Während bbw Neid, wie hudyshki verschlingt für beide Wangen alle Arten von Gebäck, Kuchen, Süßigkeiten, und es hat keine Auswirkungen auf ihre Taille und Hüften hat zu suchen, voll von Damen nicht wirklich glauben, dass ein Mädchen mit Mindergewichthaben nicht weniger Probleme und Erfahrungen.Schlanke Mädchen für eine lange Zeit nicht sehen, die Jungs, es kann nicht rühmen, einer steilen Hüften oder große Brüste.Und dieser Ebene Beute zu dünn Nerven.
Was ist die Ursache der geringen Dicke und was damit zu tun?
Zuerst müssen Sie herausfinden, ist eine gesunde Schlankheit oder nicht.Eine Person kann Gewicht durch Krankheiten wie Diabetes, Verdauungsstörungen und Stoffwechsel Hyperthyreose, Immunschwäche, Blutkrankheiten, Bronchial- und Lungenerkrankungen zu verlieren.In diesem Fall müssen Sie zuerst die Krankheit zu heilen, und dann zu überlegen, wie, Gewicht zu gewinnen denken.
Wenn keine gesundheitlichen Probleme, können Sie nicht genügend menschliche Fettzellen haben, und es hat einen geringen Appetit so schnell gesättigt hat.Daher sollten Sie versuchen, öfter essen, zum Beispiel, 3 mal am Tag - die Hauptmahlzeit und zwischen den Mahlzeiten, 3 Snacks.
Produkte, sehr nützlich für diejenigen, die wiederhergestellt werden sollen: Hühner- und Putenfleisch, Schweinefleisch, Rindfleisch, Lammfleisch, Speck, natürliche Butter, fettarme Milch, fettarmen Quark, rustikal Sauerrahm - eine, in der Löffel steht, Eier, Hering, Lachs, Lachs, Forelle, Eier, Erdnussbutter, Haselnüsse, Cashews, Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse, Kokosnüsse, Kartoffeln, Schokolade, Omas Kuchen, Brötchen, Gebäck, Halva, Honig, Marmelade.
Kashi müssen für Milch und Kartoffel-Eintopf in Milch kochen.Mit Sahne oder Tee mit Milch waschen unten die Nahrung besser Kakao.Geeignete und süßes Kompott aus getrockneten Früchten.Während Naschen hat Rosinen und Datteln.In der Nacht des fettarmen Joghurt oder ein Glas Vollmilch mit 1-2 Esslöffel Honig.Nach dem Essen wollen, nützliche Lüge zu erholen.Unsere Großmütter sagen: "Warum sind die Soldaten ist glatt?Aß, sondern auf der Seite. "Und der Volksmund sagt, dass wissentlich erfand einen Mittagsschlaf, es, Fett zu binden können.
Die moderne Medizin ist der Auffassung, dass neben der Mangelernährung zum Beispiel ein Überschuß von kalorienarmen, Kälte, Rohkost, Selbstbeschränkung im Essen und essen selten Dünne kann zu Dehydratation führen.Daher die Notwendigkeit, pro Tag für mindestens 2 Liter trinken.Und nach Ärzten, auch 3 Liter.
wie es auf den ersten Blick seltsam klingen, aber man kann Gewicht auf niedrigen und körperliche Aktivität zu verlieren.Daher ist für diejenigen, die zu einer besseren sehr wichtig Spaziergang an der frischen Luft zu bekommen, nicht sitzen abends und am Wochenende in der Nähe der Computer-Monitor und dem TV-Bildschirm.Langlauf in dem Land in der Winter- und Sommerarbeit Sommer.Obwohl übermäßigen physischen und psychischen Stress sind nicht willkommen.
Abnehmen und eine Person aus dem ständigen Streit, Stress bei der Arbeit, hadert mit dem Haushalt.Daher ist die Welt in der Welt nicht nur wichtig, sondern auch in der Arbeitsgruppe, und vor allem - zu Hause.
sind dünn und hyper sexy people.Und diejenigen, die Stimulanzien wie Amphetamine.
Es gibt viele populäre Arten der Gewichtszunahme.Hier sind einige von ihnen.
1. 3-4 Stücke von getrockneten Feigen und Mandeln 3-4 in 1 Tasse Milch 2 Stunden eingeweicht.
Essen Sie vor dem Frühstück, mit einer Prise Anis bestreut.Der Kurs von 1 Monat.
2. Nützliche Pfefferminztee.Mint Teebeutel in Apotheken verkauft und als Tee gebraut.
Entweder nehmen Sie 1 EL.Löffel trockenes Gras, Minze, schleifen und brauen 1 Tasse kochendem Wasser.Bestehen Sie darauf, eine halbe Stunde, nehmen Sie 1/3 Tasse 3 mal pro Tag.
3. Wie gebrühten Minztee Taschen oder Kräuter Brennnessel werden.Im Frühling so viel wie möglich, um zu versuchen, um zu kochen Suppe der grünen Brennnessel und melden Sie es in Salaten, die vorher mit kochendem Wasser verbrüht.
4. Berberitze Beeren verbessern Appetit und die Verdauung.Sie können gemahlen werden, um Tee zu fügen, die zweiten Gerichte.Kommen Sie und Marmelade Berberitze.Oder machen Sie Tee aus den Beeren in eine Thermoskanne.2 EL.Löffel Beeren der Berberitze, 1 EL.Löffel Beeren des schwarzen Johannisbeeren und 1 EL.Löffel von getrockneten Hagebutten brauen 1 Liter kochendem Wasser.Infuse ganze Nacht.Getränk über den Tag zu gleichen Teilen.
sind als Gelee aus frischen und gefrorenen Beeren mit Zucker und zuckerhaltige Fruchtgetränke einer von ihnen.Nicht schlecht auch, wie Winnie the Pooh geworden und tragen immer ein wenig Honig für einen Snack.
Artikel Quelle: mycharm.ru
