Water Treatments - vorteilhafte kurative, präventive und hygienische Mittel, und ohne Zweifel eine der größten Freuden im Leben.Ohne diese einfache hygienische Verfahren ist schwierig, sich wohl fühlen und zuversichtlich.
Dusche oder Badewanne?Und sollen wir wählen?
natürlich, Dusche - wundervoll, leicht und schnell Hygieneverfahren.Morgen und vor dem Schlafengehen - vorausgesetzt, es kann jeden Tag, oder sogar zweimal am Tag.In der Dusche am Morgen (vor allem Kontrast) meistert die Aufgabe abzuschütteln Schlaf und aktiv und kräftig, und am Abend eine warme Dusche zu reinigen hilft zum Erholen und Entspannen nach einem anstrengenden Tag.
Douches - eine große Abschreckung nicht nur für Schiffe, die flexibler sind, sondern auch für die Haut, die jünger aussieht, gewinnt Elastizität und gesunde Farbe.Stärkt das Nervensystem und erhöht die Immunität.Nicht zu vergessen die direkte Ernennung der Seele nennen -, um die Haut zu reinigen, Waschen entfernt Schmutz, Schweiß, abgestorbene Hautschuppen - und die Herausforderung ist es mit einem Reinigungsmittel und Schwämme meistert.
Ja, die Dusche - das ist großartig, aber das warme, sanfte Bade es unwahrscheinlich, zu ersetzen ist.In einer Zeit, die meisten Menschen haben sowohl eine Dusche und Badewanne, war letztere nicht so sehr ein Mittel, sich zu waschen, wie viel Magieritual zu entspannen, Stress abbauen, reinigen die Seele und Körper.
Wenn im täglichen Leben, können wir auch zufrieden sein mit einer Dusche, um die Hygiene des Körpers, die genug, eine Woche zu halten, nicht falsch sein, mindestens einmal zu einem echten Bad nach den Regeln zu nehmen, gekocht "vannogo Kunst."
Einfache Regeln für ein Bad
Es wäre nicht schön gewesen Bad jeden Tag sollte nicht nehmen Sie es, die Haut in warmes Wasser quillt und verliert Fett, zu trocken wird, ist es besser, es zu tun alle 3 - 4 Tage.Bath können sein: heiß, warm und kalt.
- Whirlpool. Bäder mit einer Temperatur von 40 bis 43 Grad sind bereits als heißer regen sie den Stoffwechsel und auch Einfluss auf die Blutgefäße, sondern bleiben in der es länger als 10-15 Minuten ist es nicht wert.Selbst wenn Sie das Gefühl sehr gut, kann ein langwieriges Verfahren negativ auf das Herz.Und in der Regel ist es besser, wenn das Wasser nicht den Bereich des Herzens zu decken, vor allem, wenn Sie ein heißes Wasserbad mögen.
- kalte Bäder (18 -20 Grad) mit Nervosität, Appetitlosigkeit, Neurasthenie, sowie Härten des Körpers gezeigt.Systematisch zu kalte Bäder geben Lebendigkeit, zur Straffung der Haut, Verbesserung der Stimmung.Das ist einfach so lange im Bad ist nicht vylezhu und nicht notwendig, 6-30 Sekunden ist genug.
- ein warmes Bad. bequemsten, karitativen und Vollbad - warm, die Wassertemperatur in der es etwa 33 - 37 Grad, das ist etwas niedriger oder höher als die Körpertemperatur.Dieses Bad entspannt und beruhigt, baut Stress ab, ist es gut, vor dem Schlafengehen.Für eine lange Zeit im Wasser sollte nicht lügen - 20-30 Minuten ist genug, um die Muskeln zu entspannen, weiteten sich die Poren wird die Spannung weg.
So, füllen Sie das Bad und tauchen Sie ein in ihm: der Körper bis zum Hals im Wasser, legte seinen Kopf unter dem Kissen oder spezielle Handtuch, schalten Sie das Licht und genießen.Lassen Sie mich Probleme, Krankheit, Angst, verlassen den Körper durch die geöffneten Poren und in Wasser auflösen.Nach dem Bad obleytes kühlen oder kaltem Wasser, wischen Sie mit einem Handtuch, auf einem guten kosmetischen Haut und ins Bett zu setzen!Auch wenn Schlaf noch nicht gekommen ist, einfach hinlegen unter einer Decke, Ruhe und warm halten Bad wird heilende Wirkung zu erhöhen.
Nützliche Additive machen Urlaub noch angenehmer im Bad, es wird die wohltuende Wirkung auf die Haut zu stärken.So oft zu dem Bad hinzugefügt?Nun, natürlich, ist eine Vielzahl von Sprudelbad, Meersalz, Kräutertees, ätherische Öle, Apfelessig, Honig und Milch, Wein, etc.
Schaum auf der Fan ...
luxuriöses Bad mit schneeweißen Schaum gefüllt - ein unverzichtbares Attribut von einem schönen Leben in vielen Filmen.Ja, natürlich, es sieht schön, aber nützlich für Sie?Die Zusammensetzung des Schaums im allgemeinen umfaßt - ein Treibmittel, Tenside, Detergenzien, Öle, Mineralsalze, organische (oder synthetische) Pflanzenextrakte.
, selbst zu entscheiden sich die Frage, ob Badeschaum verwenden, sollten sorgfältig prüfen, ihre Struktur, vor allem, wenn der Schaum ist preiswert.Die preiswerte Schaum eher künstliche Zusätze anstelle von natürlichen Ölen und Kräuterextrakten nachzuweisen.Die Fülle der "Chemie" als Teil des Schaums, plus mehr Farben, Aromen und Düfte unwahrscheinlich, Sie der Schönheit und Gesundheit hinzuzufügen, besonders wenn Sie regulärer Schaum verwenden.Der Hauptzweck des Schaums nicht die Haut zu reinigen und ein Schaum, gut aussehen und schaffen einen angenehmen Geruch, mehr nicht.Aber es
Schäume, die ätherische Öle und organische (und nicht synthetisch), und organische Salze, und diese Kräuterextrakte enthalten (nicht ersetzen) - aus einer solchen Schaumauftrag die Wirkung ist nicht nur ästhetisch, sondern auch therapeutische.
Also, Badeschaum, die Extrakte Serie, Kamille, Minze und sanft pflegt die Haut, lindert Schwellungen und Reizungen, ist es sehr nützlich bei Erkältungen.Schaum mit einem Extrakt von Rose oder Sandelholz positiven Effekt auf die trockene, empfindliche Haut.Kürzlich, bieten einige Unternehmen Schaum mit einem essbaren Geruch und einige von ihnen haben sogar eine Art essbar.Aromen von Schokolade, Karamell, Honig, Coca-Cola, Kakao, Vanille, Champagner, Spirituosen ... - wenn Sie möchten, können Sie buchstäblich schwimmen in ihnen, aber das Beste ist nicht sehr oft.
Nicht ein einziges Schaum ...
Neben Schaumbad kann mit Salz, verschiedene Kräutertees, Tinkturen, oder einfach Blumen, Grünpflanzen, wie getrocknete und frische angereichert werden.Für Kräuterbäder verwendet werden Wermut, Schafgarbe, Johannisbeerblätter, Kiefer Knospen, Salbei und viele andere Pflanzen.Sie legen einen besonderen Aromabad, Einatmen von denen hat eine beruhigende und erfrischende Wirkung.
- Bath Wacholder - nicht nur ein Bad, in dem die Grundlagen ist ein Ritual, die einzigartigen Eigenschaften von Wacholder.Sie können die Zweige von Wacholder und ätherische Öle zu verwenden.
- Bad mit Meersalz - verbessert nicht nur die Haut und wird von Akne, aber auch Müdigkeit, Erschöpfung, verringert Gelenkschmerzen.Mit Kochsalz Bath - - Natürliches Meersalz wird in Apotheken verkauft, Bad genug von 350-500
reinigt die Poren der Haut und verbessert den allgemeinen Zustand, hat eine stärkende Wirkung auf den Körper.Es genügt, in Wasser mit einer Temperatur von 37-38 Grad hinzufügen, 500 Gramm Salz - und das Bad ist fertig.
- Bad für einen elastischen Körper kann mit einer Mischung aus Wacholder, Rosmarin und Thymian Kräuter, Tannennadeln, Blättern, Salbei und Minze hergestellt werden.
- Bath Kraft, mit der Zugabe von 5-6 Tropfen Teebaumöl mit chronischer Erschöpfung und Müdigkeit helfen, ist es auch nützlich für fettige Haut
- Wein Badewanne. Bad mit Rotwein verbessert die Durchblutung, löst Verspannungen, verbessert das Immunsystem und wirkt sich positiv auf die Haut.In warmem Wasser, 1 Liter trockener Rotwein und 150 g Honig, und tauchen Sie ein in das Bad für eine halbe Stunde.Die zarte Haut und eine positive Einstellung, nachdem solche Bäder sind garantiert.
- Rejuvenating Bad - Essigsäure.Fügen Sie 2 Tassen Apfelessig in der Badewanne, und 12 Stunden Lifting-Effekt vorhanden ist, wird dieses Bad als eine Alternative zu einem chirurgischen Facelift, wenn auch leider nur von kurzer Dauer.
Während in dem Bad können Sie den Körper mit einem weichen Schwamm zu massieren, gelten für die Gesichtsmaske - wird es sehr effektiv, weil die Poren in dieser Zeit geöffnet sind, wird die Haut alle Nährstoffe zu absorbieren.
nicht vergessen: Bad ist nicht nur ein hygienisches Verfahren und die Möglichkeit der Hautpflege-Produkte, ist es auch ein magisches Werkzeug für die Ruhe der Seele und des Körpers, ein Bad nehmen mindestens ein paar Mal pro Woche, um Ihr Leben ein wenig mehr Freude, Spaß und Entspannung hinzufügen.
Artikel Quelle: mycharm.ru
