Das alte Problem der Unsicherheit.

Selbstzweifel - ein Problem, das in allen Zeiten vorhanden ist, da die Gesellschaft schon immer halbherzigen Menschen.Diese Situation gibt eine Menge Ärger, aber auf der anderen Seite wird eine Gelegenheit für die weitere Entwicklung des Individuums.Lassen Sie uns an diesem emotionalen Zustand erfahren wir den Grund für sein Erscheinen und Methoden der Rücksendung Vertrauen.

Problem der Unsicherheit

gebrechliche und schüchternen Natur wird eine echte Puppe, die kann leicht eine starke Persönlichkeit zu verwalten.Eine solche Person ist genug, um über die Absurdität seines Handelns zu informieren, und er zögerte nicht, um den Job zu überarbeiten.Diese alte Problem der Unsicherheit verhindert, ihre Ziele zu erreichen, weil eine Person unterschätzt ihre Talente und Angst haben, den Sprung zu wagen.So verloren die Gelegenheit, zu einer renommierten Universität zu gehen oder finde Freunde.

Diffident einzelnen nicht immer ruhig.Er kann sich aggressiv gegenüber anderen verhalten, um für ihre Minderwertigkeitskomplexe zu kompensieren.Aus diesem Grund verwendet eine Person oft physische Gewalt gegen die Schwachen.

Grund für die Unsicherheit

Jede psychologische Theorie, gibt es verschiedene Versionen des Auftretens von Unsicherheit.Laut Albert Bandura (Canadian Psychologe), wird dieses Gefühl ganz am Kindheit als Folge der das Kopieren der Kind Verhaltensmuster anderer geboren.Auch, wenn die Eltern oft sagen ihren Kindern über das niedrige Niveau der Entwicklung seiner geistigen Fähigkeiten, fängt er an, daran zu glauben.Im Laufe der Jahre führte der Ansicht wird durch das Versagen im Leben, unhöfliches Verhalten anderer Menschen, und viele andere verstärkt.

Martin Seligman (amerikanische Wissenschaftler), erklärt die Ursache für die Unsicherheit, dass die Identität der das Verhalten des Kindes wirkt sich nicht nur Erwachsene, sondern auch die Reaktion der anderen.Diese Wechselwirkung bestimmt, eine positive oder negative Entwicklung der Persönlichkeit (erlernte Hilflosigkeit).

alte Problem der Unsicherheit ist auf den Mangel an Ergebnissen aus menschlichen Tätigkeiten.Es entsteht, weil der niedrigen Selbstwertgefühl, die sich aus der überwiegenden Zahl der negativen Bewertungen der Eltern, Lehrer, Freunde.All dies ist ernst Verringerung der sozialen Initiative und schafft negative Emotionen.

Alle Ursachen der Minderwertigkeitskomplex in den Prozess der Entwicklung und Bildung der Persönlichkeit gebildet.Jeder bei der Geburt dotiert mit geistigen und körperlichen Behinderungen, die erschweren kann oder Sozialisation zu erleichtern, aber nicht das Maß an Vertrauen nicht zu bestimmen.

positive Seite

Psychologen glauben, dass dieses Merkmal schützt den Einzelnen vor negativen Begegnungen mit der Außenwelt.Im Laufe der Zeit, schaltet sich die Unsicherheit auf einen hohen Pegel von Angstzuständen, und baut eine psychologische Barriere, in dessen Inneren ein Sicherheitsbereich des Menschen.

Unsicherheit.Signs

Hauptsignal ein Verlust des Glaubens an uns selbst ist, dass eine Person nicht versucht, sein Ziel zu erreichen, nur weil er Angst, um zu versuchen ist.Vielleicht hatte er schon überzeugte sich fürchtete Versagen und Spott, Beleidigungen und Zerstörung.Wenn Sie zu der Kategorie von solchen Leuten gehören, denken Sie daran: Fehler passieren überhaupt, aber den Sprung zu wagen, Sie Zeichen benötigen.Es ist besser, zu scheitern, als nichts zu tun.Zu vorsichtig Person das Vertrauen verlieren, nur weil wir keine Erfolge haben.

zweiten Zeichen, dass Sie das Virus der Unsicherheit besuchte - die Verzierung der Wirklichkeit.Der Wunsch, die Wahrheit auf die Tatsache sprechen, dass die Person versucht, einen guten Eindruck auf andere Menschen und zeigen sich angeblich auf der positiven Seite.Die Sache ist, er hat keinen anderen Weg, um anderen zu bekommen, sich zu respektieren, aber aus einer solchen Lüge ist das Selbstwertgefühl verloren.

dritte Signal - geringes Selbstwertgefühl.Dieses Problem ist weit verbreitet unter Jugendlichen.In diesem Fall sollte jedoch verstanden werden, dass in jedem Menschen gibt es viele Mängel, aber wenn man sich ständig in sich selbst nach ihnen suchen, werden Sie immer wieder selbst zu schmälern werden.Wir brauchen dringend, dies zu stoppen, da sonst die alten Problem der Unsicherheit wird nie gelöst werden!

vierten Merkmal - der Wunsch, wie jeder andere auch, denn die Argumente der anderen scheinen überzeugender als ihre eigenen.Um das Vertrauen in sich selbst zu gewinnen erfordern die Zustimmung von anderen Menschen.Dies bringt das Aussehen schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, Trinken und sogar Drogen.Fazit: Die Krankheit kann schädlich sein.

fünfte Signal einer negativen emotionalen Zustand - der Wunsch, wie die andere Person (Auftreten, Bild, Aussehen) sein.Das ist, was dieser sagt Psychologie: das mangelnde Vertrauen entsteht, wenn eine Person versucht, sich selbst mit anderen zu vergleichen.So gibt es andere wichtiger als sich selbst.Wenn Sie ständig sehen Sie selbst ein Idol, wird der einzelne die ganze Zeit ändern und bleiben an einem Verlust, als Standards zu ändern.Aus diesem Grund wird ein Mann immer unsicher sein!Selbstwertgefühl ist in dem Wissen, dass jeder von uns einzigartig ist möglich.

Problem der Unsicherheit: die Argumente

Erkennen schüchterne Person ist sehr einfach für bestimmte Arten des Verhaltens und Kommunikation:

• unsichere Menschen lehnen Komplimenten und freudige Ereignisse, wenn man bedenkt sie als einen Unfall;
• Person, die nicht in sich selbst haben den Glauben, immer versuchen, zu rechtfertigen, wenn sie gut aussehen;"Wollen Sie nicht"
• diese Kategorie von Menschen zum Ausdruck bringen immer ihre Meinungen in Form von Zweifel, den Satz zu verwenden, "Sind Sie einverstanden mit mir?", Usw.;
• eigenen Verdienste zu einer anderen Person zugeschrieben, zum Beispiel: "Ja, ich habe gerade ein wenig geholfen, durchgeführt wird die meiste Arbeit Marya";
• unsichere Leute denken negativ über sich selbst und glauben, dass sie nicht alles immer verderben können, und so weiter. D.

Wenn Sie teilnehmen solche Gedanken, verjagen, oder ein Gefühl der Unsicherheit wird mit der Zeit verstärken.Denken Sie über ihre Siege und Niederlagen in der Accent.

10 Möglichkeiten, um zu überwinden Schüchternheit

ändern wollen, aber nicht wissen, wie?Helfen Sie das Problem der einfachen Richtlinien zu lösen.

1. Halten Sie einen separaten Blog und zu beheben alle ihre Leistungen, auch die kleinste.
2. Sie kritisieren Sie sich nicht für verschiedene Fehler und Schwächen, auch die kleinste.Essen Sie den Satz "Trotzdem ich getan, die versucht," "Es ist okay, ein anderes Mal notwendig wird" und so weiter. N.
3. nicht von den negativen Gedanken und Fälle zu betonen, zu lernen, Schlussfolgerungen zu ziehen, und dann ausgestoßen von den Kopf Ereignisse, die sich dramatischEs ist nicht Ihr Leben verändern.
4. Stopp vergleichen Sie sich mit anderen und nicht vergessen, dass perfekten Menschen gibt es nicht.
5. Tun Sie sich selbst, zum Beispiel, wie ein Setup, "ich kann", "Nächstes Mal werde ich es besser machen", "Heute werde ich einen wundervollen Tag."
6. Fühlen Sie sich frei Komplimenten und auf sie reagieren aufrichtig "Danke".
7. Bei der Kommunikation mit Menschen reden über sie angenehmer.Auch sie beginnt, die positive Seite in dich zu sehen.
8. Umgeben Sie sich mit fröhlich und gute Freunde, sie werden dich freuen.
9. Sehen Sie Ihre Fuß: es sollte ruhig und zuversichtlich zu sein, immer mit erhobenem Haupt zu gehen.
10. zu lächeln und denken positiv an die Zukunft.

du wirst glücklich umgeben von positiven Menschen und die alte Problem der Unsicherheit macht unglücklich nicht nur Sie, sondern auch Ihre Lieben zu sein.Die Arbeit an sich selbst, dann Freude, Unabhängigkeit, Problemlösung, Selbstvertrauen und noch viel mehr wird euer Lohn sein.