Training im Fitnessstudio, auch trotz eines gut geschriebenen Programm wird die gewünschte Wirkung nicht zu bringen, wenn der Athlet nicht um die richtige und regelmäßige Mahlzeiten einzuhalten.Aber wie schwierig es ist, 5-6 mal am Tag essen, wie von professionellen Trainern und erfolgreichen Sportlern empfohlen.
Die meisten von uns aufwachen am Morgen, trinken 1-2 Tassen Kaffee und geht zur Arbeit.Zu Mittag essen wir in der Regel ein paar Sandwiches und Snacks in einem nahe gelegenen Café.Dann den ganzen Tag nicht essen, und nach Hause kommen spät in die Nacht.Und zum Abendessen, die Sie haben können und wie zu klären: für die Mahlzeit, die wir verbrauchen mehr Kalorien, als einen ganzen Arbeitstag.
Zeit, um das Konzept für die Lebensmittel
Dieser Zeitplan ist ungültig ändern.Vor 14.00 Uhr sollte der Körper zu erhalten 60-70% der Gesamtzahl der Kalorien, die ein Mensch braucht, naa Tag.Nur in diesem Fall werden alle Stoffwechselprozesse zum Nutzen des Körpers stattfindet.
richtige und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor im Bodybuilding, die zur Erreichung der Ergebnisse und Fortschritte bei.
Sporternährung können die Wirkung der Übung zu verbessern: Durch die Aufnahme von Nährstoffen in Dosierung Athlet regt den Körper schneller zu erholen, der Beschleunigung des Wachstums von Muskelfasern.
Aber nicht jeder Sportler kann all Ihre Zeit widmen, nur Training.Jemand hat einen Job nicht Bodybuilding bezogen, und jemand zu Hause wartet für die Familie, die auch brauchen Aufmerksamkeit.
All dies verhindert, um eine regelmäßige Mahlzeit und Sport ergänzt machen, einen Beitrag zu Fortschritt verlangsamen.
Was für ein Weg aus dieser Situation?
Batonchik Quest-Bar wird dazu beitragen, den Körperteil der erforderlichen Nährstoffe in den ungünstigsten für eine volle Mahlzeit Zeit.
Der Hauptvorteil eines solchen Sporternährung ist, dass es sehr transportabel: Sie können eine Bar in jede Tasche stecken und tragen sie, wo immer Sie wollen.Und wenn die Zeit kommt, wenn der Körper einen anderen Teil der Energie benötigen, genug, um es aus der Tasche zu bekommen, öffnen Sie das Paket und zu essen.Nichts könnte einfacher sein.
Außerdem ist es sehr bequem, hat Protein-Riegel Quest-Bar eine einzigartige Zusammensetzung und einen angenehmen Geschmack.
Auch glaube nicht, dass solche Additive können nur Athleten, die im Bodybuilding beschäftigt sind verwendet werden.Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tafeln werden aktiv genutzt und die Menschen in anderen Sportarten beteiligt.Besonders beliebt Bars Bodybuilder.Allerdings, die sich mit leichten und schweren Leichtathletik, Gymnastik, und diese Art von Sportarten, bei denen eine Person recht geschäftigen Trainingsplan und es gibt keine Möglichkeit in der Zeit, um Aktien des Organismus, bequem Hommage an Sporternährung wieder aufzufüllen.
Quest-Bar (Balken): Zusammensetzung
In der Tat, diese Art gibt es viele gute Mahlzeiten.Sie unterscheiden sich nicht nur Geschmack, sondern auch das Verhältnis der Bestandteile, aus denen sich.
- Protein-Set:
Aber Sie können gemittelt, welches zur Beschreibung der Bars ist zu markieren.Quest bar bar ein Gemisch aus verschiedenen Arten von Proteinen.Grundsätzlich ist es eine Milchprotein und hohen Protein-Isolate.
- Isomalt-Oligosaccharide.Es ist eine bestimmte Art von Präbiotika, die, um eine gute Darmfunktion zu etablieren helfen.
- Eritrea.Dieser Geschmack Süßstoff ist als eines der am wenigsten schädlichen anerkannt.Also keine Angst vor der schrecklichen Namen, denn es ist in der Regel ein Zuckeraustauschstoff.
- Wasser.
- aromatisiert.Zum Beispiel können die Nüsse verwendet werden.
Wie aus dem ähnlichen Produkt sehen ist völlig sicher für regelmäßige Verzehr.Das einzige, was gibt es Unterschiede von Proteinpulver oder Kohlenhydrat-Cocktails - ist die Benutzerfreundlichkeit.Nach allem, um eine Bar Quest-Bar essen, brauchen Sie nicht, einen Shaker Scoop und eine Tasche der Proteinkonzentrat zu kaufen.Alles, was gesagt werden kann, ist bereits an das Gerät angeschlossen, und man kann nur bekommen es aus der Verpackung.
Wie man verwendet?
Wenn eine Person verwendet eine Bar Quest-bar in ihrer Ernährung, und hat zum Ziel, um überschüssiges Fett zu entfernen - wird genug, um es 1-2 mal im Laufe des Tages zu verwenden.Tut es besser, nicht während der Mahlzeit und Snacks.1 Mal direkt nach dem Training und 2-3 mal zwischen vollwertige Mahlzeiten:
Athleten zu 3-mal täglich, um solche Zusätze verwenden empfohlen.
Die wichtigsten Vorteile der Verwendung
kann im Vergleich zu anderen Arten und Formen der Sporternährung folgende Qualitäts Bars unterscheiden:
- Benutzerfreundlichkeit;
- Transportfähigkeit;
- spart Zeit und Geld;
- Erreichbarkeit;
- angereichert mit extra Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen Zusammensetzung;
- verschiedenen Varianten aromatisiert.
Wo kann ich kaufen?
kann nicht umhin, zu erfreuen, dass heute in fast allen Geschäften, Bars und Fitnessräume Quest-Bar zur Verfügung.Moskau - ist keine Ausnahme.Darüber hinaus sind sie einfach, in spezialisierten Online-Shops kaufen können, da dieses Produkt ist eines der beliebtesten, es in allen Remote-Verkaufsstellen ist.
Und was ist mit denen, die noch nicht gewagt, die Quest-Produkte Bar (Balken) zu versuchen?Kommentare zu dieser Sport ergänzen Menschen und führen einen gesunden Lebensstil, nur positive.Die wichtigste Beweis für die Qualität des Produkts, die es ist die beliebteste in den USA, wo Bodybuilding ist viel besser entwickelt als in jedem Land der ehemaligen Sowjetunion.
Und aufgrund einer Vielzahl von Aromastoffen können Sie die eine, die Sie die angenehmste haben pflücken.Durch die große Auswahl bricht das alte Klischee, dass alles, was nützlich unbedingt geschmacklos.
