Wie man einen Kinderschaufeln zum Schwimmen wählen.

Blades für das Schwimmen von einem Jahr zu einem der wichtigsten Werkzeuge für die Schwimmer, die zur Verbesserung der Technologie, die Entwicklung von Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit zu erhöhen Ergebnisse müssen zu werden.Der richtige Einsatz dieser Geräte ermöglicht einen schnelleren Tempo, um Muskel-Speicher entwickeln und zu schärfen eine breite Palette von andere nützliche Fähigkeiten.

Funktionsprinzip

Aktion unersetzliche Simulator wie Klingen zum Schwimmen, ist ganz einfach.Der Schwerpunkt liegt hier durchgeführt wird, um den Bereich der Handfläche zu erhöhen.Das Ergebnis ist eine effiziente Ausführung von Strichen, die die Herstellung der richtigen Technik beschleunigen.Anschließend wird der Athlet viel einfacher, richtig ohne Messer für die Entwicklung der entsprechenden Muskelgedächtnis zu schwimmen, danke.

Blätter oft zum Schwimmen zusammen mit dem so genannten Kolobash- kin, der Sperrschenkel verwendet.Die Kombination dieser Arten von Trainingsgeräten bietet Ihnen die Möglichkeit, auf dem Arm Schlaganfall konzentrieren.Die Entwicklung der Feststellung der Schwimmmuskelgruppen der Klinge zu beschleunigen kann zusätzlich zum Hemmen der Bewegung der Elemente verwendet werden.

bilden

Wahl einer geeigneten Form der Blätter, ist es notwendig, die Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass die rechteckige Produkte können deutlich die Leistung von Widerstand zu erhöhen, aufgrund seiner Bluff Form zu zeichnen.Eine bequemere Möglichkeit für den durchschnittlichen Benutzer kann ein Model zu werden, wiederholen die Form der Handfläche.Im Gegenzug Produkte mit Vorsprüngen erhöhen die Menge von Wasser während der Eroberung der Schlaganfall.Das Vorhandensein von Löchern in den Schaufeln trägt zur allgemeinen Arbeitsentlastung schwimmen.

Entwicklung richtigen Schwimmtechnik

Wie oben erwähnt, sind die Klingen in der Lage, den Bereich der Handflächen, wenn die Striche zu erhöhen.Um die Differenz zwischen der technisch korrekte Ausführung von Bewegungen und falsch zu erleben, Schwimmer ursprünglich empfohlen, Klingen ohne Befestigungsschellen an den Handgelenken zu verwenden.Wenn sich die Hände in das Wasser unter der nachgewiesenen Winkelblatt, Fest nur auf die Finger werden vor Ort bleiben.Wenn Sie das falsche Produkt Technologie springt und hängen mit den Händen.

Um Muskelgedächtnis zu entwickeln, ist genug, um Erwachsene oder Kinderschwimmflügel im Laufe der Zeit, die etwa 25% der Dauer des Trainings ist zu verwenden.Zu häufige Verwendung von Messern ohne Kontrolle durch den Fachmann ergeben sich kleine Ungenauigkeiten, Fehler in der Technik der Schlaganfall.

Krafttraining

Fortschritte bei der Erhöhung Sicherheitsfunktionen werden nur in der Leistung der Athleten richtigen Striche, die den ausgewählten Stil Schwimm entsprechen beachten.In diesem Fall ist die Auswahl auch geeignete Modelle Klingen.

Klassen die Nutzung fehlerhafter Technik kann nicht nur Auswirkungen auf die Verbesserung der erforderlichen Indikatoren, aber auch dazu führen, Verletzungen der Ellenbogen oder Schultergelenke.

Zug Sprintqualitäten

Zur Verbesserung der Geschwindigkeitsleistung der Klinge zum Schwimmen zusammen mit Tools, die den Widerstand gegen die Bewegung verbessern kann verwendet werden: Fallschirme, "Bremsen" Gummi-Pads.Es kann auch verwendet werden, um Antriebsausrüstung wie Rippen erhöhen.

Verfügbarkeit geeigneter Schaufeln ermöglicht eine Geschwindigkeit gleich der maximalen, die von den Athleten bei Großveranstaltungen demonstriert wird, und sogar darüber.Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Umsetzung von Strichen mit einer hohen Frequenz, die dem Fortschritt der Sportler trägt ausgezahlt.

Arten Klingen zum Schwimmen

Heute sind Sportgeschäfte in der Lage, eine breite Palette von spezialisierten Schwimmer Klingen zum Schwimmen kalibriert Form und Finishing rechteckigen und Kegel spezifische Produkte bieten, von anatomische Modelle.Um in einer Vielzahl von einzelnen Typen der Sportwaren zu verstehen, müssen Sie die Aufmerksamkeit auf nach ihrer Varianten zu bezahlen:

1. Classic-Modell - gehören zu den im Schwimmen verwendet.Es unterscheidet sich rechteckige Form, die eine Resistenz erhöht beim Bewegen Händen in der Wassersäule und damit die Geschwindigkeit erhöhen.
2. Produkte anatomische Form - es bietet maximalen Komfort dank der perfekten Griff mit der Handfläche.Sie sind in der Ausbildung verwendet werden, um Kraft, Schnelligkeit Qualitäten und Testen von Navigationsgeräten zu entwickeln.
3. Klingen für die Finger - können erhöhte Last auf die Sehnen der Finger bereitzustellen.Tragen zur Dehnung und Stärkung der kleinen Muskeln in der Hand und der Finger.
4. Paddles Fulcrum - der Antrag auf die Vermeidung von Verletzungen Ellbogen und Schultergelenke ausgerichtet ist.Der Hauptvorteil besteht darin, den Kraftvektor auf das Handgelenk zu bewegen, den Druck auf den oberen Bereich des Unterarms reduziert wird.
5. Blades Schwimmen Speedo Swimfoil - Speziell für professionelle Athleten, die ihre eigenen grebkovyh Technik bis zur Perfektion zu verfeinern möchten.Erlaubt es, heben Sie den Athleten, die beim Handwurzelbewegungen erzeugt wird, zu erhöhen.Paddles Speedo schwimmen fliegen oft aus den Händen der Sportler während des ersten Trainings wie praktisch auf der Handfläche fixiert.Verschwindet jedoch dieses Problem in den Prozess der Ausarbeitung der technischen Fähigkeiten.
6. Blades acht Schwimm - haben zwei geschlossenen Kreisläufen.Eine Schaltung wird auf die Finger getragen wird, und der andere wird auf den Unterarm gelegt.Während der Fahrt in einem solchen Schaufeln müssen den rechten Unterarm und das Handgelenk in einer bestimmten Position zu halten.Solche Modelle werden hauptsächlich verwendet, wenn die Notwendigkeit, Schwimmtechniken zu verbessern kriechen auf dem Rücken oder Brust.
7. Modelle in Form von Handschuhen - geben einen leichten Anstieg in der Geschwindigkeit.Vor allem von Hobbyschwimmer eingesetzt.Die regelmäßige Anwendung kann erheblich verschlechtern Schlagtechnik.

More - nicht immer besser

Groß Schwimmer lieber große Fläche Klingen.In der Tat sind die große Fläche der Klinge zum Schwimmen Mad Welle und ähnliche Geräte anderer Hersteller, die für beliebte Allrounder entwickelt, das Schwimmen nicht bestimmend Blick.

auf Kauf großen Klingen, verlassen sich nicht-professionellen Athleten auf die Möglichkeit der Anwendung maximale Kraft für die Entwicklung von High-Speed.Die größere Oberfläche der Schaufeln, desto Abstoßung.

Zur gleichen Zeit, mit den größten Klingen zum Schwimmen Arena, die anderen Marken von ähnlichen Produkten, ist viel schwieriger, um die Bewegung auszuführen, im Anschluss an die richtige Technik von Schlaganfällen.Außerdem erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, Unfallverletzungen.

Nützliche Tipps

Es gibt eine Reihe von Empfehlungen, wonach, um eine effizientere und rationelle Nutzung von Klingen zum Schwimmen bei.Besondere Aufmerksamkeit Tauchliebhaber sollten auf folgende Punkte richten:

• Messer sollten eine Größe, die nur wenig größer als die Handfläche der Parameter wählen;
• besten in Bezug auf die Ausarbeitung der richtigen Technik ist die Möglichkeit der Verwendung von Messern ohne Befestigung am Handgelenk mit ihrem Zurückbehaltungsrecht nur auf die Finger;
• Arbeits Bewegung mit Messer sollten vorsichtig sein, langsam, aber allmählich zunehmender Geschwindigkeit und die Erhöhung der Menge der Ausbildung;
• nicht verwenden die Blätter, wenn es müde;
• Schwerpunkt im Unterricht sollte auf Arbeit aus technischen Fähigkeiten, Verschieben in den Hintergrund zunehmender Kraft und Geschwindigkeit Qualitäten zu konzentrieren;
• Gefahren für Leib Klingen für die Navigation "Sportmaster" und einer anderen gemeinsamen Produkt verwendet wird erst nach einem guten Training empfohlen.