Viele von uns, mich eingeschlossen, nicht wie die Tage, an denen man muss früh aufstehen und sofort gesendet.Das Gesicht ist der Druck auf den Schlaf.Diese Blutergüsse unter den Augen, die Haut ist locker und grau auf dem Kopf - das Nest.Und hier ist, wie man schon aufwachen schön ...
Fazit: einmal vor dem Schlafengehen kann alles tun, um aufzuwachen, ohne Quetschungen und mit normaler Haut.Wenn Sie versuchen möchten, gibt es ein paar nützliche Tipps.
Rat ersten
15-20 Minuten vor dem Schlafengehen müssen den Raum zu lüften, wird es einen starken und gesunden Schlaf sorgen.Darüber hinaus ist Sauerstoff sehr nützlich für die Haut.
Rat zweiten
Nachts müssen Sie gründlich waschen, so wie man von Schmutz und Rückstände von Kosmetika loszuwerden.Bewerben Nachtcreme sollte sehr dünn sein, sonst wird es als Maske wirken, die Haut atmen zu verhindern.
dritten
Rat Sie die Nacht trinke nicht viel Flüssigkeit, provoziert Schwellung.Es ist auch nicht empfehlenswert, salzig essen, da der Salzgehalt beibehalten Flüssigkeit im Körper, und dies ist der Hauptgrund für den gleichen Quellen und Tränensäcke unter den Augen.Vierten
Rat Vor dem Schlafengehen ist gut, ein Bad mit Meersalz nehmen - es hilft sich zu entspannen und bringen Giftstoffe pro Tag angesammelt.Nach dem Bad, gelten Anti-Cellulite-Mittel.
Tipp Five
Koffein zu belebt das Nervensystem, so ist es ratsam, es nicht zu nach 16 Stunden zu verwenden.Nur nicht Alkohol trinken und rauchen, mindestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen.
sechsten Rat
Tun Sie das nicht über Nacht Pferdeschwänze und Zöpfe.Alle Clips und Zahnfleisch schädigen das Haar während des Schlafes.Besser schlafen auf Seide Kissen, hilft Seiden halten Haar.Sie können ein Seidentuch zu tragen.
Wenn Ihr Haar ist sehr lang und verwirrt, ist es besser, Zopf flechten Licht, vorzugsweise jedoch ohne Gummi und alle Knoten.Das Haar sollte durch die Verlegung als das Gesicht von Make-up gereinigt werden.Wenn diese Mittel zu viel, den Kopf zu waschen, wenn auch nicht sehr gut genug, um zu kämmen.
Rat siebten
Kissen sollte gering sein und die Matratze flach und robust genug, um die Wirbelsäule zu ruhen.Besser auf dem Rücken schlafen (auf der Rückseite, aber ich weiß es nicht, und ich bin sicher, dass dies nicht ein).Nach dem Schlafen auf der Seite des Gesichts sind rote Streifen aus dem Kissen, und dann müssen Sie eine Maske für ein Protein enthält, zu tun, oder um eine Feuchtigkeitscreme auftragen.Guten Morgen allerseits nehmen achten Vitamin B.
Rat
hilfreich, um die Morgendusche zu nehmen.Waschen Sie besser Kamille, ist die Person, nicht wischen, und flauschige Handtuch zu genießen.Wenn jedoch gab es Blutergüsse unter den Augen, entfernen Sie den Stamm Teeblätter zu helfen.Nach Lotionen von Tee, können Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen, wird der Blick gesünder zu machen und zusätzlich zu glätten Fältchen.
Rat zehnten
morgens Fröhlichkeit, trinken Sie eine Tasse grüner Tee mit Zitrone.Teetrinken kann durch mehrere Stücke von Schokolade, die ein gutes Antidepressivum ist, ergänzt werden.Zehnten
Rat
glücklich und liebenden Menschen schlafen besser und stärker, so dass - Liebe und Schlaf neben seinem Kumpel.Glückliche Menschen nicht hässlich, aber schön, aufzuwachen zu sein, Sie schlafen wunderbar.
Seien Sie glücklich, und dann werden Sie die schönsten sein!
Artikel Quelle: shkolazhizni.ru
