Wie zu stoppen, um zu essen und Gewicht zu verlieren?Diese Frage stört etwa 20% der Bevölkerung.Beachten Sie, dass das Thema von Interesse nicht nur das schöne Geschlecht, aber auch Männer.Das Problem der Fettleibigkeit in unserer Zeit hat sich national.Aber sicherlich ist es, außer den Menschen selbst, niemand wird zu entscheiden.
Wie, weniger zu essen?
Üblicherweise wird das Problem nur bemerkt, wenn der Schwanz beißen in die weiche Stelle.Eine solche Haltung führt oft zu Schwierigkeiten, weil von denen viele Menschen einfach den Mut verlieren und verlieren die Freude am Leben.
Wie man mich nicht zwingen, zu essen?Und warum machen?Nach allem, man muss nur wissen, wann sie nach Nahrung zu stoppen, dann müssen nicht Ihre Gewohnheiten drastisch ändern.Menschen, die übergewichtig sind, haben Probleme mit der Gesundheit, wie Bluthochdruck und erhöhtes Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte.Sie sind schwerer zu körperlichen Aktivitäten und sogar elementare Fuß durchzuführen.
So, wie Sie wissen, eine Menge zu essen - es schädlich ist.Jetzt werden wir Ihnen zeigen, wie viel zu essen zu stoppen.Es ist nicht schwierig zu machen, ist es nur erforderlich, sich richtig zu konfigurieren.Wenn Sie gesund und in kleinen Portionen zu essen, können Sie auf Wiedersehen zu sagen, dass Übergewicht.Ist es nicht ein Anreiz, etwas zu ändern?Aber der Reihe nach.
Gute Tipps
Wie machen Sie es sich nicht in großen Mengen essen, um zwei oder drei zusätzlichen Kilos loswerden?In der Regel Menschen - das ist eine sehr faule Kreatur, hat er nie gegen ihren Willen, nichts, gut, außer mit vorgehaltener Waffe zu tun.Wir erklären, wie zu stoppen, um eine Menge guten Willens zu essen.Kennen Sie Ihre Unterbewusstsein schafft eure Realität.Dieses Prinzip gilt für alle Lebensbereiche: Arbeit, Wirtschaft, Beziehungen zu anderen.Fragen Gewichtsverlust ist keine Ausnahme.Deshalb alles, was Sie brauchen, um mit dem Unterbewusstsein zu starten.
Verabschieden Sie sich von dem alten Kreis der Kontakte
Möchten Sie wissen, wie man mich nicht zu viel essen?Lassen Sie die alten Freundeskreis.Vielleicht haben Sie einen Freund zu haben, und Frauen und Männer, die sich gerne etwas geschmackvolle und anständige Mahlzeit zu kochen.So, in ein solches Unternehmen, ihm zu helfen, müssen Sie große Willensstärke zu zeigen.Wenn Sie verstehen, dass Sie der Versuchung nicht widerstehen können, dann, zu begrenzen Kontakt mit solchen Leuten.Natürlich ist die ideale Wahl - es zu stoppen, um mit Freunden, die gerne essen und unterhalten Sie sich selbst zu ernähren haben.Aber warum Freunde zu verlieren?Ein Bruch in der Kommunikation müssen Sie mindestens ein paar Monate, bis Sie zu ihrem Einbau in das Unterbewusstsein neu strukturieren müssen.
neue Bekanntschaften, Freunde,
etwa wie man mich weniger zu essen und Gewicht zu verlieren, denken viele.Und es ist nicht allzu schwierig.Sie müssen einen neuen Freundeskreis zu erstellen, finden Sie Menschen, die, wie Sie, wollen von der Gewohnheit viele es loszuwerden.Treffen Sie Gleichgesinnte können sogar über das Internet zum Beispiel,null, Social Networking - es ist ein großartiger Ort, um Interessen zu entdecken.Außerdem sollten Sie in einem Fitnessstudio anzumelden.Dort finden Sie nicht nur in der Lage, die zusätzlichen Zoll zu entfernen, sondern auch für Menschen, die auch versuchen, ihre Gedanken neu zu strukturieren und die Verbesserung der Form zu erfüllen.Nach allem, mit Spaß und einfacher zum Ziel zu gehen!
Visualisierung - der Weg zum Erfolg und elegante Figur
Wie man sich zwingen, weniger zu essen und erhalten Sie die ideale Figur der Parameter?Mit Visualisierung.Aus diesem obkleyte Haus mit schönen Bildern von Mädchen, getönten Zahlen.Außerdem Layoutbilder mit nützliche Nahrung.Sie müssen in der gesamten Wohnung (im Bad, WC, Küche) vorhanden sein.Wenn Sie ein Grafikprogramm wie "Photoshop", können Sie die ganzen Plakate mit perfekt geformten und lecker gesundes Essen machen kann.Diese Bilder stammen Programmierung Ihres Gehirns in die richtige Richtung.
Autosuggestion - eine gute Möglichkeit,
Wie fühlen Sie sich nicht über eine Menge?Will Autosuggestion.Sie benötigen einen speziellen Text, der alles, was Sie wollen zu schreiben.Wichtiger Hinweis: Sie können nur positive Aussagen wie "Ich esse ein wenig", "das ist genug für mich, um zu essen," und so weiter.Particle "nein" nicht verwenden, diese Texte.Das Unterbewusstsein nicht bemerkt, so dass nicht mit irgendetwas zu verknüpfen.Als Ergebnis kann eine Person, die nicht wollen, um besser, Fett noch mehr.
sorgfältig prüfen, die Text, schreiben Sie es auf und tragen immer in der Tasche, dass zu jeder Gelegenheit Sie es lesen konnte.Der effektivste Weg, um zu lesen - ist natürlich, laut.Sie können es vor dem Schlafengehen, und sobald Sie aufwachen zu tun.Der Text der E-Mail, was Sie wollen!Glauben Sie mir, Sie können es tun, sollten Sie nur wirklich wollen, das gewünschte zu erreichen.Wie ich mich nicht zwingen, zu essen, wenn das wirklich?Natürlich, um Ihr Unterbewusstsein aktiv Maßnahmen helfen müssen, dann haben Sie wirklich erfolgreich zu sein.
ein paar Tipps
1. Wenn Sie bereits einen Teller mit Essen gegessen haben, aber Sie wollen immer noch zu essen, geben Sie nicht in diesem Wunsch kann etwas zu tun, zum Beispiel, ein gutes Buch lesen oder schauen Sie sich einen faszinierenden Film.By the way, um eine große Hilfe über den Wunsch, den Bauch, wie Berufe wie Zeichnung füllen vergessen.Selbst wenn Sie sie nicht großes Talent haben, zu schaffen!Gute Aktivität - Reinigung.Es ist störend, so die Idee, dass, zum Beispiel, so wollen auch essen einen Teller mit Bratkartoffeln oder Pilaw, in den Hintergrund treten.
2. Sie immer noch wie ein Magnet und zieht in der Küche?Dann in den Kühlschrank sollte mehr kalorienarme Lebensmittel, Obst und Gemüse sein.
3. Es ist möglich, dass Sie nicht mehr viel, wenn Sie fernsehen zeigt über Fettleibigkeit.Solche Shows sind absolut auf die Psyche eines Menschen, Gewicht zu verlieren.Allerdings ist die Wirkung von kurzer Dauer, denn jeder angesehen vergessen.
stellt
Wenn Sie stark wollen die Gewohnheit des Essens viel zu überwinden, müssen Sie verstehen, dass nur durch Ihre Willenskraft hängt alles davon.Deshalb, um es einfacher, ein Ziel gesetzt, dann wird das Gehirn zu verstehen, was, um zu bekommen, was Sie wollen.Legen Sie einfach die richtigen Ziele.Zum Beispiel ist das Ziel ", um Gewicht auf 20 Kilogramm in drei Tagen zu verlieren" ist falsch, es nicht erhalten Sie, wird das Ergebnis auf eine andere Erkrankung führen.Zum Beispiel können Sie planen, um die beiden zusätzlichen Zentimeter zu entfernen in der Woche.Falls gewünscht, folgen früheren, lesen Sie selbst loben.Es gibt ein weiteres gutes Ziel "load einem Teller mit Essen."So dass Sie nicht zu verbringen viel Geld für Lebensmittel und kaufen Sie einen Spar auf einem neuen schönen Kleid oder stilvolle Schuhe.
sicher, dass Sie sich für den Erfolg zu gratulieren.Zum Beispiel, heute leicht Abendmahl, dann geben Sie sich etwas Schönes für diese kleine, aber den Sieg.Dies kann ein neuer Lack oder dass, was Sie schon immer wollten, um zu kaufen, aber die Hände nicht erreicht haben.
Abschließend
Jetzt wissen Sie, wie man mich nicht zu essen, und deshalb kann man den Weg zum hochgehaltenen Ziel zu starten!Viel Glück!
