Aus gesundheitlichen Nagel müssen ständig versorgen sie mit Nährstoffen.Es ist aufgefallen, dass im Falle eines Verstoßes gegen die Blutzirkulation im Körper in erster Linie betroffenen Nägel.Auf den Nägeln auftreten Stößen, Rillen und Unebenheiten.
Sie können überprüfen, ob Sie Probleme mit Kreislauf wie folgt: senken Sie die Hände in kaltes Wasser (ca. 12 ° C), und halten Sie ihn dort für 20 Sekunden, dann an, wie viel Zeit Sie benötigen, um sicherzustellen, dass sie wieder wärmten sind zu suchen.Wenn nach 10 Minuten die Hände noch kalt sind, haben Sie Probleme mit dem Kreislauf.Blass und langweilig Nägel - ein weiteres Zeichen für Probleme mit Kreislauf, wie gesunde Nägel sind rosa.
Wenn Sie Ihre Nägel Braun eingefärbt, dann müssen Sie einen Arzt aufsuchen.Einige Medikamente können eine Verfärbung der Nägel führen.Zusätzlich zu allem kann Melanom (die gefährlichste Form von Hautkrebs) beginnen, auf der Basis des Nagels zu erarbeiten, um den Nagel braune Färbung.Gelb Nägel können durch die Verwendung von Nagellack, Rauchen und allgemeine Austrocknung verursacht werden.
Grund für die schwache Nägel können Anämie und Leberprobleme sein, so ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren.
Verzehr von ausreichenden Mengen an Nährstoffen kann den Zustand der Nägel deutlich zu verbessern.Unzureichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen, führt zu verschiedenen Erkrankungen.Damit die Nägel werden brüchig, spröde Schichten erwerben eine gelbe Tönung.Dies führt zu der Tatsache, dass Frauen häufig Nägel in einer korrosiven Umgebung (Geschirrspülen, Wäsche, Reinigung).
Der größte Mythos in der Nagel - Kalziumzufuhr stärkt die Nägel.
Das ist nicht so.Es ist ein Irrtum basiert auf der Tatsache, dass Kalzium ist gut für Knochen und Zähne.Nicht streiten mit dem.Aber die Anwesenheit von Calcium in den Fingernägeln vernachlässigbar ist, und sogar ihren Verbrauch erhöhte sich nicht auf eine signifikante Verbesserung in ihrer Lage führt.
In der Tat ist der Chef-Assistent in der Pflege der Nägel Zink.Der Hauptgrund für das Auftreten von weißen Flecken auf den Nägeln ist ein Mangel an Zink.Die meisten Frauen, die während der Schwangerschaft erhöht brüchige Nägel leiden wird empfohlen, die Aufnahme von Zink zu erhöhen.
Aber keine Sorge!
der Körper geringe Mengen an Zink benötigt.Es ist leicht, durch den Verzehr von Fleisch, Schalentiere und Eier zu erreichen.Zink hilft produzieren auch die natürlichen Fettsäuren, die für Hidratation der Nägel verantwortlich sind.Frauen mit Nachtkerzenöl, bemerken eine deutliche Verbesserung der allgemeinen Gesundheit der Nägel.
nicht so wichtig, aber dennoch sehr wichtige Komponenten für die Stärkung und Verbesserung des Gesamterscheinungsbild des Nagels - Eisen und Selen.Eisen hilft gegen übermäßige brüchige Nägel und Selen kämpft Riffelung.Die Riffelung ist das Ergebnis der Krankheit oder Stress, als Nägel stark aufgehört zu wachsen, und dann wieder aufgenommen, oder es kann das Ergebnis einer Pilzinfektion sein.Es gibt auch Hinweise, die brüchige Nägel hilft aus Ginkgo biloba.
Artikel Quelle: beauty.wild-mistress.ru
