Diabetes - eine der am meisten gefürchteten Krankheiten der ganzen Welt.Nach den Statistiken, in der heutigen Welt ist es wirkt sich auf über 120 Millionen Menschen.Komplikationen oft zu seinem Tod führen.Die Ursachen für viele Krankheiten.Dazu zählen Vererbung und vor Virus der Krankheit, sowie häufige Überernährung und unausgewogene Ernährung als Ganzes.Darüber hinaus ist es auf einem hohen Cholesterinspiegel und Bluthochdruck regelmäßig basiert.
Wie Diabetes zu identifizieren?Blutzuckerspiegel bei menschlichen Patienten deutlich erhöht.Daneben hat sich ein deutlicher Mangel des Hormons Insulin, Stoffwechselstörungen, häufiges Wasserlassen, Durst und Hunger.Um dieses Problem zu bekämpfen, benötigen Sie eine ständige Überwachung und spezielle teure Medikamente.Als Mittel zur Verhütung und allgemeiner Gesundheitszustand Wartung wird empfohlen, auf eine Diät zu halten oder einfach, den Vorzug zu einer Anzahl von bestimmten Produkten zu ergeben.
Also, viele über welche Lebensmittel niedriger Blutzucker fragen.Dies ist besonders nützlich, Gemüse.Dazu gehören Salat, Kohl, Karotten, Zwiebeln, Rüben, Bohnen, und viele andere.Um den Stoffwechsel zu normalisieren, können Sie diese Liste zu erweitern.Sie können helfen, Gurken, Tomaten, Paprika, Preiselbeeren und Zitrone.Wie für Früchte, müssen sie sehr sorgfältig gewählt werden.Bevorzugen saure Low-Carb-Sorten.
Welche Produkte zu reduzieren Blutzucker, wir verstehen, ein wenig, es bleibt die Liste der Lebensmittel unter den kategorischen Verbot klären.Es sollte auf ein Minimum von Mehl und Getreide, sowie Grundnahrungsmittel Ernährung reduziert werden: Fleisch und Fisch.Wir empfehlen nicht den Einsatz in großen Mengen, und Milchprodukte.Wenn zusätzlich zu Diabetes, gibt es ein Problem mit der Gegenwart von Übergewicht, müssen Sie opfern Öle, Nüsse, mit allen Arten von Cookies und Cracker.Schokolade, Kuchen, Säfte - Sie brauchen, um über sie zu vergessen, vollständig, genau so, wie etwa schlechte Gewohnheiten.
Um in Zwietracht erinnern, welche Produkte zu reduzieren Blutzucker, ist es möglich, für sich eine spezielle Diät zu wählen.In den meisten Fällen, Ärzte empfehlen eine Ernährung №9.Es ist ganz einfach, und hilft, das Aussehen der damit zusammenhängende Fragen zu minimieren.Allgemeine Regeln in Übereinstimmung mit einem gesunden Lebensstil ist.Es ist notwendig, nicht nahrhaften Nahrung zu essen, essen viel Gemüse und trinken Kräutertees.Unter sorgfältiger Überwachung ist notwendig, um den Blutzuckerspiegel zu halten, mit kompletter Verzicht auf Zucker oder Süßigkeiten ist nicht erforderlich.Der Hauptbestandteil der Ernährung - eine Ernährung reich an Kohlenhydraten, sollten sie nicht weniger als die Hälfte sein.Es ist sehr wichtig zu wissen, dass sie einfach und komplex sind.Welche Produkte reduzieren den Blutzucker?Diejenigen, die komplexe Kohlenhydrate enthalten.Jetzt wissen Sie, was Lebensmittel zu verringern Blutzucker
, ist es sehr einfach, die beste Diät zu wählen und eine geeignete Diät.Die richtige Ernährung in Kombination mit Medikamenten zu ermöglichen Menschen mit Diabetes, ihre Gesundheit zu erhalten und die Krankheit aktiv zu widerstehen.
