Jede Mutter kümmert sich um ihr neugeborenes Baby, und das ist selbst in den kleinsten Details sichtbar.Deshalb, bevor schwangere Frauen scharf stellt sich die Frage, was Nahrung für stillende Mütter zu haben, das Baby hatte keine Probleme mit Bauch Verdaulichkeit und Milch.
Basics
Es wird gesagt, dass die Menüs sind schwangere, stillende Mütter und Frauen, die sich ausschließlich auf gesunde, gesunden Lebensmitteln praktisch nicht zu unterscheiden Feeds.Die Hauptaufgabe jetzt - aufgeben, schlechte Produkte und das Verfahren zur Herstellung der verschiedenen Gerichte wie gebratene.Und um den Konsum von alkoholischen Getränken und Kaffee zu beseitigen.
Menü
Unmittelbar nach der Geburt ein paar Tage sie brauchen werden, um mit ziemlich strenge Diät einhalten.Es sollte einfach zu Suppe oder Hühnerbrühe, Gemüsepürees, Bananen, schwarzen Tee essen.In einer kleinen Zahl kann auf Milch und Milcherzeugnisse zu versuchen.Ist es zunächst erforderlich, um Verstopfung, die in dieser Zeit sind äußerst unerwünscht zu vermeiden, ist es besonders wichtig, für Frauen, die Pausen bei der Geburt gehabt.Als nächstes mehrere modifizierte und vereinfachte Menüstillende Mütter.Leben 2 Monate des Babys, der übrigens durch Krämpfe, die oft entstehen, an Unterernährung seiner Krankenschwester begleitet werden.Es ist notwendig, Nahrungsmittel, puchat vermeiden: Kohl, Erbsen, Trauben usw.Es ist auch nicht für die Hauptmahlzeit unten mit zuckerhaltigen Getränken (Kompott) gewaschen empfohlen, oder die Beschlagnahme, die Früchte dieser im Magen beginnen, den Fermentationsprozess, der auch zu einem erhöhten Auftreten von Gas führen.
Nützliche Produkte
möchten oft sich verwöhnen lassen Frauen fragen sich, ob eine stillende Mutter Samen oder andere nützliche Produkte für die durchschnittliche Person.Die Antwort ist: natürlich ist es möglich.Das ist nur dann erforderlich, zu wissen, wie alles, was zum ersten Mal versucht wird, zu verzichten.Fangen Sie ein neues Produkt, das Sie mit kleinen Portionen und die Reaktion des Babys überwachen müssen.Wenn ein Baby in Ordnung ist, können Sie schrittweise Erhöhung der Dosis, ohne jedoch über die Grenzen gehen.Ißt dieses oder jenes, auch wenn sinnvoll, das Produkt der Stillzeit wird nicht empfohlen.
Über Samen
Jeder weiß, dass Sonnenblumen- und Kürbiskernen - ein nützliches Produkt, das eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen für jede Person benötigt enthält.Können die stillende Mutter Samen?Wenn Sie die Logik zu folgen, sollte die Frage gar nicht erst entstehen.Aber es gibt ein "aber".Dieses Produkt enthält eine bestimmte Menge an Öl kann jedoch der Fettgehalt der Muttermilch beeinflussen.Daher wird in der ersten Lebensmonat das Baby, um Samen noch essen ist nicht notwendig, aber ein wenig später - bitte.
Warum mom Samen
positive Antwort auf eine Frage, ob eine stillende Mutter Samen, darauf hinzuweisen, warum sie so nützlich sind.An erster Stelle dieses Produkt - eine ausgezeichnete Antidepressivum, das die Nerven beruhigt.Es ist nützlich für Frauen, die postpartale Depression mit allen Konsequenzen gehabt.Auch eine stillende Mutter braucht, um den Körper mit Nährstoffen zu sättigen, um das Baby Milch mit nur die besten und sinnvoll zu geben.Eine Dosis enthält die Samen aller Vitamine und Mineralstoffe, die eine Person pro Tag benötigt.Also die Frage, ob eine stillende Mutter Samen sollte nicht auftreten, da dieses einzigartige Produkt ist nützlich für alle ohne Ausnahme.
