Cellulite - wahrscheinlich eines der drängendsten Probleme.Wir bieten Ihnen ein Plan zur Bekämpfung der Cellulite: diese Massage mit ätherischen Ölen und Heilbäder, Ernährung und andere Mittel der Körperpflege.Allerdings ist dieser Plan einfach zu folgen, aber das Ergebnis wird nicht langsam auf sich warten lassen.Probieren Sie es selbst!
1. Ändern Sie Ihre Ernährung.
Vermeiden Sie frittierte, Fettsäuren, süß, salzig, würzig, Mehl.Umfassen in der Ernährung mehr Gemüse, Obst, achten Sie darauf, Getreide, mageres Fleisch, Fisch, Milchprodukte.Besonders nützlich im Kampf gegen Cellulite: Erdbeeren (aktiviert den Stoffwechsel), Kiwi (reguliert den Cholesterinspiegel im Blut), Kirschen (hat eine harntreibende Wirkung), Ananas (Verdauung), Zwiebeln (zeigt die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper), Tomaten (zu helfen, Gewicht zu reduzieren), grüner Salat (enthält große Mengen an B-Vitamine).
2. Vergessen Sie nicht über die Heilbäder mit ätherischen Ölen.
Fügen Sie das Wasser 10 Tropfen ätherisches Öl von Zedernholz und Zypressen 3 Tropfen Aromaölen.Das Heilbad befeuchtet die Haut, regt die Durchblutung und fördert den Abbau von Fett.
3. Haben Massage mit ätherischen Ölen.
Rezept für Massageöl №1. Nehmen Sie 50 ml Pflanzenöl, in den sie 10 Tropfen ätherisches Öl der Zeder, 10 Tropfen Eukalyptus ätherisches Öl und 5 Tropfen ätherisches Öl aus Rosenholz.Diese Massage erzeugt eine straffende Wirkung, fördert die Regeneration der Haut.
Rezept für Massageöl №2. Nehmen Sie 50 ml feuchtigkeitsspendende Körpermilch, fügen Sie die 10 Tropfen ätherisches Öl von Salbei, 10 Tropfen ätherische Öle aus Rosenholz, 5 Tropfen ätherisches Öl der Zeder.Diese Massage bricht Fette und aktiviert die Durchblutung.
4. Heilbäder mit Heilpflanzen.
Nehmen Sie 300 g einer Mischung aus Kräutern von Lavendel, Rosmarin, Schachtelhalm, Oregano, Efeu, Oregano, Salbei, zaparte es mit kochendem Wasser und fügen Sie die Kräuter in das Bad.Nehmen Sie 15 Minuten zwei Mal pro Woche.Diese Kräuter enthalten ätherische Öle, aber wenn kein Gras, ist es möglich, sie mit einigen Tropfen eines ätherischen Öls ersetzen.
5. Einmal in der Woche, bereiten ein Körperpeeling und wenden es nach dem Baden oder Duschen auf die Problemzonen.
Nehmen Sie 1 Teil Oliven (Sonnenblumen möglich) Öl gemischt mit 1/2 der warmem Wasser und lösen die sich ergebende Flüssigkeit von 1,5 Teilen von Meersalz.Bereit zum kräftig schrubben dann polieren die Problembereiche in der Richtung nach oben.Nach dem Eingriff schmieren die Haut Creme oder Lotion.
6. Die Anti-Cellulite-Körperpackungen sollte obligatorisch sein.
- Mix 3 Tropfen ätherisches Zitronenöl, 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl und 3 Tropfen ätherisches Öl von Wacholder.Fügen Sie diese Mischung 20 ml Olivenöl (Sonnenblume) Öl.Tragen Sie das Produkt auf der Haut, wickeln mit Frischhaltefolie, Verschleiß oder liegen unter einer warmen Decke.Das Gemisch wurde dann spülen und eine Feuchtigkeitscreme.
- blau Ton (erhältlich in jeder Apotheke), verteilt warmem Wasser, um den Zustand der Gülle.Zitrone, Lavendel, Wacholder - Sie können ätherische Öle hinzufügen.Bewerben Ton um den Körper und Frischhaltefolie drehen.Setzen Sie auf Ihre Kleidung oder liegen unter einer Decke (empfohlen 1 Stunde).Dann spülen Sie den Ton und schmieren die Hautcreme.
Anti-Cellulite-Körperpackungen mit ätherischen Ölen fördern die Durchblutung, zur Verbesserung der Wasser-Salz-Stoffwechsel, steigern die Ausscheidung von Giftstoffen, die Haut weich.
Und, natürlich, nicht zu vergessen: Die besten Ergebnisse erzielen, ist es wichtig, alle: aktive Bewegung, regelmäßige Verfahren, und vor allem - Ihre positive Einstellung für den Erfolg.
Artikel Quelle: beauty.wild-mistress.ru
