Als ein Bad im Eisloch auf Epiphany: die Regeln, Tipps.

19. Januar Orthodoxe Menschen feiern Epiphanie oder Epiphany, einen Tag vor dem 18., feiern Epiphany Eva.Unter den Gläubigen gibt es eine beliebte Tradition - Baden in den Tag.Als ein Bad im Eisloch am Dreikönigsfest, nicht auf Ihre Gesundheit schädigen?Mit dieser Frage werden wir versuchen, zu verstehen.

Taufe - ein wichtiges Ereignis in der orthodoxen Religion

diesem Tag die Gläubigen zu feiern nur zwei Ereignisse in der Geschichte der Religion - Gottes Sohn von Johannes dem Täufer in den Gewässern des Flusses, die aufgerufen wird, Jordan getauft, und das Phänomen von der Dreieinigkeit Gottes, das ist die Epiphanie.Sie sagen, dass, da die Taufe Jesu Christi begann, zu den Menschen zu kommen.

Epiphany den Zyklus von Weihnachten und erfordert besondere Vorbereitung.Wie vor Weihnachten wird beobachtet, eine strenge schnell, und am Vorabend des Dreikönigs müssen auf den gleichen strengen Epiphany Eva einzuhalten.

Baden in Jordanien - die Heilung von Seele und Körper

Gelegenheit machen das Loch in der Form eines Kreuzes, und die so genannte "Jordan", war der Name des Flusses, wo Jesus getauft wurde.In der Nacht des 19. Januar wird das gesamte Wasser schmelzen vollständig heilig, auch aus dem Wasserhahn.Doch an diesem Tag die Gläubigen noch immer in die Kirche gehen, um sie zu heiligen und eine Kerze anzünden.Epiphany Wasser wird verwendet, um Krankheiten zu heilen, stärken die Moral und die körperliche Kraft, die Beseitigung der bösen Blick und Verderb.Heilige Flüssigkeit waschen und kleinen Schlucken trinken.Sie weihen Objekte mit allen ihren Habseligkeiten, sowie einen Schuppen, der Viehbestand enthält.Aber das Eintauchen in das Loch auf Epiphany - das Verfahren ist optional, vor allem, wenn die Person nicht bereit ist weder moralisch noch physisch.Dieser Schritt sollte überlegt und mit dem Glauben im Herzen angegangen werden.

Tauchen in einem Eisloch auf Epiphany - eine Handlung, die nicht jeder kann machen.Erstens, Frost und Eis Wasser zu widerstehen, sehr schwierig, auch aus psychologischer Sicht, und zweitens, erlaubt einige Gläubige, um es aus gesundheitlichen Gründen zu tun.

Als Bad im Eisloch auf Epiphany?Im Rahmen dieses Verfahrens soll eine dreifache Waschung, die nicht unbedingt mit dem Kopf.Zuvor müssen Sie Ihre Finger kreuzen und ein Gebet traditionell ist das "Vater unser".

Was passiert mit dem menschlichen Körper in ein Bad im eiskalten Wasser

Schwimmen im Eisloch auf Epiphany ist auch ohne eine spezielle Härteverfahren möglich ist.Der menschliche Körper ist, um periodische kaltem Wetter, das Sie niedriger Temperatur übertragen können gewöhnt.Es ist wichtig, mental vorzubereiten, bevor Sie an der Taufe in das Loch zu schwimmen, als auch erfüllen alle Sicherheitsbestimmungen.Als nächstes betrachten, was die grundlegenden Prozesse im menschlichen Körper vorkommenden während eines Tauchgangs in kaltem Wasser.

• Sobald der menschliche Körper in Kontakt mit Eiswasser kommt, sofort weckt den zentralen Teil des Gehirns, ist seine Arbeit verbessert.
• ultratiefen Temperatur durch den Körper als eine Menge Stress empfunden.In der Regel ist diese Situation positiv wirkt - es gibt Anästhesie, dauert Krämpfe, reduziert Entzündungen und reduziert Schwellungen.
• Wenn im Wasser der Körpertemperatur eingetaucht erreicht vierzig Grad.Auf den ersten Blick ist dies sehr schlecht, aber in Wirklichkeit kein Schaden aus ist es nicht.Dies hält die Temperatur nur wenigen Sekunden und in der kurzen Zeit in dem Körper Zeit, um eine Vielzahl von Keimen, schädliche Bakterien und Viren zu sterben.

Für jemanden wie ein Sakrament - ein Tabu?

Sprung in das Loch auf dem Dreikönigsfest, um nicht Schaden für sich selbst zu bringen?Bevor Sie schwimmen gehen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.Schließlich gibt es viele Menschen, für die solche Aktivitäten - ein Tabu.Es gibt verschiedene Krankheiten, bei denen das Baden in einem Eisloch auf Epiphany ist streng verboten, denn es kann zum Tod führen.

Dazu gehören solche Pathologie:

• Bluthochdruck, Angina pectoris - Bluthochdruck ist voller plötzlichen starken Verengung der Blutgefäße, die zu schwerwiegenden Folgen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann;
• Hypotonie (niedriger Blutdruck) - eine scharfe Temperaturänderung ist voller Synkope, wonach das menschliche Leben ist völlig abhängig von der Rettung und Behandlung;
• entzündlichen Erkrankungen der oberen Atemwege (Nase, Rachen, Ohren);
• Probleme des kardiovaskulären Systems;
• Krampfanfälle, Kopfverletzungen, Atherosklerose;
• Neuritis, Polyneuritis;
• eine hohe Blutzuckerwerte, Schilddrüsenüberfunktion;
• Augenkrankheiten;
• Erkrankungen der Atemwege (Tuberkulose, Pneumonie, Asthma bronchiale);
• entzündlichen Prozessen des Urogenitalsystems;
• Verdauungsstörungen (Geschwüre, Enterokolitis, Hepatitis);
• Geschlechtskrankheiten;
• allergische Reaktion auf Kälte.

plus Winterschwimmen

Nach dem Aushärten des Körpers kalt sollten solche positive Momente beachten:

• Ausbruch von Energie, Kraft;
• Anstieg der Behinderung;
• das Verschwinden von verschiedenen Arten von allergischen Reaktionen;
• Verbesserung der Durchblutung;
• Beseitigung von Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen;
• Verschwinden der Depression;
• Normalisierung des Schlafes;
• Verringerung der Symptome von Asthma.
  

Cons Winterschwimmen

sollte daran erinnert werden, dass zur gleichen Zeit oft haben Vor- und Nachteile:

• Atmung wird häufiger und tiefer;
• gibt es eine sehr schnelle Herzfrequenz gibt es eine größere Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Rhythmusstörungen, Bluthochdruck;
• deutlich verbesserte Blutzuckerspiegel, der die Entwicklung eines Diabetes mellitus auslösen können;
• erhöht den Blutcholesterinspiegel, der behaftet mit dem Auftreten von Atherosklerose ist;
• drückt Immunität gegen Krebs;
• verletzt die Schutzfunktionen des Körpers, zur Bekämpfung der saisonalen Influenza-Virus und SARS.

Allgemeine Grundsätze der Härte

Wenn Sie sich entscheiden, um seinen Körper zu mildern, muss daran erinnert werden, dass in diesem Fall eine große Rolle durch drei Faktoren gespielt werden: Luft, Wasser und Sonnenlicht.

Es gibt verschiedene einfache Regeln:

• Vergütungsverfahren sollte auf einer täglichen Basis zu zweimal am Tag durchgeführt werden;
• reduzieren die Temperatur der Luft und des Wassers sollte schrittweise, können plötzliche Übergänge nicht zu machen;
• jedesmal wird empfohlen, um die Dauer der Verfahren zu erhöhen;
• im Fall von leichten Erkrankung nicht brauchen, um den Vorgang zu stoppen, einfach die Temperatur des Wassers zu erhöhen und die Dauer der Veranstaltung;
• wenn Sie ernsthaft krank werden, ist es notwendig, das Verfahren vorübergehend aussetzen, aber nicht mehr als eine Woche.Wenn die Pause vorbei war, dann müssen Sie wieder von vorn zu beginnen.
  

wichtigsten Empfehlungen

Als Bad im Eisloch auf Epiphany?Jetzt versuchen wir, mit diesem Problem umzugehen.Wenn Sie sich entscheiden, um zum ersten Mal tauchen, festzustellen, warum Sie.Nun, wenn es real ist der Glaube, aber viele machen das Sakrament für das Unternehmen mit Freunden oder weil sie das Argument verloren.Gehen Sie in das Loch sollte ausschließlich für den wahren Glauben und einer kurzen, aber aufrichtige Gebet sein.Die Worte, die an Gott gerichtet werden, muss aus dem Herzen kommen, und laden enorme Kraft, Wasser (zumindest wird es von orthodoxen Christen glaubten).

• ideal zum Schwimmen wird das Loch, die eine Tiefe von nicht mehr als 1,8 Meter sein.Platz für Epiphany Verordnungen müssen alle Sicherheitsstandards erfüllen, weil es das Leben der Menschen beeinflusst.Sie können nur in Anwesenheit von Rettungsschwimmer schwimmen.Loch müssen abgeschirmt sein, um einen Sturz ins Wasser zu vermeiden.
• verboten, nicht erwärmt zu stürzen.Bevor Sie ins Wasser gehen, achten Sie darauf, um richtig aufzuwärmen.Undressed, fuchtelte mit den Armen, Kniebeugen, Biegen und andere einfache Übungen.Der Körper sollte warm, aber nicht verschwitzt zu sein.
• zum Loch sollte in einer komfortablen Schuh, der leicht zu entfernen ist, angegangen werden.Im Idealfall kann diese warme Pelzstiefel oder Wollsocken sein.Wichtig ist, dass die Sohle rutschfest.
• Vor Beginn Eintauchen in Wasser, prüfen Sie die Leiter auf die Stärke und Stabilität.
• für die Rückversicherung in das Loch sollte langlebig dicken Seil, wobei ein Ende davon befindet sich am Ufer befestigt weggelassen werden.Wenn eine Person ist schwierig, auf der Leiter zu bekommen, wird das Seil als Sicherheitsnetz dienen.
• Es ist am besten nicht zu kopf tauchen, um Reflex Verengung Gefäße im Gehirn zu vermeiden.
• nicht kopfüber in das Loch zu springen.Dive, mit den Füßen zu starten.
• Schwimmen im Loch wird nicht empfohlen.Ins Wasser zu gehen, müssen Sie zum Hals tauchen dreimal und sofort zu beenden.
• nicht empfohlen, in dem Wasser für mehr als eine Minute betragen.Es ist voller allgemeine Unterkühlung.
• Nach dem Baden sofort sich mit einem Handtuch trocken und warm anziehen, um zu wischen.Notwendigkeit, schnell angezogen, während der Körper nicht unterkühlt zu werden - Es sollte eine Mindestzahl von Nieten, Knöpfe, Haken, Schnürsenkel, Schnallen Sorte sein.
• empfohlen, eine Tasse heißen Tee oder Kaffee zu trinken.Aber Alkohol ist streng in der Kälte verboten und sowohl vor als auch nach dem Eintauchen in Wasser.Alkohol neigt dazu, die Blutgefäße zu erweitern, aber sie den Wärmefluss erhöht.Wenn in einer einfachen Weise, bedeutet dies, dass die erste halbe Stunde nach dem Konsum von berauschenden Getränken kann wirklich wärmer geworden, aber dann kommt die gegenteilige Wirkung, und die Person hat eine Menge Chancen stark kalt.Und noch immer ist es nicht empfehlenswert, zu rauchen.Nikotin erhöht die Durchblutung als Wärmeverbrauch.

Was Sie mitbringen?

• Handtuch und ein warmer Bademantel.
• Komfortable feste Schuhe.
• trocknen warme Kleidung.
• Badeanzug oder Badehose.
• Thermos Tee.
• Willenskraft und Lust.

Zehn Regeln, die nicht vernachlässigt werden können

Auf der Grundlage der oben genannten Informationen, können Sie die Regeln für das Baden in einem Eisloch auf Epiphany, die in jedem Fall nicht ignoriert werden kann wählen:

• Absprache mit dem Arzt;
• richtige Wahl des Lochs;
• alle notwendigen Dinge;
• Warm-up vor dem Eintauchen;
• Weigerung, kopfüber stürzen;
• Übereinstimmung mit der Verweilzeit in dem Wasser;
• verwenden wärmt Getränke;
• Abstinenz von Alkohol.

Wenn der Gedanke an Bade verursacht Terror - dann sollte es nicht zu tun.Vergessen Sie nicht, um zu beten.Lassen Sie es bringen Sie nur die gewünschte Reinigung und Nutzen zu schwimmen.