Sonne wird als ein natürliches Antidepressivum, das erregt, hebt Stimmung und gibt Kraft.Sonnenbaden, bekommen wir von Müdigkeit zu befreien, bis der Körper alle wichtigen Lebensprozesse gesetzt.Darüber hinaus macht der Körper bräunen attraktiver, Abend Hautton.Dank der Sonne verbessert die Funktion der inneren Organe, Knochen für die Vitamin D notwendig erzeugt sowie erhöhte Spiegel von Hämoglobin im Blut.Um jedoch alle nützlichen aus einer natürlichen Quelle erhalten und die Gesundheit nicht zu schaden, müssen einige der Features in der Sonne kennen.
Als tan, wenn Haut weiß?Für Besitzer von heller Haut Sonneneinstrahlung Modus ist etwas Besonderes.Um eine schöne Bräune und maximalen Nutzen für die Gesundheit, sondern als Verbrennungen zu bekommen, müssen Sie in der Sonne bleiben oft, aber nicht für lange.Wenn Menschen mit einem hellen Teint sonnen?Die Strahlen der Sonne am aktivsten sind 11-16 Stunden.Während dieser Zeit ist versteckt in den Schatten, in leichte Kleidung Deckhaut gekleidet.Zeiträume von 9-11 und 16-19 sind mit jeder Art von Haut am meisten auf der Sonne optimal.Menschen mit intensiven Bildung und Ansammlung von spezifischen Pigment (Melanin) in den unteren Schichten der Haut erscheint tan schnell, so dass sie nicht machen große Anstrengungen, um einen schönen Klang zu erhalten.Diejenigen, die Melanin in ausreichenden Mengen produziert haben, sind besorgt darüber, wie eine tan zu erhalten.Wenn die Haut ist weiß, schönen Schatten schnell scheitern.Es sollte mit kleinen Dosen von Sonnenbaden beginnen und schrittweise zu erhöhen sie.Typischerweise wird für einen ersten 15 Minuten ist ausreichend.Erhöhen Sie die Zeit und bis zu einem Maximum von zwei Stunden Aufenthalt in der Sonne angepasst.Vergessen Sie nicht über die Kosmetik mit UV-Lichtschutzfaktoren für Gesicht und Körper.Sie sollten die Mittel wählen, vor und nach dem Bräunen.In einer Zeit, wenn Sie nicht nehmen ein Sonnenbad, aber Sie müssen unter den direkten Strahlen sein, verwenden Sie leichte Kleidung, die alle Bereiche der Haut umfasst, und einen Hut mit breiter Krempe.Auf dem Gesicht, Hals und Nacken zu diesem Zeitpunkt die Creme mit UV-Schutz.Vergessen Sie nicht, auch über die Öffnung der Beine.So müssen Sie nicht Orte mit einer intensiveren tan, und die Haut ist glatt und schön.Bräunt schnell, in der Regel der Teil, der am häufigsten ist, bleibt offen.Das Ergebnis ist, dass die Person, Dekolleté, Schultern und oberen Teil des Fußes unter der Sonne oft.Beachten Sie dies, und fragte sich, wie man eine tan zu erhalten.
Wenn die Haut ist weiß, dann, egal wie man Sonnenbaden wurden, wird es dunkel.Auf der Haut einen schönen Klang von Licht zu geben, müssen Sie ein Sonnenbad auf einer regelmäßigen Basis zu nehmen und sicher sein, um das Regime zu beobachten.In der warmen Jahreszeit ist es wünschenswert, Lebensmittel, die Vitamine E und C, Selen und Zink enthalten.Sie schützen die Haut vor vorzeitiger Alterung, Verbrennungen und Sonnenbrand gesichert sind.Es wird nicht schaden, in der Ernährung Lebensmittel reich an Beta-Carotin enthalten, um der Haut einen goldenen Farbton zu geben.Sie fragen sich, wie Sie eine tan zu erhalten, wenn die Haut ist weiß, über die Folgen, die die Nichteinhaltung der Aufenthalt in der Sonne sein kann.Im Streben nach einem dunklen Teint, können Sie zu schweren Krankheiten führen wie zum Beispiel Krebs.Denken Sie daran, dass Schönheit kann nur sein, wenn es die Gesundheit.
