an B-Vitaminen
Wie Vision mit Hilfe Augenübungen zu verbessern?Übungen für die Augen ist sehr effektiv, und die Durchführung drei einfachen täglichen Übungen können gute Ergebnisse zu erzielen.1. Übung: Sie Ihre Augen schließen und öffnen Sie sie weit haben.Wiederholen Sie diese Übung 6-8 mal im Abstand von 30 Sekunden.2. Übung: ohne den Kopf nach links schauen, rechts, oben und unten.Mehrmals wiederholen, können die Augen offen oder geschlossen sein.3. Übung: drehen offenen oder geschlossenen Augen in einem Kreis, zuerst in eine Richtung, dann die andere.
Neben den traditionellen Methoden der Wiederherstellung und Verbesserung der Sehkraft gibt es nicht-traditionellen.Wie, um die Vision auf andere Weise wieder herzustellen?Verschiedene Quellen können Tipps, wie man Augenlicht Naturheilmitteln zu verbessern, oder wie man Vision mit Hilfe spezieller Methoden, wie Methoden der Paul Bragg und William Bates Wiederherstellung finden.Jetzt wissen Sie, wie man Vision zu Hause zu verbessern.Dieser Vorgang ist lang und es dauert eine lange Zeit.Die Hauptsache -, geduldig zu sein und durchführen Empfehlungen des ausgewählten Tages.
