Regelwerk umgeben uns von allen Seiten.Auch in der Turnhalle im Laufe der Zeit entwickelte ich ein Fitness-Etikette.In einigen Clubs Verhaltensregeln an der Wand in einem Rahmen durchgesetzt.Wenn Ihr Fitness-Club ist nichts da, wollen wir diskutieren zusammen, wie sie in der Ausbildung zu tun.
Aussehen: natürliche Schönheit
Die meisten Frauen wollen gut aussehen, auch Bankdrücken in den Simulator.Natürlich ist es ein natürlicher Wunsch.Aber dies bedeutet nicht unbedingt in die Turnhalle in der ultra-Shorts kommen.Alle Arten von Bikinis sind angemessen nur am Strand.Wir empfehlen einen guten Sport-BH komplett mit Hose oder Shorts.Kleidung sollte nicht stören, dass für die Sie eigentlich hierher zu kommen und - sportliche Aktivitäten.Achten Sie darauf, zu trainieren, die Kleider nie schiebt, zieht und nicht reiben.
Es ist auch wichtig, um eine gute Deodorant wählen!Fitness Etikette verlangt, dass er spart nicht nur von Schwitzen, aber nicht zu scharf und hatte einen starken Geruch.Aus dem gleichen Grund die Geister - die falsche Wahl für einen Besuch im Fitnessstudio.
Kein Make-up-Training.Haben Sie Mitleid auf der Haut, verstopfte Poren, denn niemand hat schön gemacht.Am besten ist es erneut anwenden Make-up nach dem Training und Dusche.
wünschenswert, Haare in einem Pferdeschwanz oder Zopf zu entfernen.Das Mädchen, das auf dem Simulator ist oder fitball ständig wirft Klettern Augen Haar sieht lächerlich.
Fitness Regeln der Etikette: die offensichtliche und nicht so
* werfen Sie niemals die Hantel auf den Boden, Hanteln, Hanteln und andere Sportgeräte.Nach den Übungen, immer mit Ausrüstung an Ort und Stelle - um Respekt für jemanden, der nach Ihnen tun wird zeigen.
* Das größte Problem Clubs - schalten Sie den Simulator.Seien vzaimovezhlivy.In den Pausen, die Fähigkeit, andere zu arbeiten heraus zu lassen.Versuchen Sie, Ihre Ausbildung zu denken, so dass Sie nicht haben, um in Warten auf ein Laufband zur Verfügung zu stehen.
* Ab der dritten Regel Fitness-Etikette - nie stehen über die Seele.Wenn der Trainer nicht verfügbar ist, gehen Sie etwas anderes tun.
* Liegen auf einer Bank, einer Stele Handtuch oder T-Shirt.Einfach aus Gründen der Hygiene.
* Verfolgen Sie die Zeit, die Sie auf dem Simulator zu verbringen.Zur gleichen Muskelgruppe gibt mehrere Lastfälle.Wenn Sie sind sehr schwer, rational zu verteilen, das Training, wenden Sie sich mit einem Trainer.
* Setzen Sie das Handy auf vibrieren.Sein unerwarteter Anruf kann jemand von der Arbeit zu verhindern.Laute Gespräche und Gelächter der Regeln der Etikette Fitness ist auch nicht erwünscht.* Wenn Sie gleichzeitig in zu viele Menschen engagiert machen nicht mehr als 4 nähert sich einem Simulator.
* Sie während des Trainings nicht flirten.Niemand wird zu schätzen wissen.Wenn Sie bemerken, werden Sie sicherlich einen Weg finden, nach erfüllen.
* nicht malen den Spiegel!Es ist auch nicht angebracht, auf in den Spiegel in der Halle der sein Gesicht im Detail und ständig ihr Haar behebt aussehen.Um dies zu tun, erfand einen Spiegel in der Umkleidekabine.
* Und schließlich - in der Regel der Etikette, der Strom überall.Diese Dame sogar im Fitnessstudio lässt sich nicht zu eng zu untersuchen diejenigen in der Nähe.
Es scheint, nichts kompliziert, aber kaum jemand wirklich erinnert sich über die einfachsten.Gib es zu: wenn all diese Regeln der Etikette Fitness Sie beobachtet?
Artikel Quelle: sympaty.net
