Grapefruit ist heute eine der mysteriösesten Früchte, nicht nur wegen des umstrittenen Geschmack, sondern auch aufgrund der großen Anzahl von Mythen und Legenden über seine Herkunft und Eigenschaften.Einige halten es für eine nützliche Früchte, andere - vielleicht die Ursache von Krebs.Wer hat Recht?Wie Grapefruit diejenigen, die bereits ihre Gefahren und den Nutzen zu verstehen essen?
Einige Produkte haben Eigenschaften, um Fett zu verbrennen.One - Grapefruit.Aber nicht nur das ist seine Einzigartigkeit.Diese Frucht ist auch gut senkt Insulinspiegel wegen in ihrer Struktur von Pektin, die die Geschwindigkeit der Penetration des Blutzuckers, der die Freisetzung von Insulin hemmt verlangsamt bestehenden.Frucht einer Menge von Vitamin C. Aber zusätzlich zu den Vorteilen, gibt es auch einige negative Aspekte.Wie man eine Grapefruit essen, damit er brachte nur profitieren?
angenommen, dass diese Frucht essen erhöht das Risiko von Brustkrebs.Aber sicherlich die Beweise, die gefunden wurde.Grapefruits sind nicht mit einer Reihe von Medikamenten (die die Wirkung von Kontrazeptiva und Antidepressiva zu neutralisieren) kompatibel.Daher haben sie, vorsichtig zu sein.Es wird angenommen, dass Grapefruit schaden können ganz erheblich zu bringen.Aber es trägt zu wiederholen - überall auf der Welt ist immer noch nicht groß angelegten Studie der Eigenschaften durchgeführt, die Verfügbarkeit von denen wäre, die in der Frucht oder schädliche Stoffe und Bauteile bewiesen haben.
natürlich nicht aufgeben Grapefruit müssen nur alles vernünftig zu nähern.Erstens wird gebildete Menschen nie essen sie auf leeren Magen, weil der Fruchtsaft einen negativen Einfluss auf die Gesundheit der Zähne, Zahnfleisch, Speiseröhre und Magen (hohen Säuregehalt).Zweitens ist es nicht notwendig, sie in Verbindung mit Medikamenten verwendet werden.
am besten, Grapefruit nach körperlichen und nervlichen Überlast zu essen, während der Genesung von einer Krankheit (aber nach der Einnahme alle Medikamente).Um Gewicht zu verlieren -
Wie Grapefruit diejenigen, deren Ziel essen?Ernährungswissenschaftler empfehlen, um eine Frucht pro Woche beschränkt.In solchen Mengen von Grapefruit positive Wirkung auf die Verdauung.Es enthält organische Säuren, Faser, Pektin, pflanzliches Protease, Lignin Fest Partitionen beschleunigen die Förderung von Lebensmitteln, helfen, reinigen den Darm und stimuliert die Leber und (indirekt) verbessert den Fettstoffwechsel.
gerne Grapefruit essen von den Regeln der Etikette?
Vor dem Servieren die Früchte sollten mit warmem Wasser, bis eine leichte, aber ganz klar Zitrusduft gewaschen werden.Die Rinde wird horizontal geschnitten - so dass das Fleisch aussetzen, aber es tut nicht weh.Dann schneiden Sie die Mitte und gehen auf die "bar" der Frucht.Der Brei wird sanft mit einem Löffel bis zum Saft gepresst.Die Nut mit einem kleinen Zucker gefüllt.
Frucht der Notwendigkeit, auch weiterhin den Löffel zu schieben, Entleerung der Saft und Fruchtfleisch wird in einer separaten Schüssel getrennt.Serve in weiten Gläsern, falls erforderlich, mit ein wenig mehr Zucker.
Grapefruit, Fotos, die kennt jeder Fan von Zitrus gibt heute viele Menschen vor einer Mahlzeit, die einen positiven Einfluss auf die Regulation des Körpergewichts hat.Die Frucht bezieht sich eigentlich auf Diätprodukten.Es verfügt über die folgenden Eigenschaften: bindet freie Radikale, senkt Cholesterin, reguliert Fett, senkt den Blutdruck, unterdrückt die Aktivität von Mikroben, verbessert die Verdauung, regt den Austausch von Zucker, ein Heilmittel für Parodontitis und perfekt durchtrainiert.
