Heute sprechen wir über ein Produkt wie Babynahrung für eine Reihe von Muskelmasse zu sprechen.Bewertungen gewürzt Athleten sagen, dass die Empfangsleistung des Proteinprodukts ist vergleichbar mit der Verwendung teurer Protein-Shakes.Ist es wirklich ist und welche Vorteile sind Säuglingsanfangsnahrung für erwachsene?Lassen Sie uns mit dieser Frage befassen.
Sport
Ernährung hat einen großen, wenn nicht entscheidend für die Athleten.Jeder Trainer wird Ihnen sagen, was sind die drei Hauptkomponenten einer wirksamen Menge von Muskelmasse.Diese regelmäßige Bewegung, Erholung nach dem Training, sowie qualitativ hochwertige und nützliche Nahrung.Gleichzeitig mit den ersten beiden Streitpunkte entsteht: jeder Sportler weiß, dass sein System der körperlichen Aktivität.Aber der Ernährung ist immer eine Menge Kontroversen, in denen jeder zu halten Meinungen.Heute, viele Menschen nutzen Säuglingsanfangsnahrung für eine Reihe von Muskelmasse.Bewertungen Athleten bestätigen starke Wachstum der Muskelmasse und ein hohes Maß an körperlicher Aktivität.Dies stellt sicher, Proteinversorgung, die mit dem Körper Säuglings geteilt wird.
Was bestimmt das Muskelwachstum
Viele werden Ihnen sagen, dass aus der Übung.Zum Teil ist dies korrekt, aber der Muskel zu wachsen, braucht es verbesserte Ernährung.Strenge Diät und hohen Belastungen in der Turnhalle nicht auf etwas anderes als Erschöpfung führen.Wenn dieser Muskelwachstum ist abhängig von der Qualität von Lebensmitteln und insbesondere auf dem Niveau des Proteins darin.Oft für eine Reihe von Muskelmasse verwendet, Babynahrung.Bewertungen also sagen, dass eine hervorragende Alternative zu einer gesunden Ernährung, das heißt, die Verwendung einer ausreichenden Menge an Protein-Produkte.Diese Milch, Eier, Huhn, Bohnen, Vollkorngetreide.Aber um schnell ein gutes Ergebnis, ist es empfehlenswert, eine spezielle Proteinergänzungen verwenden.Es kann die Babynahrungsmischung speziell für Sporternährung entwickelt, vollständig ersetzen?Mal sehen.
Was sind die Vorteile von Säuglingsnahrung als Proteinergänzung
hohe körperliche Aktivität erhöht den Bedarf nicht nur für Protein, sondern auch für Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente.Gleichzeitig wissen wir, dass eine hohe Konzentration von ihnen Babynahrung enthalten.Für eine Reihe von Muskelmasse (Ratings bieten eine große Anzahl von realen Beispielen) notwendige Ernährung aller Gewebe und Systeme.Darüber hinaus Anhängern mit Säuglingsnahrung anstelle von Sporternährung Vortrag über die hohe Qualität der Produkte und der Verfügbarkeit von Control-Produkte.Das Risiko für das Produkt gesundheitsgefährdend zu kaufen ist minimal.Aber lassen Sie uns hören, was die Leute von Ärzten und Ernährungsberatern denken, um Babynahrung für eine Reihe von Muskelmasse zu essen.
offensichtliche Mängel
ist in erster Linie chemische Zusammensetzung.Sporternährung ist ausschließlich für die Ernährung und das Wachstum von Muskelgewebe bestimmt.Es ist nur ein Protein-Shake, der vollständig in Baumaterial für Muskeln verarbeitet wird.Was ist Babynahrung für eine Reihe von Muskelmasse?Dies ist eine komplette Ernährung für das Wachstum des Babys, die große Mengen von Fetten und Kohlenhydraten enthält.Eine erwachsene Person, die Sport spielt, leidet unter einem Mangel an Protein und allen anderen Elementen aus der Hauptmahlzeit zu kommen.Wenn ein Athlet hat einen schlanken Körper und will, Extragewicht zu gewinnen, dann ist dies eine akzeptable Option.Zur gleichen Zeit, Menschen mit athletischen Körperbau und eine Tendenz zur Gewichtszunahme ein solcher Zusatz kann weh tun.Durch seine Zusammensetzung Babynahrung näher an, dh Cocktails für die Gewichtszunahme, anstatt Muskelgewebe Gainer.So dass übermäßige Verwendung eines solchen Produktes wird in unerwünschte Fett führen.
Kosten für Babynahrung
Auf den ersten Blick, es kostet viel weniger als einem engagierten Sporternährung.Höchstwahrscheinlich ist dies, warum so bekommt gute Kritiken Babynahrung für eine Reihe von Muskelmasse.Aber keinen Fehler machen: Zuerst müssen Sie berechnen, wie viel Sie pro Tag mischen müssen.Denken Sie daran, dass der Zweck eines Athleten - genügend Protein zu bekommen.Um den Bedürfnissen eines erwachsenen, im Sport ernsthaft engagiert zu erfüllen, ist es in einer Zeit erforderlich ist, nicht weniger als die Hälfte des Pakets.Athleten werden empfohlen, um ein Protein zu verwenden trinke nicht weniger als 2 mal am Tag.Es stellt sich heraus, dass sehr stark "falsch" positives Feedback.Babynahrung für eine Reihe von Muskelmasse könnte sehr wahrscheinlich zu einem Anstieg der Körperfett, und die Kosten sind sehr teuer.Abhängig von der Marke, geben Sie 3-4 mal mehr als der gleichen Rate von hochwertigen Sporternährung.
Analoga Protein-Shakes
kein Geheimnis, dass in ihrer täglichen Ernährung große Mengen an Protein enthält.Statt der Suche nach einem magischen Tool können Sie die Produkte, die Sie immer zur Hand zu benutzen.Sehr nützlich ist die Hähnchenbrust, die gekocht oder gebacken Form gegessen werden kann.Snacks mit Ei-Protein oder Milchshakes mit dem Zusatz von Käse, Früchte und Beeren vorzubereiten.So schwierig, die Menge an Protein verbraucht berechnen, aber nicht erforderlich ist, spezielle Werkzeuge.
Babynahrung für eine Reihe von Muskelmasse "Kid»
Diese Marke ist für alle, die in der Familie ein kleines Kind war bekannt.Viele Generationen wuchs eine Zeile in dieser Muttermilchersatz.Die Grundlage ist es ein Protein von ungefähr 60%.Diese Lactalbumin, Immunoglobulin-Lactoglobulin.Die erforderliche Dosierung der Kohlenhydrate in Form von Lactose.Das Gemisch wird auf pflanzliche Fette, Vitamine und Nukleotide zugesetzt.In ähnlicher Weise weist die Zusammensetzung eine Säuglingsnahrung für eine Reihe von Muskelmasse "Baby".Diese Zusammensetzung hilft ein kleines Kind, schnell zu wachsen und ist aktiv an Gewicht zunehmen, und der Athlet zu hohen Belastungen standhalten.
Babynahrung für eine Reihe von Muskelmasse: Wie
Zunächst einmal verwenden, müssen Sie Ihre Ernährung zu optimieren.Als Säuglingsanfangsnahrung enthalten große Mengen an Kohlenhydraten, müssen Sie die Zufuhr der Grundnahrungsmittel zu minimieren, sonst werden Sie an Gewicht zunehmen, nicht nur durch das Wachstum von Muskeln, sondern auch aufgrund der Anhäufung von Fett.Der Körper einfach nicht die Zeit, um eine große Menge an Kohlenhydraten zu verarbeiten.Wie bereits erwähnt, um die erforderliche Menge an Protein bereitzustellen notwendig ist, um 150 g der Pulvermischung in einer Portion zu verwenden.Es ist in einem Glas Wasser und trinken vor und nach dem Training verdünnt.
Jeder in der Auswahl der Speisen sollte vom gesunden Menschenverstand leiten lassen.Sie können Babynahrung für eine Reihe von Muskelmasse zu verwenden.Die Anteile von etwa klar: wenn ein Kind mit einem Gewicht von 5 kg braucht etwa einen Liter Gemisch pro Tag, ein Erwachsener mit einem Gewicht von 50 kg benötigt etwa 510 Liter.Dies ist eine gut ausgewogene Mahlzeiten wird schwer zu nennen, wie sie an die Bedürfnisse des wachsenden Organismus ausgelegt ist.Natürlich sind wir über eine komplette Umstellung auf Nahrungsmittelmischungen für den Zeitraum der aktiven Gewichtszunahme sprechen.Ernährungswissenschaftler und Sporttrainer empfehlen, nicht zu Extremen greifen und stellen Sie Ihre Ernährung mit natürlichen Produkten.Eine große Anzahl von Hühnerfleisch und Gemüse, Milch, Käse und Eier - ausgezeichnete Nahrung für Muskelmasse.Wenn Übung ist so groß, dass nicht eine Standard-Diät zulassen, sollten Sie die spezialisierten Sportergänzungen verwenden.Sie sind nicht schädlich und nicht zur Gewichtszunahme beitragen, ebenso wie können Sie die Form Ihrer Träume schnell zu finden.Gleichzeitig müssen wir uns daran erinnern, dass der Schlüssel zum Muskelwachstum ist Übung.Aber in der Zeit der "Trocknen" oder reduzieren die Menge an Fettgewebe Protein-Shakes sollte abgeschafft werden.
