der Entscheidung über die Verwendung von Vitamin-Komplexen, eine Schwangerschaft planen, nach seinem Auftreten und Stillzeit nur nach Rücksprache mit einem Arzt und Lieferung von spezifischen Analysen erlaubt.Der Zweck von solchen Additiven ist die Korrektur von nützlichen Substanzen im Körper.
Wenn Sie nicht wissen, was Vitamine, um bei der Planung einer Schwangerschaft, die folgende zu nehmen sind die beliebtesten Komplexe.Aber seien Sie gewarnt, in jedem Fall, Bluttests, so dass Sie sich nicht sicher sind, dass Sie einen Mangel an Nährstoffen im Körper haben.
Also, welche Vitamine, um bei der Planung einer Schwangerschaft zu nehmen.An erster Stelle ist heute Folsäure.Es ist dieses Medikament, bevor Sie die geschätzten zwei Streifen auf dem Test zu sehen.
Was ist Folsäure?
So, wie wir auf die Frage, welche Vitamine bei der Planung einer Schwangerschaft zu nehmen zu reagieren, dann angeben, dass Folsäure ist ein B-Vitamin (B9).Diese Komponente wird in Lebensmitteln wie Gemüse, Petersilie, Spinat, Orangensaft gefunden.Studien haben gezeigt, dass wenn eine Frau erhält täglich 9,4 mg Folsäure vor der Empfängnis und während der ersten Wochen der Schwangerschaft das Risiko von Neuralrohrdefekten eines Kindes ist zu 70% reduziert.
Wie kann ich sicherstellen, dass Sie genügend Folsäure zu nehmen?
Wie oben erwähnt, vor der Entscheidung, welche Vitamine zu nehmen, wenn eine Schwangerschaft planen, ist es wünschenswert, eine Blutprobe zu nehmen.Danach wird der Arzt bestimmt, ob Sie haben einen Mangel an dieser Komponente, ob es möglich ist, Versorgung oder Korrektur beschränken sollte die Einnahme von Vitaminen zu starten.Wenn Empfängnis stattgefunden hat, ist es wünschenswert, keine Lebensmittel beschränkt.Das Kind, das in jedem Fall erhalten alles, was Sie von der Mutter brauchen, sondern weil Sie, und Wiederherstellung benötigen.Also, um die Frage, welche Vitamine trinken, wenn eine Schwangerschaft planen, und trinken Sie es überhaupt, wird festgelegt, zu beantworten: Sie brauchen immer ärztliche Untersuchung.Nach der Empfängnis Vitamine wünschenswert, insbesondere, wenn die Stromversorgung nicht ausreicht.
Nebenwirkung
Schwedische Wissenschaftler haben festgestellt, dass Folsäure erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Mehrlingsgeburt fast verdoppelt.Aber andere Wissenschaftler widerlegen diese Tatsache.
Andere Vitamine bei der Planung der Schwangerschaft
In diesem Fall ist alles einfach, da gibt es einige Vitaminkomplexe für Schwangere und Planung, um ein Baby zu bekommen.So kann festgestellt werden, "Elf" - die Droge hat das Vertrauen vieler Ärzte verdient.Es ist auch oft vorgeschriebenen Mittel "Vitrum" "Complivit", "Magne B6."
Alle diese Komplexe enthalten eine Liste von Vitaminen und Mineralstoffen.Unter ihnen, sparen Sie sich eine Menge Probleme, aber vor allem - vor übermäßiger Appetit.Wenn wir über die Verwendung des "Eleven" reden, dann mit Hilfe der morgendliche Übelkeit in den ersten drei Monaten beseitigt.
Aus irgendeinem Grund, Ärzte empfehlen, zusätzliche Vitaminkomplexe, sind aber nicht beschränkt auf die Ernährung?Alles ist ganz einfach.Fast alle Lebensmittel, wie Gemüse, Obst und verschiedene Additive enthalten.Umweltgüter tatsächlich verlassen, mit der Ausnahme, dass, wenn Sie eine Website, wo Sie Ihre eigene Nahrung anbauen müssen.Auch hören Geschichten von älteren Frauen, die oft hört man die Klage, dass nach der Geburt haben sie Haar fing an, Port Zähne, Nägel und so weiter fallen.
Um all diese Probleme zu vermeiden, ist auf Ihren Körper zu nehmen und Sie nicht haben, um eines dieser Probleme zu lösen.
