Unnötig zu sagen, vor den Weihnachtsferien waren eine Angelegenheit von Wochen, und viele haben auf die Frage, wie man fitter zu bekommen besucht.Heute schlagen wir eine Entlastung Wochen für 14 Tage ausgelegt.
diese Version der Ernährung ist auch für die Behandlung von Fettleibigkeit empfohlen.In dieser Diät aus der Ernährung ausgeschlossen werden: Suppen und Brühen, Fleisch und Fisch in jeder Form, Würsten und geräuchertem Fleisch, Eier, weißes Brot, Backwaren, Schokolade und andere Süßigkeiten, Alkohol und Tabak.Die Anzahl der Mahlzeiten - 4-5 mal pro Tag.
vier aufeinander folgenden Tagen nehmen Nahrung nur getrocknete Früchte, in Wasser in den Abend getränkt: Trockenpflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, sollten alle 50 Infusionen immer trinken.Mit Früchten können Sie 100 Gramm Roggenbrot in getrockneter Form zu essen, und fügen Sie sie zu 1-2 Teelöffel Pflanzenöl, vorzugsweise Olivenöl hohen Reinigungsgrad.
Am fünften Tag , nach dem gleichen Diät, fügen Sie eine weitere Cracker aus Roggenbrot.
sechsten Tag : neben der Frucht zu Mittag 2-3 Kartoffeln gegessen werden, in der Schale gekocht, und ohne Salz.
siebten Tag : die gleiche Diät plus ein Pint saure Milch.
achten und neunten Tage : in einer der Mahlzeit (besser für Frühstück oder Abendessen), ein rohes Ei.
zehnten bis zum vierzehnten Tag : 2 Esslöffel Hüttenkäse mit 1 Teelöffel Pflanzenöl.
Am fünfzehnten Tage Kartoffeln hinzufügen, 100 g gekochtes Rindfleisch.Zum Frühstück können Sie 20 Gramm Butter essen.
Diät ersten vier Tagen kann 1-2 mal im Monat wiederholt werden, sollte das Fleisch nicht mehr als 2 mal die Woche gegessen werden.
Abnehmen bei der Reinigung des ganzen Körpers gerichtet, wird sicherlich einen positiven Einfluss auf den Zustand der gesamten Haut.Während solche Diäten sind aus dem Körper alle Giftstoffe abgeleitet und die Haut erscheint hier als Haupt "Client Manager" und "tow" aller Schadstoffe.
Diese Prozesse werden durch den Verlust einer bestimmten Menge von Talg begleitet, so dass die ersten drei Tage der Zustand der Haut kann noch schlimmer kommen: kann Reizungen, Rötungen und sogar Juckreiz und Schuppenbildung verursachen.Aber keine Panik: nach ein paar Tagen, nicht nur die Haut wird cleaner durch Giftstoffe, die Verbesserung der Durchblutung und den Eintritt in neue Zellen von Sauerstoff, aber das Haar weich und glänzend, und seine Augen werden einen ganz anderen Ausdruck zu bekommen.
Während solcher Reinigungs in Ihrem Körper passiert sehr komplexe Prozesse und die Haut, eine der äußeren Spuren der intensiven entgiftend auf schwere Belastung ausgesetzt.Sie können helfen, die Haut mit der Belastung fertig zu werden und machen das ganze Verfahren noch angenehmer tägliche Massage Ihren Körper Trockenbürsten-Massage, eine Dusche oder Badewanne, vorzugsweise aromatische Öle, beruhigt das Nervensystem und erhöhen die Durchblutung, wie Grapefruit, Orange, Ingwer, Zitrone und Bergamotte.
Ihr normales Bad von Sanitär Verfahren in Heilung drehen.Tauchen Sie ein in das Bad für eine halbe Stunde - und das Beste aus ihm heraus, denn nach diesen harten Tagen, werden Sie sicherlich das Recht, eine solche Freude verdient.
Artikel Quelle: beauty.wild-mistress.ru
