starten Erlernen der Grundlagen des Basketballs kann einem sehr frühen Alter zu sein.Der einfachste Weg, um es unter der Aufsicht von erfahrenen Trainern in öffentlichen oder privaten Sportvereine zu tun.Wenn in der Nähe Ihres Hauses hat einen Basketballplatz, in den wärmeren Monaten ist es nicht leer und kann es Spaß macht, für den vorgesehenen Zweck verwenden.Schließlich ist der Hauptanreiz in jeder Unternehmung - der Wunsch, durch Beharrlichkeit gesichert, ohne die es unmöglich ist, Ergebnisse zu erzielen.Daher Finten Ausbildung im Basketball, Verhaltensregeln, Rollen oder Dribblings nicht auf außergewöhnliche Weisheit anzuwenden, ist es nur wichtig, in diesem Bereich zu üben.Sobald Sie beherrschen die grundlegenden Regeln und die Grundsätze des Spiels, die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten weiter zu entwickeln.
techie
Lerntechniken der Basketball allmählich vom Einfachen zum Komplexen durchgeführt wird, im Prinzip.Diese progressive Skala erlaubt uns, die Geschicklichkeit und Fertigkeit des Besitzes zu entwickeln, in den letzten Stadien werden Sie nicht mehr Fragen, wie man Finten im Basketball zu machen.Alle Aktivitäten werden auf der Ebene der Intuition zu nehmen.
Obwohl die Grundlagen des Basketballs in der Kindheit gelernt, und auch Anfänger die Grundlagen des Dribblings, Weiterbildung Teamarbeit in einem Team zu besitzen schon - das ist nicht der Fall von zwei Klassen.Auszubildende werden in die Säule errichtet und im Gegenzug die Fähigkeiten in der Auseinandersetzung mit der Verteidigung gelernt gelten und sie zu manövrieren.Das Prinzip, das im einfachsten Trick im Basketball gestellt wird, ist, dass die Spieler müssen rund von hinten und geben es verwirrend, um den Ball mit dem Teamkollegen zu laufen.
Teams spielen
In der Zukunft, werden die Dinge komplizierter.Basketball errichtet verdreifacht, in dem ein paar Angreifer und einen Verteidiger.Das Ziel des Wettbewerbs ist es, den Ball in den Ring durch die Umleitung des Feindes, oder durch eine Trick schießen.Im Basketball gibt viele Übungen, ähnlich, aber sie sind alle auf die Entwicklung der Interaktion im Team konzentriert.Es ist nicht ein individuelles Spiel, und mit der Hilfe von Teamkollegen können signifikante Ergebnisse zu erzielen.
folgende Übung Training holen den Ball nach einem Einwurf.In der Regel geht es um zwei Spieler - Stürmer und Verteidiger.Das Ziel des ersten, den Ball zu erhalten, während der zweite ist, um es daran zu hindern.Die Bewegung dieses Paar Basketball ist entlang der Grenzlinie, die ihre Bewegung einschränkt und keine Fern Crawls zu ermöglichen.Es ist unter diesen Umständen und werden so bestimmt, um Finten in Basketball und, wenn ihre Verwendung geeignet ist zu machen.
Anweisungen
Wenn Sie die einzelnen Ballbesitz verbessern wollen, ist es wichtig, die Techniken des Dribblings in der unteren Zone gesteuert zu meistern.Dieser Trick wird im Basketball verwendet werden, um den Ball aus der Zone des Feindes zu bringen, oder im Fall von übersättigten Plattform in den Gitter Rivalen.Um effektiv diese Operation durchzuführen, müssen Sie spreizen die Finger, aber nicht belasten sie.Zu Boden parallel - Der Ellenbogen sollte den Körper und den Unterarm berühren.Der Ball sollte sein, die Hand und die Finger zu schieben, wobei ein Abstand zwischen sich und den Gegner.Nach dem Start der Annäherung und nach der Verteidiger in Aufmachungen einem Arm oder Bein, das Intervall der Referenz Veränderungen, und tragen Sie eine hohe Rückprall Offset - Das Ergebnis ist eine Abkehr von der Feind.
Wenn Sie die Gegner zu schlagen oder ihn die Kugel benötigen, wird es noch einfacher Finte zu nähern.Im Basketball, ist es leicht für Anfänger, um sie zu meistern.Also machten sie eine sehr einfache Art und Weise.Es ist nur notwendig, um die Ellbogen dicht am Körper und einem schnellen, geschickten Bewegung, den Ball von seinem führenden Player schnappen drücken.
Schlussfolgerungen
Allerdings sind diese Methoden nicht die Verbesserung der Enden.Nicht weniger wichtige Rolle, die die hohe dribbeln auf Brusthöhe gespielt.Für ihn gibt es auch eine Folge von Prinzipien, die eine Finte im Basketball können Sie die notwendigen Auswirkungen auf den Wettbewerb zur Verfügung stellen.Wenn ein Spieler führt den Ball in den Stand, trotz der Beschleunigung, es sollte in der Lage, seine Energie zu löschen, einen Pass oder Manöver zu übertragen.Wenn der freie Speicherplatz vor einem Basketball-Spieler, und ohne Begrenzung seiner Bewegung, ändert sich die Situation.Es sollte den Ball so weit wie möglich von ihm zu schieben, schuf mehr als eine scharfe Ecke, wenn es auf den Boden, wodurch die Amplitude und die Geschwindigkeit der Bewegung des Spielers zu.
