wir weiterhin an, wie groß bewundern - noch besser - kümmern sich um die geboren Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio und Adriana Lima Kinder.Head of Marketing Service Victorias Secret sagte, dass "Engel" sind noch schöner, denn "jetzt eine besondere Vertrauen, das sie begangen werden das Gefühl haben, sie wissen, sie zu allem fähig sind."Natürlich ist eine bedeutende Rolle bei der Gewichtsabnahme und Transformation der Mädchen spielte der Genetik, aber wie sie sagen, ist es nicht eine einzige Dusche und eine strenge Diät, natürlich, nicht abgebrochen.
Miranda Kerr
Vielleicht ist die Mutterschaft profitierte Miranda Kerr.Seine schlanke Figur feminine Form gewann, schien die Bewegungen der Gnade und Lächeln strahlender - nicht umsonst, dass, am Ende wurde sie mit einem kostbaren Demonstration bra anvertraut!
Sie kämpfte rekrutiert Pfund mit Hilfe von Yoga, Pilates und Krafttraining.Und sie speziell wählte Programme, die zu Hause im Wohnzimmer wiedergegeben werden können.
«Natürlich die Zeit wird knapp, aber ich versuche, Sport jeden Tag zu spielen - sagt Miranda.- Zu Hause, ich die Übungen zu machen, gleichzeitig spielt mit ihrem Sohn auf dem Boden. "
Model'm sicher beobachten, wie sie trainiert, Flynn, das frische, gut aussehend, an den Gedanken gewöhnen, dass der Sport - notwendiger Bestandteil der täglichen Routine.Das gleiche gilt für eine gesunde Ernährung, die Anhänger, die sich Kerr zu identifizieren.
In der Regel umfasst sein Frühstück frisches Obst mit Joghurt, Eier und Roggen Knäckebrot mit Avocado, Mittagessen - Salat mit Thunfisch und grünem Tee und Abendessen - Fisch (Steak oder ein Paar) mit Gemüse (Priorität - Kürbis)Greens und wieder Tee.Sounds, die übrigens sehr appetitlich!
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes argumentiert, dass sie zu holen ABC (Abdominal - Zurück - Spine) - wieder in Form geholfen Krafttraining Bauchmuskeln und Rücken.
Auch vor wichtigen Ereignissen schließt es aus der Nahrung aus Kohlenhydraten und sie zu ersetzen mit Protein-Nahrung (mehrmals täglich in kleinen Dosen), frische Säfte und Getränke (keine Chemikalien!).Das Ergebnis - im Gesicht.Und der Körper, natürlich.
Trotz der hohen Gebühren, Niederländisch glaube fest, dass die Hauptsache - die Art zu beobachten.Und wenn sie Überstunden machen mussten, dann kann es ein paar Tage leisten.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, die eine Mutter für die vor fast drei Jahren wurde, gewann schnell die vorherige Lautstärke.Now "engelhaften" ziemlich glücklich mit dem Körper wie nie zuvor.
«Jetzt bin ich auf jeden Fall stolz auf meinen Körper!Unsere Körper mit dem Alter ändern, und jetzt deutlich sehe ich es.Ich bin kein Mädchen, ich war eine Frau, "- sagt Alessandra.
Modell argumentiert, dass die Vorbereitung für die Show beginnt ein paar Wochen vor der Show, insbesondere - sie schwelgen in Schokolade (auch wenn es nicht immer erforderlich).In den letzten Jahren ist es nicht so viel Zeit, um Sport und zog es mit seiner Tochter Anna, die, trotz seines jungen Alters, eine echte Fashionista zu basteln.
Adriana Lima
Aber mehr als alle anderen mussten "schwitzen" (im wörtlichen und im übertragenen Sinne) Adriana Lima - eine Woche vor dem Höhepunkt der Show-Modell setzte sich auf eine strenge Diät, die nur Wasser und einem speziellen Protein-Shakes beinhaltetund begann, sich aktiv teilzunehmen sportliche Aktivitäten (zweimal am Tag!), insbesondere - Boxen.
Ergebnisse ließen nicht lange auf sich warten: einige argumentieren, dass der Brasilianer hat sich zu einem "heißen", andere kritisieren sie für die Förderung der Anorexie (gut, ich es tun, Lihue gaben sie!).
«Meine Annäherung an solche Dinge wie die Athleten, und Ich mag es - sagt Adriana.- Je mehr, dass ich nicht die ganze Zeit sitzen auf dieser strengen Diät!Also ich bin immer bereit für die Show.Nach der Show wurde ich in ein normales Leben zurückzukehren und ich essen, was ich will »
urteilen, wie anmutig Lima kurzem Versprechungen haben alles, was es ist - bisher - nicht eingehalten werden.
Artikel Quelle: spletnik.ru
